Вероватно знате ону особу која одлази и харизматична. Они су живот сваке странке и чини се да су оличење самопоуздања. Ипак, треба им сат времена да се спреме за одлазак у радњу само да би купили хлеб. Ако су заиста били толико сигурни у себе, зашто би за њих требало бити тако добро да раде тако мучан задатак?

Реалност је таква да људи који су гласни и одлазни често могу имати проблема са ниским самопоштовањем.^[1]Често користе личност како би прикрили како се заиста осећају изнутра.

Људи са ниским самопоштовањем покушавају да буду гласни како би прикрили своју несигурност.

То произлази из основне несигурности. Као резултат тога, често их тера да се понашају супериорно или на начин да сакрију своје ниско самопоштовање.

Ово прекомерно надокнађивање гласног понашања тражи потврду. То може бити једноставно као покушај приказивања, Хеј! Погледај ме! Ја сам забавна и заиста срећна особа! Док би они који се искрено тако осећају били сигурни у то и не би нужно осећали потребу да то изразе како би се потврдило.Оглашавање

Често је лакше покушати утишати ниско самопоштовање супротстављањем да би се доказало супротно.

Људи са овим личностима имају тенденцију да имају јачу потребу за комплиментима или да се увере у позитивне особине. Без ове врсте провере, они се могу осећати нерасположено и узнемирено.

Оно што се догодило овим људима су ствари за које су криви.^[2]

• Лош однос са родитељима - Непостојање праве подршке, наклоности или пажње током одрастања могло би значајно да допринесе развоју младе особе.
• Притисак части - Слично томе, боравак у окружењу у којем се школски другови или вршњаци понашају на начин који им спушта самопоуздање или их притиска да раде ствари због којих им је непријатно, може допринети нечијој несигурности.
• Незадовољавајући изглед - Према Универзитет у Вашингтону 53% девојчица није било задовољно својим телом, а та бројка се повећа на 78% до 17. године. Притисци медија у нашем свакодневном животу и растућа култура обожавања славља доводе до тога да људи имају нереална очекивања о томе како треба. изглед и какво тело треба да имају.
• Траума у ​​прошлости - Они који су претрпели физичко, емоционално, ментално или сексуално злостављање, склони су депресији, анксиозности, несигурности и ниском самопоштовању. Последица злостављања може их оставити да се осећају недостојно, постиђено или криво
• Велика очекивања од других - Наше друштво је у свему измишљено. Притисак на академске, спортске и друштвене перформансе може имати огроман ефекат на некога, посебно ако су му та подручја посебно изазовна.
• Негативно размишљање - Ово је образац који ствара навике где се човек толико навикне да се осећа лоше, ниско или негативно да постаје тешко изаћи из тог мисаоног обрасца након што се програмира у мозак.

Да бисте помогли некоме ко има ниско самопоштовање, почните са јачањем њихове сигурности.

Стварање међусобних односа и помагање у изградњи сопствене сигурности од суштинске су важности за помагање некоме ко има ниско самопоштовање.^[3]

1. Избегавајте негативне разговоре са њима.

Ако иде у том правцу, имате могућност да разговор усмерите у позитивно светло.Оглашавање

На пример, ако се особа туче због пада возачког испита, можете нагласити да је теоријски испит већ положила и да га је заједнички пријатељ можда неколико пута положио пре полагања.

2. Не стидите се да кажете да вам је стало до њих.

Ниско самопоштовање често проистиче из недостатка љубави према себи. Дајте им до знања да вам је стало до њих и реците им позитивне особине о себи које нису засноване само на естетици.

То може бити једноставно као рећи им како су љубазни и колико их цените за сва времена кад су вам помогли кад сте имали проблема са аутомобилом.

3. Изградите однос са позитивним активностима.

Позовите их на активности које радите и које могу побољшати њихов морал, попут часа јоге, теретане или куповине нове одеће.Оглашавање

4. Гледајте комедију и смејте се заједно.

Сви знамо да је смех најбољи лек. Зато будите сигурни да уживате и у лакшој страни живота.

Можда постоји сјајна комедија на којој ћете обоје уживати? Ако се неко осећа лоше према себи, помагање у проналажењу осмеха сигурно ће му дати подстицај.

5. Не будите снисходљиви.

Људи могу бити криви што су некоме рекли да то једноставно преброди када се та особа суочи са потешкоћом за коју може изгледати да јој смета ствар. Ово није корисно и може оставити особу да се осећа изолованијом и негованијом.

Немојте то рећи некоме - без обзира са чиме се суочава. Запамтите, већина људи не може да контролише како се осећа. На исти начин на који можда нећете моћи да помогнете ако се осећате гладно или поспано.Оглашавање

6. Негујте и волите и себе.

Лако је доћи у ситуације у којима сте заробљени у туђој негативности, а ваша властита енергија се исцрпљује. Колико год покушали да помогнете некоме, то може успети само ако је и сам спреман да помогне себи. Волите их, али такође запамтите да волите себе.

Кредит за истакнуте фотографије: Флатицон преко флатицон.цом

Референца