Да ли певате под тушем? Да ли познајете некога ко пева под тушем? Да ли сте се икад запитали зашто људи певају под тушем? Испоставило се да певање под тушем може пружити изненађујуће здравствене бенефиције за ваше тело.

Сигуран сам да овај чланак читате с осмехом на лицу, јер сте за време купања појасали своју омиљену мелодију. Да ли сте се икад запитали зашто је певање под тушем толико привлачно? Дозволите ми да објасним зашто певање под тушем може да вам повећа самопоуздање и здравље. Оглашавање

Боље звучиш под тушем

Певање под тушем није само забава, већ заправо звучите боље! Зашто? Ваша туш кабина пружа јединствене звучне ефекте, што заузврат чини ваш глас изванредно бољим. Пази на Бијонсе! Испало је да ваша властита туш кабина делује као ваша звучна кабина. Туш кабине су направљене од керамичких плочица или материјала који не апсорбују звук. Када појасате своје мелодије и ваш глас се не упије, на крају се одбије од зидова ваше туш кабине, дајући вашем гласу богатији звук и додатну јачину звука.

Док појасавате мелодије под тушем, највероватније ћете добити бесплатну дозу самопоуздања, јер можете да погађате одређене ноте, певате изузетно гласније и уопште звучите боље. Зато си појачајте самопоуздање појачавајући те мелодије под тушем.Оглашавање

Певање је награђивање

Не само да вас певање чини срећним, већ је и корисно када и ви добро звучите! Певање може да подстакне самопоуздање и самопоштовање. Подизањем самопоуздања и самопоштовања можете се боље борити против осећања тескобе, туге и усамљености. Према недавној студији,^[1]хемикалија названа окситоцин се ослобађа када певамо, што појачава осећај поверења и везе и тако делује као мазиво за бољи друштвени живот.

Смањује стрес

Певање под тушем може помоћи у смањењу нивоа стреса. Кад год имате прилику да вежбате плућа (певањем), на крају удишете више кисеоника. Док оксигенишете крв, на крају смањујете ниво стреса. (Сјетите се времена када вам је речено да дубоко удахнете) Стрес и дисање су нераскидиво повезани. Због тога вам се саветује да дубоко удахнете када се осећате нервозно. Многим људима висок ниво стреса заправо долази од плитког дисања. Дакле, са навиком певања под тушем, не требате учити додатне технике дисања да бисте одахнули стрес и анксиозност!^[два][3] Оглашавање

Повећава вам памћење

Када певате, највероватније знате текстове песама или се бар потрудите да их се сетите. Схватите певање као мождану активност. Певање под тушем је предивна прилика да мозак настави радити док пени.

Смањује крвни притисак

Певање под тушем помаже у ослобађању хормона стреса, кортизола. Познато је да овај хормон подиже крвни притисак, шећер у крви и може да изазове упале у вашем телу.Оглашавање

Побољшава ваш имунолошки систем

Певање под тушем вам омогућава да кисеоником доведете крв, смањујући ниво стреса и снижавајући крвни притисак. Све ове предности директно утичу на ваш имунолошки систем у позитивном смислу, ако било шта, помажу вашем имунолошком систему да ефикасније функционише.

Поред ових дивних благодати певања под тушем, певање уопште може пружити безброј благодати за побољшање вашег здравља и дати вам поверење у самопоуздање. Певање нам пружа прилику да ојачамо здравље, стимулишемо мозак, активирамо машту и пружимо додатни напор у кораку за овај дан.Оглашавање

Свакако, постоји много дивних здравствених благодати када певате под тушем, али будимо искрени овде: Певање под тушем је забавно! Можда сте у једном тренутку свог живота имали досадног брата и сестру или цимера који су досадно певали под тушем. Али бар су се забављали, зар не ?!

Закључак

Ако тражите појачање самопоуздања и јединствени начин да побољшате своје здравље, певање под тушем је опција коју не треба занемарити! Дакле, само напријед, припремите плејлисту за ваш следећи туш и припремите се да побољшате своје здравље и самопоуздање док истодобно изводите омиљене мелодије!

Референца