Да ли се пробудите и притиснете дугме за одлагање? Па, то је прилично нормално, зато не брините.

Али ако вам недостаје мотива за устајање сваког јутра - чак и након што се сви обаспете и дигнете на ноге - онда је то вероватно знак. Знак да живите неиспуњено и да нисте задовољни.

Већина људи се у неком тренутку свог живота осећа збуњено, али ако се свакодневно осећате незадовољно и несрећно због свог живота, онда је време да нешто предузмете по том питању.

Можда се осећате као да сте намењени нечем већем, можда само желите да урадите нешто другачије са својим животом, или можда немате појма шта желите или зашто се осећате незадовољно.

Овај чланак ће вас провести кроз 7 разлога зашто можда нисте задовољни својим животом и помоћи ће вам да направите корак ка испуњеном и срећном животу.

1. Не схватате да губите време

Лако је рећи да ћете нешто предузети. Друга ствар је заправо то учинити. Сви смо покушали да одложимо нешто за следећи дан и рекли смо: Урадићу то сутра. Али ако то често радите, онда би то могло прећи у навику.

Ако се осећате као да сте намењени нечем већем, али уопште не идете напред, време је да погледате свој дан и управљање временом. Можда ни не схватате да јесте губите време .

Понекад људи себи кажу да је довољно да ујутру изађу са врата и седе у канцеларији док се не одјаве.

Нажалост, није довољно ако губите време током дана. Неки од најчешћих крађа времена су Инстаграм, Фацебоок и Твиттер. Другим речима, погледајте колико времена свакодневно проводите на друштвеним мрежама. Вероватно ћете моћи да знате да ли имате проблем.Оглашавање

Или можда планирате да радите на личним пројектима ноћу или током викенда (вероватно обоје ако сте амбициозни предузетник), али завршите на Нетфлик-у или се забавите само са пријатељима и породицом.

Ако преиспитате свој живот, сазнаћете шта чините исправно и погрешно и како можете да направите бољи дневни и недељни план за себе.

Не ради се о занемаривању људи или само о могућности да се уради једно. Ради се о бољем разумевању себе и својих навика.

2. Изгубили сте контакт са собом

Људи раде различите ствари да би се осећали добро у себи. За неке то значи одлазак у теретану и вежбање.

Студија коју је направила Церен Доган са Одељења за психосоцијалне студије, Биркбецк колеџа, Универзитета у Лондону, показује везу између одласка у теретану и људи који се осећају добро у себи на више начина:^[1]

Све у свему, тврди се да је за многе учеснике вежбање у теретани више од физичког тренинга; то је и тренинг за живот. На основу тематске анализе 32 полуструктурирана интервјуа, тврди се да је вежбање у теретани средство за стварање бољих верзија сопства на углавном три нивоа.

Прво, учесници теретане себе сматрају ефикасним и продуктивним уопште. Друго, верује се да тренинг у теретани повећава контролу коју имају над својим животом. Треће, чланови теретане свој тренинг у теретани повезују с појачаном емоционалном отпорношћу, верујући да их фитнес тренинг чини не само фитерима у физичком смислу већ и кондиторима и боље опремљеним у психолошком смислу.

У овом случају, теретана је једноставно пример. Поента је у томе да сви имамо нешто што радимо због чега се осећамо добро и ако то занемаримо, онда можемо изгубити контакт са собом и како се осећамо.

Ако изненада престанете да радите шта год да радите да бисте се осећали добро или ако вам то падне на листу приоритета, онда би вам се касније могло прикрасти.Оглашавање

3. Превише притискате себе

Иако је добро направити план и бити амбициозан, то такође може повратити ако ставите превелики притисак на себи.

Јасан циљ помаже вам да напредујете у правом смеру. Али ако притиснете превише да бисте то постигли, полако ћете осећати како погон из дана у дан нестаје.

Или сте се можда превише удебљали на рамену на послу и код куће истовремено.

Ако требате да се усредсредите на важан пројекат на послу, разговарајте са породицом и ставите им до знања да се на то морате фокусирати наредних неколико месеци, али јасно ставите до знања да то неће бити заувек.

Ако је обрнуто, немојте на послу узимати више него што можете. Свака радна ситуација је различита, али ако је могуће да не предузимате додатну смену, не радите стално до касно или се не заложите за тежак пројекат, онда то учините и неко време се усредсредите на породицу.

4. Не завршаваш ствари

Многи људи имају идеје. Неки од њих су сјајни. Неки од њих нису. Али често није реч о самој идеји. Ако сте кренули да нешто предузмете, али то не довршите, онда то не долази без трошкова.

У вашем уму то може бити идеја која никада не иде даље. У стварности може бити толико више него да не завршите пројекат.

Људи су створења навика. Ако одлучите да нешто урадите, а затим не успете да завршите то неколико пута - полако се претвара у навику - лошу навику. Једном када се почнете осећати као да не можете ништа учинити, осећаћете се неиспуњено.

Добра вест је да смо у могућности прекинути навике и створити нове . Вратите контролу и завршите своје пројекте (велике или мале).Оглашавање

5. Немате друштвени живот

Људска бића су друштвене животиње, свима нам је потребна нека врста друштвеног живота да бисмо се осећали срећно и испуњено.

Чак и ако више волите сопствену компанију, то не значи да вам није потребан неки друштвени живот.

Можда сте усамљени, а да то ни не знате, али рекли сте себи да вам не треба партнер у животу јер сте толико година сами.

Или можда никада заправо нисте имали добрих пријатеља, па сте одустали од упознавања нових људи и дружења.

У сваком случају, никад није касно да то промените. Тачно је да вам нису потребни и партнер и добар пријатељ, али вам треба неко.

Нико не треба да живи потпуно изолованим животом. Стави се тамо или се обратите некоме са ким сте изгубили контакт.

6. Недостаје вам сврха

Лако се пробудити сваког јутра и ићи на посао. Па, можда није потпуно лако, али сви то можемо. На исти начин на који можемо изаћи и насмејати се, али изнутра нам се можда не би смејало.

Ако вам недостаје сврха, онда вероватно није нешто што ће вам се прикрасти преко ноћи. Требаће вам мало времена да схватите да сте се због тога осећали неиспуњено и незадовољно.

Требаће вам мало времена да то схватите, јер споља лако можете живети добар живот и даље немате сврху. Можете имати добар посао и сјајну породицу.Оглашавање

Због тога се можете осећати лоше због незадовољства, али не бисте требали. Сврха је везана за вас и у реду је да желите нешто на шта сте успут заборавили.

Увек можеш променити правац и пронађи га.

7. Осећате се дистанцирано

Много људи може бити присутно без стварно бити присутан. Ако сте се осећали дистанцирано од сопственог живота, онда схватате. Можете ићи на посао, догађаје и упознати пријатеље док ваш ум заправо није ту.

Може доћи из нечег дубљег као што је недостатак сврхе, али такође може бити једноставно као памћење зашто свакодневно радите оно што радите.

Петер Х. Диамандис користи технику самоговорбе када се осећа ван функције:^[2]

Враћа се у „ Зашто верујем да је ово важно? ' Његово, ' Погледајте докле сам стигао. '

Користите овај разговор за себе да бисте себи поставили иста питања о свом животу уопште. Погледајте свој посао, своје навике, свој друштвени живот итд. Добро погледајте свој живот у целини и запитајте се ова питања .

Ово би могао бити позив за буђење или вам помоћи да пронађете оно што сте једном видели и изгубили из вида.

На крају се неиспуњени живот своди на постављање тешких питања и реаговање на оно што сазнате. Сазнајте зашто нисте задовољни и промените га.Оглашавање

Кредит за истакнуте фотографије: Марк Александрович преко унспласх.цом

Референца