Тело - свака молекуларна ћелија, ткиво и орган - ослања се на воду како би остало живо и изведиво. Вода пружа неку врсту здравствене терапије, уз одржавање вашег живота. То у великој мери утиче на одређене телесне операције и одржавање доброг здравља.

Када пијете само воду као примарни напитак, могу се догодити изванредне ствари. Предузимање посебног режима воде за неке није лако достижно, али су могуће позитивне последице. Ево шта се може догодити када 30 дана пијете само воду, без промене прехране или рутине вежбања.

Појачаће се ваша ментална креативност и перформансе

Када 30 дана пијете само воду, ваш мозак брже реагује, према Границе у људској неурознаности Јоурнал . Како су мозгу потребне тоне кисеоника за ефикасно функционисање, а вода је један од сјајних извора, ваша мозак ће се појачати. Помаже вам да размишљате и помаже вам да се усредсредите. Такође вас чини оштрим, паметним и брзим. Уношење 8 до 10 шоља воде дневно може побољшати ваше когнитивне перформансе за чак 30%.Оглашавање

Старит ћете спорије од својих вршњака

Вода за пиће помаже успоравању процеса старења одржавајући вашу кожу адекватно хидрираном. Влажи вашу кожу, одржава је здравом, меком, пунашном, блиставом, младалачком и без бора. Такође помаже у одржавању тонуса мишића. Да бисте схватили ове благодати, морате пити чиста вода.

У чланку који је објавио Дневна пошта , 42-годишња мајка успела је за 30 дана да се учини 10 година млађом пијући само воду. Започела је са пијењем три литре воде дневно да би превазишла своје дугогодишње главобоље и дилему лошег варења. Већ након месец дана била је апсолутно запрепашћена спектакуларним резултатима. Оба њена проблема су решена и потпуно се опоравила од последица хроничне дехидрације.

Она најавио , Искрено не могу да верујем која је разлика у мом лицу. Изгледам као друга жена. Тамне сенке око мојих очију су готово нестале, а флеке су нестале. Кожа ми је готово једнако росна као у детињству. Трансформација је ништа изванредно ... И ја се осећам витко и спремније, што је невероватно, јер једино што сам променио је количина воде коју пијем.Оглашавање

Ваш имунитет ће бити ојачан

Словачка пословица каже да је чиста вода први и најважнији лек на свету.

То није претеривање! Вода се понаша као катализатор за обнављање оптималних телесних функција. Уношење довољних количина воде подржава рад јетре и бубрега. Ови органи уклањају токсичне супстанце, отпад и сол из ваше крви.

ФуллФитСуре тврди да довољна потрошња воде неутралише ниво пХ, јача ваш имунитет против каменаца у бубрезима и других болести, а такође подржава и управљање боловима (болови у телу и главобоље).Оглашавање

Имаћете јаче срце

Вода вам помаже да постанете здраво срце. Смањује опасност од срчаног удара спречавањем згушњавања крви и снижавањем крвног притиска.

Каже се да једна чаша воде сат времена пре спавања спречава срчани или мождани удар. Олакшава срцу слање свеже кисеоничне крви у органе. Амерички часопис за епидемиологију објавио а шестогодишње студије који је открио да људи који пију више од пет чаша воде дневно имају 41% мању вероватноћу да умру од срчаног удара од оних који пију мање од две чаше дневно.

Кости ће вам ојачати

Вода помаже у обнови хрскавице амортизера, тако да се зглобови могу глатко кретати, смањујући оштећења зглобова изазвана напетошћу. Сведочења сведоче да се флексибилност зглобова побољшава одговарајућим уносом воде.Оглашавање

Изгубићете масноћу

Када пијете само воду током 30 дана, ваше тело уклања раздражљиве, штетне токсине и отпадне производе из виталних органа. Ово чини ваше тело чишћим и помаже у смањењу масти на стомаку.

У почетку би пораст килограма могао постати забринут ако ваше тело задржава воду пре него што се прилагоди већој потрошњи. Упркос томе, делујући као средство за сузбијање апетита, вода долази у помоћ. Ускоро ћете почети да трошите мање калорија, губите килограме и држите га даље, јер вода испире ваш систем, чисти тело и смањује глад.

Андреа Н. Гианцоли , МПХ, РД и портпарол Академије за нутриционистику и дијететику, тврди да вас испијање једне или две чаше воде пре оброка може напунити, тако да природно једете мање. Употреба воде у редовним интервалима помоћи ће вам у управљању тежином.Оглашавање

Ваш метаболизам ће бити побољшан

Студије сугеришу да стално пијење воде током сваког дана стимулише динамичнији метаболизам, без обзира на вашу исхрану. Конзумирање 16 унци воде одмах након буђења ујутро подиже ваш метаболизам за 24%, према Хеалтх Фитнесс Револутион .