Да ли сте икада доживели један од оних кризних тренутака у животу када сами себи кажете: Мој живот је готов?

Осећате се беспомоћно и безнадежно, као да је свет против вас, и питате се шта сте учинили да то заслужите.

Мислим да сам се први пут тако осећао када сам имао 16 година и прва љубав ме је напустила због неког другог. Преко 40 година касније, видим да је оно што сам тада доживео било прилично мало у поређењу са многим животним изазовима од тада, али у то време се осећало као да је крај света.

Без обзира да ли је то када вас прва љубав остави због неке друге или је то много дубља кризна тачка, попут смрти вољене особе или ваше деце која одлазе од куће, понекад се може осећати као да више нема за шта да се живи.

Свакако, губитак посла из снова или посла којим се бавите читав живот може се осећати поражавајуће. И знам да много људи пролази кроз то искуство управо током нашег глобалног економског пада.

У овоме ипак постоје добре вести.

Често су времена попут ових да почнемо да преиспитујемо ко смо, шта је важно и шта заиста желимо. Развијамо се и постајемо јачи, отпорнији и одлучнији него раније. Живот често поприма нови смисао, а ми проналазимо други правац са повећаним испуњењем.

Међутим, та размишљања и размишљања обично се дешавају након почетног шока и лако је заглавити се утапајући се у она рана негативна и тужна осећања. Без свести, ово може да траје дуже време након догађаја.

Током година скупио сам комплет алата увида које извлачим у тренуцима када ми се прохте. Помогло ми је да пређем са осећања очаја, уместо осећаја наде да ће ствари кренути на боље.Оглашавање

Ако имате један од оних који су ми живот преко тренутака, погледајте моју листу подсетника који ће вам помоћи да прођете кроз сваки дан. Можда ћете и ви наћи нешто што ће вам помоћи.

1. Све у животу на крају пролази

Понекад кад заглавимо у тим изазовним тренуцима, заборавимо да на крају све прође, чак и теже ствари. Ништа никада не мирује јер је живот у сталном току.

Размислите на тренутак о годишњим добима; никад не стагнирају. Чини се да ти први пролећни цветови зачас прерасту у плод. То је зато што све увек напредује. То значи да ће се оно што тренутно доживљавате, чак и ваше емоције, временом променити.

2. У вашем животу постоји добро

Они тренуци када осећамо да је живот готов се дешавају јер превише размишљамо о стварима које не желимо. Како више пажње посвећујемо препрекама у животу, можемо осећати губитак и безнађе.

Када се потрудимо да уочимо добро, то нам помаже да се осећамо боље. Почињемо да примећујемо више наших благослова. Док то и даље радимо, то подиже наше емоционално стање и енергетску фреквенцију. Ово омогућава промене које желимо да манифестујемо.

3. Природа нуди мир

Постоји разлог због којег се у природи осећамо више мирно, а то је зато што је енергија чиста и високофреквентна. Ова терапијска пракса названа је шумским купањем^[1].

Када редовно проводимо време у природи и допустимо себи да будемо у потпуности присутни са околином, то повећава нашу енергетску фреквенцију.

Каже се да шумско купање има бројне здравствене бенефиције. Неки од њих су да нам помаже да ослободимо стреса, анксиозности и депресије. Има лековите ефекте, плус подиже нашу енергију на вибрацију манифестације.

То значи да ћете се не само осећати много боље, већ ћете створити другачије искуство.Оглашавање

4. Ви сте писац своје животне приче

Говорећи себи да је ваш живот са собом носи осећај беспомоћности, јер не тражите ствари које можете променити.

Свако смо писац своје животне приче, чак и када се догоде ствари над којима немамо контролу, јер увек имамо контролу над тим како реагујемо.

Можда нећете моћи да промените оно што се догодило, али од овог тренутка можете да промените своју причу. Важно је признати своја осећања у било којој ситуацији, али немојте ово претварати у своју причу.

Одлучите шта желите и усредсредите се на писање следећег поглавља.

5. Дијамант настаје интензивним притиском

Знам да је ово много цитирана метафора, али се често користи јер је истина. Исти је поступак када цвет почиње као луковица. Бори се кроз слојеве тла да би на крају произвео најспектакуларнији цвет.

Што више притиска осећате тренутно, већа лепота вас може довести до искуства. Мислите о себи као о дијаманту. Знајте да је интензитет који осећате показатељ сјаја живота који долази.

6. Када се заврши једно поглавље, започиње друго

Ужасан је осећај кад вам врата само залупе у лице. Кад је нешто што сте јако желели, заиста се може осећати као да је живот готов.

Заиста је готово на неки начин како се живот какав сте некада знали завршио. Међутим, добра ствар у томе је што, да би било шта ново почело, мора постојати нешто што се мора завршити. Ако се и даље усредсредите на поглавље које је готово, могли бисте пропустити оно које ће почети.

Кад скренете пажњу са затворених врата и потражите те отворе, осећаћете се гомилама боље.Оглашавање

7. Сваки дан је нови почетак

Током било које кризне тачке у животу имамо те дане који се осећају много горе од других. Чини се да ништа не иде како треба и изгледа да се, где год се окренемо, подсећамо на оно што желимо да заборавимо.

Увек ћемо имати добро и не баш добро; то је природни процес живота. Да би постојало светло, мора бити и мрак. У супротном, светлост би престала да постоји. То значи да ако желимо добре дане, онда морамо прихватити и не тако добре.

Кад осетите те мрачније тренутке, подсетите се да је сутра други дан. Ствари се увек могу променити на боље.

8. Није лично

Много се ствари које се догађају током живота повезане са нама директно, па можда мислите да све морате схватити лично. Али таква врста размишљања може вас послати у петљу негативности.

Ако се чујете како кажете, зашто се то мени увек догађа? Гарантујем да то схватате лично на начин који ће вас заглавити. То је зато што реч увек подразумева да никада не искусите ништа боље. То значи да ћете и даље тражити сличне ситуације.

Уместо тога, подсетите се времена када сте уживали у плоднијим околностима и одлучите да их тражите још.

9. Опроштај ће вам помоћи да се излечите

На опроштај се често гледа као на пуштање некога са удице. Остајући огорчени, мислимо да кажњавамо друге због њиховог погрешног чињења.

У ствари, сами себе кажњавамо јер нам ово доноси само више личне боли.

Нелсон Мандела је рекао, Огорченост је попут пијења отрова, а затим чекања да убије вашег непријатеља^[два]. Имао је много тога због чега је могао да се осећа огорчено, али знао је снагу опроштаја.Оглашавање

Када опростите другој особи, не значи да је то што је учинило било у реду. Опрост је простор који досежете у себи да бисте га помогли да се ослободите.

Док себи дозвољавате да то радите, ослобађате се властите удице јер вам опроштај доноси лични мир.

10. Изазови су поклони

Да, истина је, чак и ако у то време не осећа тако. Често много касније након што криза прође приметимо поклон. Међутим, сазнање да мора бити драгоцен драгуљ у болу често нам може помоћи да поднесемо теже тренутке.

Неки од мојих највећих животних изазова, укључујући губитак родитеља, губитак дома и развод, довели су ме до места где сам сада. Видим раст и промене у правцу који сам направио због њих. Управо те промене створиле су леп живот који сада живим.

Овај увид ми вероватно највише помаже кад год се појави нови изазов. Помаже ми да верујем у животни процес.

Увек се подсетите да, колико год ваше тренутне околности биле јадне, у њима постоји дар. Приметићете то кад будете спремни. Верујте да се све одвија са савршеним временом.

Последње мисли

Та осећања беспомоћности и безнађа почеће да се распршују с временом. Нисте учинили ништа да бисте заслужили оно што осећате, а ваш живот није готов; заиста тек почиње.

Започните процес рефлексије.

Лако је размишљати о томе шта не желимо кад нас боли, али ретко размишљамо о томе шта желимо. Проширујемо своја негативна осећања држећи се онога што је већ прошло и мислећи да више никада не желимо да се овако осећамо, само нас више осећа.Оглашавање

Почните да померате своју пажњу напред. Одлучите шта вам је важно и шта заиста желите од живота сада. Одлучите како желите да се осећате. То ће вам променити живот.

Још савета за пролазак кроз тешка времена

• 7 ствари које треба запамтити када пролазите кроз тешка времена у животу
• Како не изгубити наду у тешким временима
• Како започети испочетка и поново покренути живот када изгледа прекасно

Кредит за истакнуте фотографије: Прегледајте Беневидес путем унспласх.цом

Референца