Замислите да имате осећај - на пример, бес. Знате да осећате нешто јако, попут вулкана спремног за ерупцију, али не можете то да изразите. Немате речи којима бисте описали шта осећате. Можда ћете почети да глумите - тапкајући ногама, ломећи ствари, ударајући - што можда није баш прикладно ако је бес емоција. А када људи и даље не схвате зашто се понашате тако усамљено, можда ћете развити још један осећај - фрустрацију.

Деца имају исте емоције као и одрасли. Емоције одраслих су исте као и емоције за децу. Једноставно немају речник - репертоар који им је на располагању - да би могли да пренесу оно што осећају.

Када дођу на овај свет, деца су - за све намере и сврхе - празна платна. На вама је, родитељу, да их научите како да се изразе на најздравији могући начин. Вештине које их научите увелико ће им помоћи да развију своју способност одговарајуће комуникације како одрастају у одрасле особе. Због тога је подучавање своје деце о осећањима и осећањима тако важно.

То што дете не може да артикулише оно што осећа изнутра не значи да се не осећа фрустрирано, бесно, разочарано итд. Сва та осећања су унутра, спремна да изађу када се покрену. Деца само треба да схвате шта су и да науче речи које их најбоље описују. Ту улазите.

До две године деца заиста могу почети да упијају ствари. Немојте никада помислити да је прерано да почнете да их упућујете како да реагују речима, а не понашањем, посебно негативним понашањем. Можете почети тако што ћете децу научити основним емоцијама, попут срећних, тужних, лудих и уплашених.

Према чланку Подучавање детета о емоцијама, до четири до шест година, већина деце може да препозна и разуме основне емоције: срећна, тужна, бесна и уплашена. Сложеније емоције (попут поноса, кривице и срама) граде се на основним емоцијама. Дете треба добро да разуме основне емоције пре него што се упозна са сложенијим емоцијама.^[1]

Могућности предавања су увек присутне. На пример, када стављате Малу Лили у кревет и она почне да плаче чим кренете према вратима, можда бисте желели да кажете нешто попут: Изгледа да се осећате уплашено јер вас остављам саму. Тада можете да седите с њом и разговарате о томе шта она осећа - о страху који можда доживљава. У овом тренутку можете да је уверите да је све у реду и да сте само у суседној соби ако вам затреба.

Како ваше дете стари, можете напредовати у учењу сложенијих емоција, као што су разочарање, фрустрација и нервоза, између осталог.

Сећам се да је у старој епизоди Волим Луци, Мали Рики требао да свира бубњеве у емисији. Луци је била забринута и изразила је нервозу. Мали Рицки ју је чуо како то говори, а затим је почео да пита шта је нервозна. Можете замислити да након што су Луци и Рицки завршиле с објашњавањем, Мали Рицки више није желео да свира бубњеве јер је био нервозан.Оглашавање

Наравно, непосредно пре наступа вероватно није најбоље време да научите свог малишана да је нервозан, али схватате. Користите што више наставних тренутака.

Ево неколико примера начина на које можете почети да подучавате своју децу о осећањима и осећањима:

1. Назовите Осећања

Кад год видите да ваше дете глуми емоције, време је да почнете да их образујете. Претпоставимо да сте у парку. Мали Дабар се сјајно проводи, али имате заказан стоматолог и морате да одете. Кажете Малом Дабру и он прекрижи руке и почне газити ногама. Практично можете видети како му дим излази из ушију.

Добар начин да га почнете подучавати о својим осећањима је да именујете осећај рекавши: Љути се што морате да напустите парк, али сада имамо заказано код зубара. Вратићемо се други дан. Ставили сте име на осећај, а он сада има приступ речи за своје понашање.

Или претпоставимо да ће Малог Дабра покупити за преспавање. Насмејан је, гледа на прозор на сваких неколико минута и пита колико је сати. Сада је добро време да се именују његова осећања. Вау, узбуђени сте што видите свог пријатеља, зар не?

Људска бића се стално осећају, укључујући и децу. Неће бити јако тешко да се тренерски тренуци појављују током целог дана. Користите их у своју корист.

2. Користите ликове из њихових омиљених ТВ емисија или филмова.

Постоји изврсна ПБС емисија, ПБС КИДС Талк Абоут Феелингс анд Емотионс, која одрасле пита децу о осећањима, ономе што мисле и како њима управљати. То је чудесна емисија коју можете гледати са својим малишанима - то је начин да разговарате о томе шта они лично осећају и начине да то изразе.

Још један филм, који мислим да је један од најбољих, како за децу, тако и за одрасле, је Инсиде Оут. У овом филму све емоције имају карактер. Свако глуми своја осећања. У основи, филм говори о неопходности да знате своја осећања и да бисте их могли изразити на најбољи начин.

Иначе, једна од многих, много ствари које сам волео у Инсиде Оут је та што своју публику учи да је у реду да искуси све врсте осећања. Када је реч о осећањима, нема ни исправног ни погрешног - важно је само како се изражавају.Оглашавање

3. Читајте књиге са ликовима који се носе са емоцијама

Једна од мојих најдражих књига је Волећу те заувек Роберт Мунсцх, а илустровала Схеила МцГрав. Ова књига је тако добра, и сам сам је прочитао неколико пута. То је искрена прича коју можете прочитати својој деци да бисте је подучавали о различитим емоцијама - фрустрацији, бесу, љубави, тузи итд.

Док читате књигу, можете да питате своје дете: Шта мислите шта осећа његова мама тренутно након што је њен син направио неред у кухињи? Или, шта мислите шта човек осећа кад види маму стару и слабу? Ово је сјајна прилика да разговарате о различитим животним фазама и осећањима која можемо током читавог живота и научите своју децу о осећањима и осећањима.

4. Научите песме које говоре о осећањима

Ову вероватно већ знате - можда сте је и сами певали као дете или детету, али постоји сјајна песма која се зове Ако сте срећни и ти то знаш ! Ово је дивна песма која ће научити вашу децу о срећи. То је допадљива мелодија која иде отприлике овако:

Ако сте срећни и знате, пљесните рукама ... тапкајте ногама ... вичите ура итд. То је забаван, активан начин да децу научите осећањима среће.

Још једна одлична песма коју можете научити о томе како бити срећан, тужан, љут итд. Је Песма за децу и осећања . То је врло слатка мала мелодија која помаже деци да разумеју различита осећања и какво понашање је типично повезано са њим.

5. Разговарајте о томе како се осећају други људи

Породично вече имамо једном недељно у нашој кући. Моја унука има 9 година и воли да разговара. Обично обилазимо сто и делимо најважније тренутке дана. Када је на њој ред, она је госпођа Цхатти Катхи. Али када је ред на следећу особу, она се обично укључи, почне да клизи доле на столици или устаје да би отишла. Фокус више није на њој, па је не занима.

Ово време сам искористио да подучим своје дете о томе емоције других људи и осећања. На пример, рећи ћу, Софија, ти си била на реду и сви су пажљиво слушали. Шта мислите како се осећа ваш брат када покушава да подели свој дан, а ви устанете и напустите сто? Онда ће рећи нешто попут, Сад? И одговорићу, да, тако је, осећа се тужно што не желите да га слушате. Она обично схвати поенту.

Чак и у девет, још увек је треба научити да и други људи имају осећања и да јој је важно да их поштује. Ово је такође добро време за учење емпатије.

6. Нека вам навика означи сопствена осећања

Отац ми је недавно преминуо. Очигледно сам се осећао веома тужно и депресивно. Моја унука живи у суседству и била је део читавог процеса, од тренутка када је мој отац пао, до четири недеље касније када је умро.Оглашавање

После почетног пада, рекао сам јој, бојим се да Абуело можда неће успети. Или сам отишао у болницу да посетим Абуела и био сам веома тужан што сам га видео тако беспомоћног. Чак и након његове смрти, исказао сам још једно осећање - олакшање. Толико ми је лакнуло што је умро код куће и срећан што више не пати.

Ово је био веома тежак ударац за мене и све чланове породице. Срећом, сви смо добили изврсну прилику да изразимо своја осећања код спомен обележја. И док је 9-годишња Сопхиа усрдно слушала, умела је да формулише своја осећања, Абуело је био фин човек. Увек је поправљао ствари за мене. Тужна сам што га нисам боље упознала. Било је веома лепо чути.

7. Објасните туђе емоције

Деца су егоцентрична. Они верују да се свет врти око њих. Егоцентрично размишљање је нормална тенденција малог детета да види све што се дешава када се односи на њега самог. Ово није себичност. Мала деца нису у стању да разумеју различита гледишта.^[два]

На пример, ако случајно ваше дете скаче горе-доле и случајно погоди земљотрес, више ће вероватно помислити да је изазвало земљотрес. Њихова млада доб спречава их да знају другачије. Слично томе, када родитељи се разводе , дете аутоматски верује да је њихова кривица — да је сигурно учинило нешто погрешно да би изазвало прекид.

Будући да верују да су они центар универзума, деци је тешко да схвате да и други људи имају осећања и осећања. А ако то учине, могли би веровати да су их они изазвали.

Користите одговарајуће прилике да објасните како се осећају други људи, а такође објасните да нису увек одговорни за осећај других. На пример, у случају скорог развода, можда ћете желети да кажете: Ваш отац и ја се разводимо, али то нема никакве везе са вама. Обоје вас много волимо. Схватамо да је то врло тужно за вас. И за нас!

8. Користите слике или емоџије

Још један одличан начин да своју децу научите о осећањима и осећањима су слике и емојији. Сећам се да сам током једне од посета болници да видим оца, приметио различита мала емоји лица на табли са којих је пацијент могао да одабере да изрази ниво бола. То се може урадити са децом.

Када осете нешто што препознајете, можете им показати емоји-е и питати: Који осећај имате сада? Можете ли одабрати један од ових? Можда ћете прво желети да пређете преко сваке од њих објашњавајући шта оне значе.

Ту је и видео који бисте можда желели да погледате са децом, Образовни видео - Осећања и емоције са емојијима. Не само да ће вам помоћи да их научите о овој важној теми, већ ће вам пружити и добро време за везивање.Оглашавање

Још једна сјајна погодност која произилази из подучавања емоција деци, посебно беса и фрустрације, јесте та што ће мало вероватно да ће глумити. На пример, подстичући их да користе речи како би изразили свој бес, неће испаштати ударајући. Барем ће им речи бити доступне.

9. Монкеи Сее, Монкеи До!

Ваша деца вас стално гледају. Они су практично попут надзорне камере. Они врло пажљиво обраћају пажњу. Дакле, ако ваше дете види да бацате телефон преко собе након жестоког разговора, то ће бити правилно забележено.

Увек будите свесни својих осећања и како их изражавате. Користите ли речи или непримерено понашање? Ако возите низ 405 и неко вас пресече, да ли ћете га одбити? Много људи то ради. Ако имате дете у колима, запамтите, оно обраћа пажњу. Моделирате шта да радите када се наљутите. Уместо да некога преврнеш, што апсолутно не користи, рецимо, љути ме кад ме одсеку. Плаши ме јер може изазвати несрећу.

Последње мисли

Учећи своју децу о њиховим осећањима и осећањима и којим речима да их опишу, то им отвара сасвим нови свет. То је попут Хелен Келлер када је коначно схватила значење речи.

У филму Чудотворац постоји невероватна сцена у којој она сазнаје да вода има име - да је све имало име. После тога није било заустављања - њен свет се потпуно отворио. Од тог призора и данас ме јеже.

Када одвојите време и потрудите се да објасните шта су осећања и осећања, улажете у теглу за добро дете. Ако своју децу можете научити шта су осећања, како утичу на друге, а да не помињемо себе, стварате ментално јаку децу која ће израсти у ментално јаке одрасле особе. А као родитељи, томе тежимо сви!

Више о руковању дечијим емоцијама

• Начини како да детету помогнете да изрази осећај
• Како натерати своју децу да престану да кукају све време
• 15 питања која треба поставити својој деци како би им помогла да имају добар начин размишљања

Кредит за истакнуте фотографије: Асим З Кодаппана преко унспласх.цом

Референца