Соли за купку Епсом имају бројне здравствене предности које нису корисне само за ваше физичко здравље, већ и за ваше ментално здравље. Епсомске соли су комбинација магнезијума и сулфата, обоје минерали који се природно јављају и лако се могу наћи у локалним продавницама здраве хране. Откривено је да огромних 68% одраслих Американаца троши мање од својих препоручена количина магнезијума. За оне који више воле туширање, у почетку ће можда бити тешко издвојити додатно време за купање и добро намакање. Након првих неколико купања изгледаће вам као друга природа и запитаћете се зашто то нисте учинили много раније.

1. Помажу вам у уклањању стреса.

Стрес на било ком нивоу може исцрпити тело магнезијума, па је важно допунити тело путем метода попут епсом соли за купање. Додавање ове супстанце у топлу воду омогућава нашим телима да лако упију магнезијум кроз нашу кожу. Овај минерал помаже телу да одржи мирно стање и има безброј других благодати, укључујући смањену раздражљивост, повећани ниво енергије, дубљи сан и побољшани ниво концентрације.Оглашавање

2. Помажу у ослобађању тела токсина.

Тхе нивои сулфата соли епсома помоћи ће да се тело ослободи тешких метала или токсина. У људском телу, сулфат је важан елемент који је уобичајен за детоксикацију јетре, нормалну функцију ензима панкреаса, стварање можданог ткива и нормалну функцију неуротрансмитера и обезбеђивање правилног подмазивања зглобова.

3. Помоћи ће у смањењу болова у мишићима.

Епсомске соли су познате по својој способности да смање упале, што је чини одличним решењем ублажити главобоље (укључујући озбиљније мигрене), гихт или болни мишићи. Такође се широко користи за помоћ смањити оток који је резултат порођаја.Оглашавање

4. Они ће вам помоћи да умире и негују вашу кожу.

Од кожне тегобе попут екцема за тровање бршљана, соли епсома могу вам помоћи да излечите кожу својим својствима богатим минералима. Такође може помоћи да кожа остане глатка и спречи боре.

5. Помоћи ће у спречавању зачепљења артерија.

Магнезијум у епсомској соли важан је за одржавање здравих артерија и превенцију болести повезаних са срцем. А. студија показује да се Американцима унос магнезијума смањио за 50% у прошлом веку узрокујући многе компликације као што су висок крвни притисак, хиперактивност и друге срчане болести. Без здравог нивоа магнезијума у ​​телу, уобичајени нежељени ефекти су неправилан рад срца, укочене артерије, висок крвни притисак, крвни угрушци и грчеви мишића.Оглашавање

6. Помажу у ублажавању тегоба у трудноћи.

Да помогне ублажавање болова од трудноће, епсомске соли су одличне за олакшавање напетости мишића, грчева у ногама, болова у леђима и општих болова. Намакање у епсом сланој купки је савршено сигурно за труднице и одличан је начин за негу и обнављање осиромашених нивоа сулфата и магнезијума.

7. Помажу код хемороида.

За оне који пате од затвора и хемороида, намакање у епсом соли је веома тражено олакшање . Противупална природа ове супстанце може вам помоћи у овој ситуацији, а комбинација топле воде и соли може опустити ваш анални сфинктер, омогућавајући целокупном ректалном подручју да се осећа много боље.Оглашавање

8. Они помажу да инсулин буде продуктивнији.

За оне који пате од високог шећера у крви, магнезијум и сулфат у епсомским солима чине то инсулина у вашем телу ефикасније и на тај начин смањује ризик од оболевања повезаних са повишеним шећером у крви, попут дијабетеса или хипергликемије. Ако имате дијабетес, консултујте се са својим лекаром како бисте били сигурни да су епсомске соли безбедне за ваше стање, јер је ситуација код свих другачија.

Кредит за истакнуте фотографије: Прсти на ногама Басхеер Томе преко Флицкр-а преко флицкр.цом Оглашавање