Моћ ума постаје све очигледнија. Због тога се сав овај фокус фокусирате на активности као што су развој менталног склопа, медитација и пажња.

Наш начин размишљања чини основу и игра велику улогу у нашем укупном успеху и срећи. Због тога нам је толико важно да пронађемо начине да побољшамо свој начин размишљања. Ако то не учините, долазите у значајан недостатак јер ћете дозволити да вас ментални склони спутавају.

Преглед садржаја

1. Предности свакодневних позитивних афирмација
2. Различити начини за примену дневних афирмација
3. 30 дневних позитивних афирмација за побољшање мотивације
4. Последње мисли
5. Позитивније афирмације

Предности свакодневних позитивних афирмација

Због тога су многи људи почели да усвајају праксу свакодневног потврђивања. Истраживања показују да ове свакодневне позитивне афирмације могу повећати наш начин размишљања, побољшати мотивацију и повећати осећај сопствене вредности.^[1]

Тако ћемо разговарати о афирмацијама и начину њиховог коришћења. Даћу вам и листу дневних потврда које ће вам помоћи да одржите мотивацију кроз изазовна времена.

Правилно коришћење дневних афирмација

У основи, свакодневне позитивне афирмације служе као позитивни подсетници или изјаве којима можете да охрабрите и мотивишете себе или друге.Оглашавање

Међутим, морате их правилно користити. Многи људи користе позитивне афирмације да се увере у нешто у шта можда још не верују.

На пример, ако себи кажете да сам финансијски богат или да ме сви воле око себе кад се осећате сломљено или невољено, неће вас нужно натерати да привучете више новца нити ће људе око вас заволети Ви више.

Истраживања показују да људи који кажу позитивне изјаве о себи као што сам ја симпатична особа кад не верују да им то може учинити горе.^[два]

Због тога је много ефикасније користити ове свакодневне позитивне афирмације да бисте се подсетили на вредности и интересе који чине ваше истинско или суштинско ја. Омогућава вам да истакнете ствари које бисте сматрали својим основним вредностима. Урађује се ко сте и до чега вам је стало.

Коришћење свакодневних потврда на овај начин приморава вас да позитивно размишљате о важним стварима у свом животу.Оглашавање

То значи да уместо да покушавате да се убедите да сте нешто за шта заправо не верујете да јесте, уместо тога позитивно размишљате о важним стварима у свом животу.

Присиљава вас да размишљате о стварима за које знате и за које верујете да су добре о вама и вашем животу. Ово ће вам помоћи да се полако градите тамо где желите да вас те потврде одведу.

Различити начини за примену дневних афирмација

Можете применити ове свакодневне потврде на разне начине да побољшате своју дневну мотивацију. Неки људи једноставно стоје испред огледала свако јутро или вече. Други воле да их записују на лепљиве белешке и постављају на места која се могу редовно визуализовати, попут огледала у купатилу.

Неки воле да пишу о тим тврдњама и улазе у мало дубљи одраз. Неки чак воле да понављају ове тврдње изнова и изнова током фаза медитације.

Метода коју одаберете није битна. Оно што је много важније је да метода одзвања са вама.Оглашавање

На пример, ако већ медитирате, можда је повлачење ових потврда опција за вас. Ако волите да пишете и размишљате, размислите о томе да направите дневник.

Исто тако, листа коју сам горе навео није ни близу исцрпна. Постоје милиони потврда које бисте могли смислити. Опет, најважнија ствар је пронаћи афирмације које вам одговарају.

Почните тако што ћете одабрати неколико са листе коју сам креирао за вас. Изаберите оне који вам одговарају. Одатле одлучите којим ћете методом размишљати о овим тврдњама, записати их или рецитовати у својој глави и обавезно се томе придржавати. Покушајте да то постане редован део ваше свакодневне рутине.

Изаберите оне који вам говоре

Не треба да кажете исти списак потврда сваког дана или чак било који исти дан за даном. Само одаберите оне који вам се обраћају.

На пример, лично не волим да користим афирмације у којима су речи „обиље“ или „манифест“. Ово је само лични избор. Са њима нема ничег лошег, али они су једноставно превише за мене.Оглашавање

Утицаји се бацају око ових термина упркос томе што немају другу сврху или значење осим да мотивишу своју публику на акцију. То њиховој публици даје лажну представу да на крају тунела постоји награда ако се они потруде, али то није увек случај.

Много више волим изразе попут „способност“ и „самопоуздање“, јер ме подсећају да могу да направим одређене промене у свом животу ако то желим.

30 дневних позитивних афирмација за побољшање мотивације

1. Верујем у себе да ћу донети праву одлуку. Имам алате и способности који су ми потребни за то.
2. Сваким даном постајем ближи свом истинском ја. Сваки изазов, губитак и успех приближавају ме том циљу.
3. Свакодневно учим вредне лекције од себе и наставићу да се трудим да учим од себе.
4. Ја сам архитекта свог живота; Градим њен темељ и бирам његов садржај.
5. Данас сам препун енергије и преплављен радошћу. То су осећања којима се могу мотивисати током целог дана.
6. Моје тело је здраво; мој ум је сјајан; душа ми је спокојна. Ово ће ми пружити поравнање које ми је потребно за освајање задатака који су ми данас предати.
7. Супериоран сам негативним мислима и ниским поступцима.
8. Дали су ми бескрајни таленти, које данас почињем да користим, и имам самопоуздања за то.
9. Опраштам онима који су ми наудили у прошлости и мирно се одвајам од њих.
10. Дозвољавам себи да будем оно што јесам без осуђивања јер ће ми то омогућити да будем најсрећнија у свом животу.
11. Слушам своју интуицију и верујем свом унутрашњем водичу, јер ће ме то приближити ономе што ме заиста чини срећним.
12. Мој напор и амбиција омогућавају ми да постигнем своје циљеве, јер имам ватру у себи која ме гура напред.
13. Поседујем особине потребне да бих био изузетно успешан и имам самопоуздања да те вештине применим на начине који ће ми омогућити успех.
14. Креативна енергија се шири кроз мене и води ме до нових и бриљантних идеја.
15. Моја способност да савладам своје изазове је неограничена; мој потенцијал за успех је бесконачан.
16. Храбра сам и залажем се за себе и друге којима ће у томе можда требати моја помоћ јер је то исправно.
17. Данас се будим са снагом у срцу и бистрином у свом уму која ми даје способност да доносим добре одлуке током целог дана
18. Мирна сам са свиме што се догодило, што се догађа и што ће се и догодити.
19. Дозвољавам себи да радим оно што је добро за мене, јер тако дозвољавам себи да будем најаутентичнији.
20. Дајем себи простора за раст и учење јер схватам да у нашим животима увек има простора за раст.
21. Благословљена сам невероватном породицом и дивним пријатељима.
22. Признајем своју сопствену вредност и вољан сам да је побољшам у областима за која сматрам да су тренутно слабости.
23. Иако су ова времена тешка, она су само кратка фаза живота. Све што се сада догађа догађа се за моје крајње добро.
24. Моје напоре подржавају они око мене који такође желе да видим како успевам и радим невероватне ствари.
25. Моје препреке ми се мичу с пута; мој пут је урезан ка величини. Само треба да наставим да ходам тим путем.
26. Креативно ме инспирише свет око мене и могу је искористити да постигнем невероватне ствари у свом животу.
27. Мој ум је препун бриљантних идеја које могу искористити у корист себе и других.
28. Своју енергију улажем у ствари које су ми битне јер ми је то оно што доноси највише среће у животу.
29. У миру сам са оним ко сам као особа јер разумем шта ми је важно, а шта није и живим по својим вредностима.
30. Направим разлику у свету тако што једноставно постојим у њему и покушавам да га учиним бољим местом на све могуће начине.

Последње мисли

То је све што за сада имамо на афирмацијама. Надам се да вам се свидео чланак и да сада боље разумете како ове свакодневне афирмације могу снажно утицати на наш ум и, заузврат, утицати на наш будући успех и срећу.

Сад кад схватите шта је афирмација и како је правилно користити у свом животу, одвојите мало времена да направите неколико позитивних дневних афирмација за себе.

Вежбајте ову кључну вештину, јер вам може на много начина помоћи током живота.Оглашавање

Позитивније афирмације

• 10 позитивних афирмација за успех који ће вам променити живот
• 7 позитивних афирмација да кажете себи сваки дан
• 7 Оснаживање афирмација које ће вам помоћи да будете ментално јаки

Кредит за истакнуте фотографије: Фелициа Буитенверф преко унспласх.цом

Референца