Јесте ли икада чули изјаву мање је више? Да ли је то стварност у вашем животу или је то подручје са којим се борите? Испод је 11 различитих области које можете погледати у свом животу да бисте их почели смањивати док се фокусирате на изградњу бољег живота.

Идемо на то:

Твоје ствари

Ја то зовем ствари вс имање. Ствари су оно што ствара неред у вашем животу. То би могле бити ципеле, занимљивости из слатке продавнице у вашем граду или вишак уређаја који треба да избаците, али никада то не учините. Шта је то што претиче вашу кућу и ако вам се одсели уопште не би требало? Планирајте недељу поподне за избацивање. Ако избацивање не стоји како треба, поклоните га доброј вољи.Оглашавање

Ваша познанства

Са колико људи комуницирате током недеље и због којих се не осећате добро према себи? Ко вас инспирише? Проводите време са тим људима. Пречесто у животу задржимо људе за које више нисмо способни. Имати превише старих познаника додаје вам вишак у животу. Ако веза за вас обоје није добитна, направите корак уназад и усредсредите се на оне који то чине.

Ваши циљеви

Мотивисани да напишете листу циљева за наредних месец или 3 месеца? То је супер. Само неколико дела опреза. Не записујте превише. Често људи записују преко десет циљева. Мозак се може сјетити само толико тога, а стварност је да нећете доћи до свих. Предлажем да своје циљеве погледате са једноцифреним начином размишљања. Не више од десет, али идеално мање од пет. Нека листа буде фокусирана и реална.

Ваше обавезе

Нова омиљена вест у свету самопомоћи је Не је ново Да. Одвојите тренутак да размислите о тој изреци. Ако бисте почели да причате више, како би изгледали ваша недеља и живот? Да ли бисте имали више времена да се посветите важним циљевима и људима у свом животу? Почните да вежбате говорећи Не када вам дође захтев који не желите да учините. Ако вам се чини превише грубим, покушајте да одговорите овим речима. Дозволићу вам се. Отиђите и вратите се са не када сте јачег размишљања да то кажете.Оглашавање

Ваше мултитаскинг

Дајем вам дозволу да зауставите мултитаскинг. Некада су нам говорили да је мултитаскинг добра пракса. Изгледамо тако заузети и зар не радимо пуно? Заправо, не. Мултитаскинг није могућ с начином на који је повезан наш мозак. Морамо се усредсредити на једну кључну ствар и задржати пажњу на тој ставци док она не буде завршена.

Ваш Невсфеед

Све информације са Интернета које се уносе у наш паметни телефон, лаптоп и мозак сматрам феед-ом вести. То не додаје више знања, додаје преоптерећеност информацијама. Градите време током дана или недеље када сте потпуно офлајн. Препоручујем да искључите бежичну мрежу или да паметни телефон поставите у авионски режим.

Ваше картице

Отворите новчаник и погледајте унутра. Шта је у томе? За већину нас то је више од једне продавнице, картице за наплату или картице лојалности. Превише картица додаје додатну потрошњу, рачуне и недостатак јасности где одлази наш новац. Погледајте које вам картице заиста требају и користите. Решите се остатка (маказе раде!).Оглашавање

Ваша пошта

И стари стил (пошта) и поштанско сандуче е-поште су подручја која треба минимизирати. Погледајте начине како да изађете из каталога или да смањите претплату на часописе, јер ионако их никада нисте прочитали. Откријте која пошта, нпр. банковни изводи, могу се променити само у дигиталну пошту. Покушајте исто са пријемним сандучетом. Сајтови попут унролл.ме могу вам рећи на колико сте билтена на е-билтене претплаћени и можете уклонити своје име са листе за коју знате да вам је дуже потребно.

Ваше време седења

Превише времена испред екрана није добро за држање тела и здравље вашег тела. Покушајте да подесите тајмер тако да се сваких 50 минута устанете и истегнете или одете у петоминутну шетњу. Не схватамо колико је лоше држање тела када дуго седимо. Студије о болестима седе су оно што је довело до тога да се измисле столови за стојање и ходање. Ако то ваша канцеларија нема, пређите у редовну навику да свакодневно стојите и шетате.

Превише времена самог себе може навести ум на лутање. Када ум одлута, често ће се враћати са негативним мислима и уверењима. Док се самостална шетња и застоји подмлађују, обратите пажњу ако се почнете осећати не надахнуто или помало тужно и уверите се да не проводите превише времена у свом друштву. Ово је посебно важно за нас који радимо од куће. Обавезно контактирајте људе током целог дана.Оглашавање

Ваш недостатак веровања

Ако желите да направите промену или постигнете циљ у свом животу, то морате заиста, 100 посто верујте да можете. Ако не верујете у себе, зашто би онда неко други?

Разлика између успешне особе и некога ко се бори може бити тако једноставна као промена начина размишљања да верује да ће успети.

Која подручја можете смањити да бисте створили више среће, фокуса и продуктивности у свом животу? Примените само неколико са списка и открићете да ће начин размишљања „Мање је више“ бити оно што вас води на путу ка бољем животу!Оглашавање

Кредит за истакнуте фотографије: Самантха Гадес преко унспласх.цом