Још од књиге Царол Двецк, Начин размишљања: Нова психологија успеха, објављен је 2007. године, начин размишљања о расту била је модна реч. Већ сам говорио о његовој моћи у прошлости. Како то може бити кључ за дубље учење и раст у многим областима вашег живота.

А постоји мноштво студија која су наставила да истражују начин размишљања о расту.^[1]Али једна ствар коју још нисам додирнуо је да, иако можемо подстицати начин размишљања о расту, Двецк даје важну напомену:

Пут ка начину размишљања о расту је путовање, а не проглашење.

То значи не само да треба да стварамо окружење, већ да се препустимо активностима размишљања о расту. Активности које нам могу помоћи да се даље развијамо и уживамо у процесу.

Шта је начин размишљања о расту?

За неупућене, начин размишљања о расту је начин размишљања који је створила Царол Двецк, Двецк говори о два начина размишљања: фиксни начин размишљања и раст размишљања .

На основу свог истраживања, Двецк је схватила да ли ће дете успети или не, своди се на његов начин размишљања. Схватила је да су они који су били подстакнути да уче више имали другачији став и понашање о свему у животу у поређењу са другима.

На пример, један студент би изазове доживљавао као могућности за раст, док би други одустајали након што први пут нису успели. Она је ово понашање приписала двама мислима која сам горе поменуо.

Али иако је Двецково истраживање обухватило децу, одрасли се нису толико различити. Ипак смо у неким случајевима зрелија верзија својих навика као деца.

На пример, погледајте сопствене циљеве у животу. Да ли сте неко ко их не поставља или одустаје након што нисте успели? Шансе су да имате фиксни начин размишљања што сугерише да се све што радите заснива на вашим тренутним вештинама. Такође сте - по свој прилици - престали да учите о својој индустрији или да развијате своје вештине.Оглашавање

Осим ако немате начин размишљања о расту.

7 развојних активности које треба испробати

Дакле, ако желите да растете сами, важно је да развијете свој начин размишљања. Један од таквих начина је кроз активности размишљања о расту. Иако је најбоље да их научимо и користимо у млађем узрасту, и даље можемо да се мењамо како одрастамо. Као што изрека каже,

Најбоље време за узгој дрвета било је пре десет година. Друго најбоље време за узгој је тренутно.

Имајући то на уму, ево неколико активности размишљања о расту које можете испробати.

1. Самоистраживање

Ако већ није јасно, наш тренутни начин размишљања утиче на то како обликујемо будућност која иде даље. Ако имамо фиксни начин размишљања, вероватно је да ћемо заглавити у истој позицији у којој смо тренутно.

Дакле, једна ствар коју можемо учинити да се променимо је да радимо неке активности размишљања о расту које нас подстичу на промене. Једна од таквих активности је самоистраживање. То значи да зароните у свој начин размишљања и почнете да мењате тај начин размишљања.

Да бих вам помогао у томе, предлажем да погледате видео „Изгубљена генерација“. То је двоминутни видео, али идеја је да се други натерају да гледају видео, а ви и остали да разговарате о томе шта су нашли о овом видео снимку.

Идеја дискусија је да се дотакне како се будућност мења на основу става који данас заузимамо. Овај експеримент желите да завршите питањем: Шта се дешава када променимо начин размишљања?

Ако то не можете да урадите у групи или са неким другим, и даље можете стећи неке погодности тако што ћете питати како се осећате према видеу.Оглашавање

Ево видео снимка:

2. Утврдите примере мисаона размишљања свих времена

Фиксни начин размишљања и начин размишљања о расту не појављују се само у окружењима за учење већ и у свакодневном животу. Од неколико активности на плану размишљања о расту, ова наша представа ставља у први план. Како то чини, ми гледамо понашање и износимо примере.

Да бисте обавили ову активност, узмите неколико листова папира и низ оловака у боји. Ако ово радите сами, онда бисте их могли откуцати.

После тога запишите примере како се сваки начин размишљања може применити у свакодневном животу. То могу бити фразе које користи сваки начин размишљања, њихова мишљења о темама попут изазова, неуспеха и запрека на путу, како се носе са недаћама итд.

Да бисте правилно обављали ову активност, мораћете да имате општи опис оба начина размишљања. Такође се исплати ово радити у групи, јер је идеја да се то испишу, а затим разговарају о томе зашто мислите тако.

3. Крените у акцију

Једна од најједноставнијих активности размишљања о расту је то уради то. Покретање нечег новог, било да се ради о учењу или изградњи навике, најтежи је део. Ако имате фиксни начин размишљања, постоје добре шансе да не желите да изађете из те зоне комфора.

Ако желите да развијете начин размишљања за раст, мораћете да промените свој став и почнете да радите више. Ово није само фокусирање на ствари којима сте страствени. Такође се ради о истраживању нових страсти. То значи да испробавате ствари којих се не бисте сетили.

4. Саморефлексија

Слично самоиспитивању, и саморефлексија је такође важна. Саморефлексија је једна од активности размишљања о расту која више гледа на ваше спољашње ја, а не на унутрашње. Фокусираће се на ваше вештине које сте изградили и на то како сте успели да их развијете.

Без обзира на начин размишљања који имате тренутно, одражавање на овај начин може саставити многе ствари. Као прво, помаже нам да схватимо да када смо први пут нешто започели, нисмо били добри у томе. И временом смо се навикли.Оглашавање

Одличан пример је посао који данас радите. Размислите о свом првом дану на послу. Како је било? Да ли сте се показали способним да се крећете кроз рутину и имате солидан ток посла током целог дана? Или сте морали да експериментишете и схватите у чему сте добри и са чим су вам потребна нека упутства?

Када преузмете нову вештину, побрините се да размислите и о свом напретку. Водите евиденцију о својим променама.

5. Истраживање неуропластичности

Неуропластичност је проучавање нашег мозга и начина на који се он прилагођава окружењу, радњама и искуствима кроз која пролазимо кроз живот.^[два]Ово откриће је открило чињеницу да је погрешно како смо раније мислили на мозак.

Дуго смо мислили да је наш мозак необновљиви орган. Никада нисмо мислили да наш мозак може сам да формира друге неуроне, а камоли да може да расте и обликује се како год желимо.

Десетљећа истраживања су открила да, без обзира на старост, можемо расти и учити нове ствари. На крају, наш мозак садржи мноштво кола и путева.

То једноставно значи да ови путеви омогућавају нашем мозгу да нас прогура кроз низ корака. Што више пролазимо кроз те кораке, то више наш мозак гради тај пут. На крају формира коло које нам омогућава да тај задатак обавимо са више вештине и брзине него раније.

Свесност неуропластичности и начина на који она може утицати на наш живот кључна је за наш раст.

6. Активно тражите могућности за учење

Још боље, потражити могућности за учење за које мислите да се не уклапате. Ово може бити у вашој индустрији или ван ње.

Шта год да је случај, преузимање нечега према чему се колебате може вас изградити. Највећи разлог за то је што вас учи да се осећате нелагодно. Такође вас учи о томе како ваш став је важан .Оглашавање

Опет, неко са фиксним начином размишљања би оклевао и одустао када ствари постану тешке. Неко са начином размишљања за раст напредоваће на свој начин.

Ни на који начин вас учење мало о неком предмету или вежбање неке вештине неће учинити професионалцем у тој области. Али довешће вас на корак до тога да будете добро познати и добри у тој области. То може бити самопоуздање које вам треба да бисте то више учинили и применили у свом животу.

7. Развити песак

Песковитост је оно што дефинише вашу истрајност у испуњавању циљева које сте поставили. То је напор који ћете уложити у свој посао и ваша спремност да превазиђете препреке и наставите да се крећете.

Развијање песка се своди на то да пронађете нешто што вас занима или сте страствени и настављате да га побољшавате. Други начин да се то увиди је да напорним и неопходним радом можете временом да се развијате, усавршавате и успете у тој области.

Развити песак значи окружити се онима који такође имају песак. Пронађите људе који се држе својих циљева и блиско са њима сарађујте. Бити са онима који се појављују сваки дан осигураће вам да на време постанете попут њих.

Књига др Ангеле Дуцквортх Грит је добро штиво које ће вам помоћи да развијете песак.

Последње мисли

Листа активности размишљања о расту је богата. Од свих њих, не постоји супериорна метода за развијање начина размишљања за раст. Кључно је пронаћи методе које најбоље одговарају вама.

Зато усвојите став да експериментишете и видите шта волите. На крају, испробавање ових активности размишљања о развоју за почетак ће развити ваш начин размишљања.

Више за тренирање мозга

• 9 промена начина размишљања које ће вам помоћи да живите живот из снова
• 17 начина за развој начина размишљања о расту
• 7 једноставних навика вежбања мозга за јачање ваше мождане снаге

Кредит за истакнуте фотографије: Ерис Сетиаван преко унспласх.цом Оглашавање

Референца