13 СТВАРИ КОЈЕ ТРЕБА ЗАПАМТИТИ КАДА ВАМ ТРЕБА ВИШЕ МОТИВАЦИЈЕ

Природно сам оптимистична особа и волим да о себи размишљам као о мотивисаној особи - али не сво време. Много пута сам се у животу борио са мотивацијом. Потребно је пуно енергије да бих био мотивисан, а неких дана једноставно не могу да се узнемиравам. Само желим да се сакријем и не радим ништа.

Имати ова осећања тамо где једноставно не желите ништа да радите заправо је у реду јер треба да се одморите и опоравите. Опасност је када пустите да вам повремени осећај лењости и одуговлачења преузме живот. Када се ово догоди и верујте ми, то се може догодити врло брзо, наћи ћете се да се оправдавате зашто не можете да сиђете са кауча и почнете да вежбате, или започнете нови пројекат, или завршите стари пројекат. Ово је опасно место које треба избегавати по сваку цену.

Дакле, када сте на месту ниске енергије и треба вам мотивација, размислите о коришћењу ових 13 мотивацијских савета који ће вам помоћи да вратите свој мојо и живот на старо.

1. Одвојите време да утишате свој ум

Нема мотивације исцрпљује енергију, а једна од последица ниске енергије је та што ваш ум почиње да постаје веома бучан и врло збркан.

Редовно вежбање пажљивости је одличан начин да утишате буку у свом уму. Много је активности пажљивости које можете одабрати - медитација, вежбање, слушање класичне музике, одлазак у дуге шетње. Изаберите било коју активност која вашем уму даје простор за дисање и мало мира.

2. Користите своју моћ избора

Ваша моћ избора је једина ствар коју имате и која вам омогућава да контролишете како реагујете на догађаје и искуства у свом животу. Можете да одлучите да живите свој живот млитав или можете да живите цветајућим животом.

Нико други нема ту моћ над вама, па ако желите да постанете мотивисанији за живот, употребите своју моћ избора да направите промену.

3. Уклоните негативне људе из свог живота

Ако се окружите негативним људима, енергија вам се исцрпљује и нема енергије, шансе да живите мотивисан и активан живот су прилично близу зилцха.Оглашавање

Уместо тога одаберите окружење позитивни људи а када то учините, схватићете да ваша животна енергија почиње да тече.

4. Одлучите се да прво предузмете мале кораке да би вам енергија текла

Прелазак са осећаја ниске енергије и никакве мотивације до места где имате пуно енергије и мотивације може изгледати немогуће постићи. У ствари, толико неодољиви да не знамо одакле да започнемо и на крају одустанемо или не започнемо.

Кључ за напредак и постизање било којег циља који сте поставили је усредсређивање на корак по корак док не постигнете свој циљ.

Јенни Блаке у својој књизи Пивот - рекао то да би променио свој живот:

Једини који је важан је ваш следећи.

Ако желите да свој мојо вратите у свој живот, схватите шта је првих неколико радњи или корака да бисте кренули напред, а затим се придржавајте плана - корак по корак.

5. Пустите ствари из свог живота које не можете променити

Када се осећамо мало енергије, обично се задржавамо на догађајима у нашем животу који нам нису прошли тако добро. Ови тешки и изазовни догађаји припадају прошлости и не можемо променити исход.

Фокусирање на ове догађаје исцрпљује нашу енергију и због тога још теже започиње акцију која ће променити наш живот. Усредсредите се на догађаје у животу који су вам прошли добро и искористите та позитивна осећања да вам помогну да напредујете.Оглашавање

6. Вежбајте захвалност и показујте захвалност свакодневно

Обвежите се да ћете месец дана показивати захвалност и захвалност непознатим људима и људима које познајете. Кад месец истекне, не заустављајте се, наставите до краја живота.

Свакодневно вежбање захвалности и уважавања доноси радост у ваш живот, а са радошћу долази и нада и велика енергија - што је оно што вас води до мотивисаног живота.

Ево 40 једноставних начина вежбања захвалности .

7. Усредсредите се на обављање активности које вам доносе радост

Елиминишите активности у животу које вас вуку према доле. Када се осећамо ниско, обично се фокусирамо на задатке који користе пуно негативне енергије.

Да бисте вратили мотивацију у свој живот, усредсредите се на активности које вам помажу да идете напред, а не да вас вуку доле. Користите своју моћ избора да вам помогне да одлучите о тим активностима, које ће вам помоћи да живите мотивисаније.

8. Прихватите стрпљење у свој живот

Ово може изгледати помало необично како бисте размотрили ако желите да живите мотивисаније; међутим, прихватањем стрпљења у свом животу не ради се о томе да седите лежећи и чекате - већ о томе да одвојите време да размислите и размислите о томе шта треба да радите да бисте наставили да идете напред.

Промена живота не догађа се преко ноћи, то је лично путовање које захтева време. Стрпљење вам помаже да идете на прави пут и помаже вам да имате позитивнију перспективу свог живота.

Научи Како бити стрпљив и преузети свој живот .Оглашавање

9. Нађите времена да схватите ко сте и шта желите

Да бисте променили свој живот, потребна је посвећеност и сврха. Морате знати шта то желите и зашто то желите. Ове две ствари су важне покретачке јединице које желите да промените свој живот.

Ако знате шта желите и зашто то желите, онда имате јасну сврху да се усредсредите на то. Ако немате смер или визију како желите да живите свој живот, тада ваше путовање промена може постати бес смерно и шансе су врло велике да ћете одустати.

Ако не знате какав је мотивисан и позитиван живот, како ћете онда знати чему тежити?

Откријте шта заиста желите и вратите мотивацију помоћу овог водича: Како се мотивисати сваког дана када се пробудите

10. Наставите да учите

Високо мотивисани људи воле да уче нове ствари. Учење је оно што у њихов живот уноси енергију. Учење вам отвара ум и изазива вас да размишљате о различитим перспективама.

Искористите сваку прилику да изађете из зоне комфора и редовно учите нове ствари. Удобан живот без изазова само ће вам исцрпити енергију и оставити вас врло демотивисаним у свом животу.

Пробајте ово 10 начина да изађете из своје зоне удобности и савладате страх .

11. Помозите другима

Помагање другима, посебно онима којима је помоћ један је од најбољих начина да у свој живот унесете енергију и мотивацију. Што више помажете људима у невољи, више радости ћете наћи у твом животу.Оглашавање

Чин доброте је моћан и може вам променити живот када позитивно утичете на туђи живот.

12. Редовно вежбајте

Ако останете активни, побољшавате ниво енергије у свом телу, души и уму. Вежба одржава позитивност, оптимизам и наду на нивоима на којима редовно доживљавате високу енергију и мотивацију.

Редовно вежбање је кључно да бисте остали мотивисани и позитивни у свом животу - чак и у тешким временима. Вежбање помаже да се ослободите негативну енергију која се накупља у вама. Када се осећате лоше, одлазак у шетњу по жбуњу, на плажу, у парк или чак по вашем кварту је најбољи лек икада.

13. Вредно радите на одржавању позитивног става и наде

Нема ништа горе од препуштања свим лошим стварима које се дешавају у вашем животу. Ако се усредсредите на негативне ствари у свом животу, ваша енергија и мотивација ће се драматично смањити.

Сигурно да ствари у животу могу постати веома тешке и постоје тренуци када ћете погрешити. Међутим, тешка времена су прошлост.

Престаните да размишљате о негативном и усредсредите се на оно позитивно у свом животу, попут онога што иде добро? Шта добро функционише? Којим сјајним стварима се радујете? То су питања на која треба да се усредсредите - она која изграђују ваше уверење, вашу позитивност и наду у будућност. Одавде потиче мотивација и енергија за живот радосним животом.

Примена једног или свих ових 13 практичних савета помоћи ће вам да живите енергичније и мотивисаније. Удахните одмах одмах и одаберите један и започните путовање одмах!