10 НАЧИНА ДА ИЗАЂЕТЕ ИЗ СВОЈЕ ЗОНЕ УДОБНОСТИ И САВЛАДАТЕ СТРАХ

Способност да ризикујемо излазећи изван зоне удобности је примарни начин на који растемо. Али често се бојимо да направимо тај први корак.

Заправо, зоне комфора заправо нису ствар комфора, ради се о страху . Прекини ланце страха да изађеш напоље. Једном када то учините, научићете да уживате у процесу ризиковања и напретка у том процесу.

Ево 10 начина који ће вам помоћи да изађете из зоне удобности и приближите се успеху.

1. Постаните свесни шта је изван ваше зоне удобности

Које су ствари за које сматрате да вреди радити, али се плашите да то учините због потенцијала за разочарање или неуспех?

Нацртај круг и запиши те ствари изван круга. Овај поступак не само да ће вам омогућити да јасно идентификујете нелагоду већ и вашу удобност. У круг напишите идентификовану удобност.

2. Постаните јасни у ономе што намеравате да савладате

Узмите листу нелагодности и идите дубље. Запамтите, примарна емоција коју покушавате да превазиђете је страх.Оглашавање

Како се овај страх јединствено односи на сваку ситуацију? Будите врло прецизни.

Да ли се бојите приласка људима и представљања у друштвеним ситуацијама? Зашто? Да ли је то зато што нисте сигурни у звук свог гласа? Да ли нисте сигурни у свој изглед? Или се бојите да вас не игноришу?

3. Удобно се осећајте уз нелагоду

Један од начина да изађете из своје зоне удобности је буквално проширивање. Нека вам буде циљ да избегнете бежање од нелагоде.

Останимо на теми упознавања људи у друштвеним окружењима. Ако почнете да се осећате помало панично када разговарате са неким кога сте тек упознали, покушајте да останете мало дуже него што бисте то чинили пре него што се повучете у утеху. Ако останете довољно дуго и вежбате довољно често, постаће мање непријатно.

Ево неколико савета који ће вам помоћи: Како да савладате отпор променама за боље себе

4. Погледајте Неуспех као учитељ

Многи од нас се толико плаше неуспеха да радије не би ништа урадили него пуцали у своје снове.Оглашавање

Почните да се према неуспеху понашате као према учитељу. Шта сте научили из искуства? Како ту поуку можете одвести у следећу авантуру да бисте повећали шансе за успех?

Многи изузетно успешни људи су много пута пропали пре него што су успели. Погледајте ово 10 познатих неуспеха у причама о успеху које ће вас инспирисати да наставите даље.

Такође, зграбите Безумни водич за постизање циљева ове године . То је бесплатан водич који вам може помоћи да научите из прошлих грешака и неуспеха како бисте могли да наставите да постижете свој циљ. Узми својбесплатни водич овде.

5. Крените Баби Степс

Не покушавајте да скочите ван зоне удобности, вероватно ћете бити презадовољни и скочит ћете назад.

Крените малим корацима ка страху који покушавате да превазиђете. Ако желите да говорите јавно, почните тако што ћете искористити сваку прилику да разговарате са малим групама људи. Можете чак и да вежбате са породицом и пријатељима.

Погледајте овај чланак о томе како можете започети кораке за бебе: Тајна број један за животни успех: Дечји кораци Оглашавање

6. Дружите се са онима који преузимају ризик

За овај корак не постоји замена. Ако желите да постанете бољи у нечему, морате почети да се дружите са људима који раде оно што ви желите и почните да их опонашате. Готово неизбежно, њихов утицај ће почети да утиче на ваше понашање.

Ево 8 разлога зашто је већа вероватноћа да ће они који ризикују бити успешни .

7. Будите искрени према себи када покушавате да се оправдате

Не говори Ох, тренутно немам времена за ово. Уместо тога, будите искрени и реците Бојим се да то урадим.

Не правдајте се, само будите искрени. Бићете на бољем месту да се суочите са оним што вас заиста мучи и повећате шансе за напредак.

8. Утврдите како ће вам одлазак користити

Шта ће способност бављења јавним наступима учинити за ваш лични и професионални раст? Имајте на уму ове потенцијалне користи као мотивацију за пробијање страха.

9. Не узимајте се превише озбиљно

Научите да се смејете себи кад правите грешке. Преузимање ризика неизбежно ће укључивати неуспех и неуспехе због којих ћете понекад другима изгледати глупо. Будите сретни да се окрећете ударцима када се други забављају.Оглашавање

Ако још увек нисте уверени, погледајте ове 6 разлога да живот не схватате тако озбиљно .

10. Фокусирајте се на забаву

Уживајте у процесу изласка изван својих сигурних граница. Уживајте у забави откривања ствари о себи којих можда раније нисте били свесни.

Последње мисли

У почетку ће изгледати заиста застрашујуће изаћи из зоне удобности. Али као што рекох, не треба одједном да искочите из зоне удобности, можете поступно да корачате по беби.

Како се полако провлачите кроз зону удобности, осећаћете се све лакше и лакше према новим стварима које су вам се чиниле тако опасне.

Направите први корак и сигуран сам да ћете успети!