2015. је година, а ви сте фокусирани на ласер. Изградили сте плочу за визије, очистили свој радни простор и зацртали своје краткорочне и дугорочне циљеве. Вратили сте се састанцима уназад, новој идеји за успутну гужву и свим врстама нових идеја. Ви сте у пламену.

Нажалост, пожари нису увек одрживи. Најбољи се на крају исплате, а ако не добију праву количину кисеоника и потпаљивања, постају пепео. То вам се ипак не би требало догодити, а ево 21 начина да спречите заузети живот да утиче на ваше циљеве.

1. Кад сте заузети, нисте присутни.

Живот се састоји од стотина хиљада тренутака. Неки нас покрећу, други који нас мењају, а неки провоцирају на акцију. Заузетост нас удаљава од тих тренутака.

Миленијски стручњак Јуллиен Гордон за то има лек: знајте разлику између тога што сте радохоличар наспрам високог извођача . Први жели да изгледа важније, али други тражи важан посао. Знање разлике може вам помоћи да учините више у сваком тренутку дана.

2. Када сте заузети, одбијате могућности.

Прилике су свуда. Долазе у кафићима, путем друштвених мрежа попут Твиттера и кроз међусобне везе. Када сте заузети, често пропуштате прилике јер их доживљавате само као сметње, а не као просторе за раст и напредовање.

3. Када сте заузети, збуњујете покрет за напредак.

Сви желимо да учинимо више са оним што имамо. Нажалост, мислимо да заузетост значи да напредујемо. Тхе Парето принцип представља још једну хипотезу која заслужује одређену пажњу. У њему се наводи да 80% ваших резултата долази из 20% вашег времена. Ако успете да откријете како изгледа тих 20% (и радње које предузмете да бисте тамо стигли), можете створити немерљиву полугу. То значи да ћете потрошити више времена радећи ствари које вас заиста воде ка вашим циљевима, а не само ствари да попуните простор.

4. Када сте заузети, не дајете ефикасне приоритете.

Приоритети су како одвајамо ствари које треба да радимо од оних које бисмо требали. Одржавају нас у реду и на правом путу. Али када смо презаузети, чини се да све треба учинити. Није. Када утврдите шта је битно насупрот ономе што вас може причекати, постајете ефикасни са својим временом, омогућавајући вам да радите ствари које заиста желите и то правилније.Оглашавање

5. Када сте заузети, оправдавате се стварним проблемима.

Када имамо толико посла, понекад не можемо да се фокусирамо на проблеме. То може бити продуктивно, али нездраво. Проблеми у нашем животу могу се занемарити само док не продру на друга места где не би смели бити. Не би требало да чекате док не дођете до слома да бисте се позабавили нечим што вас боли. Али када сте презаузети, то је понекад једини начин да привучете сопствену пажњу. Не чекајте да стигне тамо.

6. Када сте заузети, склонији сте мултитаскању (који ваш мозак мрзи).

Колико картица имате тренутно отворених? У просеку имам добар дан од шест до девет. Само то оштети мој мозак за 40%. Та продуктивност за којом тако очајнички жудимо поткопава се када радимо пуно ствари одједном. Тај ток рада мора да се заустави. Осећам се сјајно, али за вас је ужасно.

Уместо тога, испробајте нови ток рада. Једноструки задатак управо тако звучи: обављање једног задатка, без ометања. Можда ће требати неко време да усвојите ову нову врсту процеса рада, али дугорочно ће учинити чуда за вас.

7. Кад сте заузети, заборавите да инвестирате у себе.

Ви сте најважнија компанија у којој ћете икада радити. Да бисте наставили да растете и ширите се, неопходно је да се борите за наставак свог раста. Интернет је постао нова библиотека. Тед Талкс, Кхан Ацадеми и хиљаде других курсева постоје ли за вас да то искористите. Не мора бити ни традиционално учење. Узимање времена за уложите у хоби или споредни пројекат може вам помоћи да будете бољи у свом послу.

Пре него што кажете да немате времена, ево бољег питања:

Можете ли себи приуштити да останете исти и даље растете?

8. Кад сте заузети, вид вам се замути.

У идеалном случају, заузети сте јер радите на нечему. Нови посао, унапређење, финансијска слобода или једноставно покушај да нешто промените. Тешко је запамтити зашто зашто радите то што радите. Али то је вероватно најважнији мотиватор који ћете икада имати.Оглашавање

Управо је то оно што је Ло, оснивач Не могу да останем на месту , јесте. Цан'т Стаи Пут је животни покрет који је створен да подстакне људе да напусте своје зоне комфора, виде свет и живе животом о којем су само сањали. То је учинила проналазећи своју визију и сврху на путовању на Мауи, и од тада се више није освртала. Свој живот је трансформисала сазнавши тачно шта је требало да ради.

9. Када сте заузети, заборавите да волите и бринете о себи.

О љубави о себи треба да се не може преговарати у вашем животу. То би требало да буде део вашег успеха. Одмор на одмор или слободан дан није лењост или занемаривање одговорности: то је део целокупног одржавања форме, ума, тела и духа.

10. Кад сте заузети, немате времена да не радите ништа.

Најуспешнијим људима на свету треба времена да активно не раде ствари. Генерални директор ЛинкедИн-а Јефф Веинер заказује временске блокове који су слободни за размишљање, стратегирање и преусмеравање. Ако генерални директор може наћи времена, изазивам вас да такође откријете подручја у којима можете сами блокирати своје време. Ако је ваш распоред унапред подешен, покушајте се раније пробудити

11. Кад сте заузети, стрпљење поистовећујете са самозадовољством.

За велике ствари треба времена и труда. Са само ограниченим временом можете да контролишете свој напор. Понекад мислимо да би нас напори требали одмах одвести на друго место. Међутим, никад није тако једноставно. Заузетост ствара мит о непрестаном напретку: што се брже крећемо, то смо ближи својим циљевима, зар не?

Не увек. Ваш труд, помножен са вашом доследношћу, је оно што вас поставља да искористите тренутке који су створени да заблистате. Стрпљење значи да не гледате семафор, јер сте свакодневно у игри. Не рачунајте број снимака које сте направили, јер вам је потребан само један да бисте победили у игри.

12. Кад сте заузети, несвесно жртвујете доследност.

Будући да заузетост није везана за обављање посла, лако се ухватити у свакодневној мељави. Ствари се мењају, а време које сте посветили стицању вештине или учењу нечега новог гура се у страну. То би могло изгледати корисно у кратком року, али изградња те нове вештине могла би бити кључ за подизање вас или вашег предузећа на следећи ниво.

13. Кад сте заузети, немате времена за размишљање.

Дубоко и јасно размишљање је вештина која долази са вежбом. Када смо заузети, морамо се суочити са поплавама информација и често смо одговорни за отварање бране. Професор и аутор Цал Невпорт описује предности дубоког рада (који захтева дубоко размишљање) на три начина:Оглашавање

1. Стално унапређивање вредност вашег рада.
2. Повећање укупног количина драгоценог производа који произведете.
3. Дубље задовољство (ака. страст) за ваш посао.

Ти исходи су управо оно што покушавамо да произведемо као резултат наше продуктивности

14. Када сте заузети, занемарујете постављање граница.

Наш свет је увек укључен. Текстови, твеетови, е-адресе и ажурирања статуса. Са већином њих се може решити касније, али ми одлучујемо да их узмемо одједном. Одговарање на е-пошту није ваш посао; то је функција улоге коју имате. Ако немате различита времена када то не радите, онда вас лако могу пратити. Ако сте фокусирани, увек ћете размишљати о свом послу у неком аспекту, али не бисте увек требали бити доступни. Знај разлику.

15. Када сте заузети, не радите у складу са својим потенцијалима.

Да бисте били заузети, потребно је стално преусмеравање фокуса, што вас удаљава од коришћења концентрисаних напора да бисте извршили и задатке који су вам потребни. Харвард Бусинесс Ревиев то назива кумулативни дуг пажње , и спречава људе да генеришу нове идеје и решења за сложене проблеме. Извршни директор Куицкен Лоанс-а Дан Гилберт има проницљив цитат како да кажете да ли заиста живите тамо где бисте требали бити:

Иновација је награђена, али се обожава извршење.

Можете извршити само када имате простора за развијање идеја. Заузетост вас изводи из тог простора.

16. Када сте заузети, ваши пријатељи могу брзо да постану познаници.

Пријатељство је кључна компонента нашег односа са светом . Потребне су нам друге перспективе и мишљења која ће нам помоћи да нас обликујемо, потиснемо и развијемо. Али кад смо заузети, често стављамо пријатеље на рубове. Тако смо заузети на жрвњу да немамо времена за њихове савете или увиде. То је ризичан подухват, јер су они понекад једини људи који су у стању да нам говоре о себи и да им се то држи. Нађите времена за људе који ће вам рећи истину, посебно када не желите да је чујете.Оглашавање

17. Када сте заузети, постајете емоционално недоступни.

Колико пута сте покушали да будете са неким, али сте знали да је само 60% вас било тамо? Осталих 40% било је раштркано по разним местима, а ваш ум је убрзавао. Извршни тренер и стручњак за каризму Оливиа Фок Цабане наводи три кључне компоненте за развој виших нивоа каризме: моћ, топлину и присуство.

18. Кад сте заузети, заиста се придружујете култу у коме нико никада не жели да буде.

Сви увек нешто раде, а наша култура награђује ефикасност, чак и када није практична нити одржива. „Култ заузетости“ је удружење за које се одлучујемо због посла, брзине живота и непрестане жеље да покушамо и учинимо све. Тапка на наше односе, исцрпљује нас физички и оставља нас збуњенима и тражећи одговоре. Посла ће увек бити, али веза и тренутака које негујемо и који су својствени нашој хуманости неће бити.

19. Кад сте заузети, заборавите да сањате.

Снови нас напајају. Пустили су нас да се пробијемо кроз наше тренутно стање и представљају градивне елементе жеље. Без сна, ваша страст и напор неће се одржати довољно дуго да бисте их могли остварити. Сањање је оно што наизглед обичним људима омогућава изванредне ствари

20. Када сте заузети, доводите своје здравље у опасност.

Стална запосленост може покренути хронични стрес , што доводи до мноштва проблема који нису добри за ваше тело. Не мора бити тако, посебно када градите рутину која даје предност вашем здрављу. Постоје десетине апликација да вам помогну да одржите бољи режим и рутину. Али заправо се ради о ономе што желите за себе. Ако се заиста озбиљно бавите невероватним послом, тада ћете бити једнако посвећени одржавању свог тела у складу.

21. Кад сте заузети, заборавите зашто.

Ваш разлог вам омогућава да постигнете и истрајете под неповољним околностима, када би многи други могли да се повуку. То је оно што вам омогућава да истрајете у лудом радном времену. Али ви нисте само радник. Да бисте се тога доследно сећали, морате створити време за освежавање и размислити о разлогу због којег радите оно што радите.

Имати шта да радите није лоше. Али заузетост без сврховитости је рецепт за изгарање и лично незадовољство. Нека вам 2015. буде година да живите (или пронађете) своју сврху, посвећеност присуству и борите се за свој распоред. Није лако, али ништа што вреди имати није. Нека 2015. буде година којом меримо важност посла који радимо, уместо колико календара можемо да попунимо. Одговоримо једни за друге и учинимо ову годину најбољом коју смо имали.