Било је једном када нисам имао страх. Имао сам 11 година и пријавио сам се на такмичење у причању прича. Самопоуздано сам причао причу и заокупљао свима пажњу док одједном нисам чуо глас испред позорнице како коментарише свој нос. Од тог тренутка је потпуно погубно. Изгубио сам фокус и потпуно заборавио сценарио. То је тачно време када сам почео да имам одређени страх од јавног наступа.

Током година коначно сам превладао страх од јавног наступа. Сада могу да говорим на било којој функцији неспреман и иако је нервоза и даље присутна, у стању сам да је контролишем. Није било лако, али успео сам уз помоћ књига и неколико техника које развијам сам.

Надам се да ће вам ови трикови моћи помоћи као што су помогли и мени у превазилажењу страха од јавног наступа.Оглашавање

1) Признајте нервозу

Све што треба да урадите је да признате да сте помало нервозни у разговору са публиком. Када то учините, публика ће бити праштанија ако се ваша нервоза покаже касније. Што је још важније, осећаћете се опуштеније сада када не очекују презентацију светске класе. Замислите њихово изненађење када сте им одржали најбољу презентацију икада упркос нервози.

Најбољи начин за то је шалити се. Ево примера доброг. На путу до овде само смо Бог и ја знали шта ћу представити. (изгледа помало нервозно) Сад само Бог зна.

2) Редефинишите своју публику

Редефинисати публику генерално значи променити начин на који видите своју публику. Уместо да их видите као предаваче који вас оцењују, можда можете сами себе да убедите да су сви они колеге студенти који чекају да се представе после вас. Сви су подједнако нервозни, па нема разлога зашто бисте и ви били.

Или их доживљавајте као давно изгубљене пријатеље које нисте видели 10 година. На овај начин можете одржавати контакт очима покушавајући да откријете где сте га раније видели. Публици ће видети врло пријатељску и личну презентацију.Оглашавање

Не покушавајте да се убедите да су то бебе у пеленама или да никога нема у близини, како сугеришу неке књиге. Веома је тешко убедити себе да никога нема кад заправо разговарате са њим.

3) Уложите у визуелна помагала

Замислите презентацију са прелепим ПоверПоинт слајдовима и још импресивнијим белешкама датим сваком од чланова ваше публике. Пола времена, њихове очи неће бити упрте у вас. Прочитаће напомене и ваше фенси слајдове. Ово ће вам пуно помоћи јер тада можете разговарати са људима који вас не гледају. Када вас погледају, само промените фокус на друге људе који не гледају. Одржавање говора људима који вас не гледају увек је лакше.

4) Намерно грешите

Ово је још један трик, подстичем вас да покушате. Једном сам случајно спустио белешке на под и док сам их подизао, упозорио сам публику да ће презентација након овога бити збуњујућа. Чуо сам смех са пода.

Идеја је стећи контролу над публиком. Ако их можете насмејати и бити интерактивнији са вама, ваша презентација ће имати онај необавезни осећај који ће је учинити незаборавнијом од осталих. На крају ћете то лакше учинити.Оглашавање

5) Разговарајте са једном особом

Једна од најстрашнијих ствари у јавном наступу је гужва. Само гледајући у гомилу, сви у тишини само да бисте чули како говорите, стиснуће вам се низ кичму. Да бисте то превазишли, само треба да разговарате са једном особом.

Изаберите једног члана своје публике и посветите му целу презентацију. Само претпоставимо да сви остали не обраћају пажњу. Када вам неко постави питање, промените фокус на ту особу и одговорите на питање као да сте вас двоје у кафићу и ћаскате. Зар то није најопуштенији начин да се носите са гомилом?

6) Будите импресивни својим личним мишљењем

Баш као и блогање, свако може копирати чланак и залепити га на свој блог. Међутим, људи читају блогове не само да би знали о стварима које се догађају, већ и да би знали шта мишљење тог одређеног блогера има по том питању.

Када говорите или држите презентацију, покушајте да унесете неколико својих личних мисли по том питању. Наравно, ово треба припремити рано. Међутим, требало би да изгледате као да су идеје управо у току док излажете. То ће вашу презентацију разликовати од остатка, а када видите заинтересовани изглед на лицима публике, презентацију ће подићи на нови ниво, ниво на којем започињете забаву.Оглашавање

7) Забавите се експериментишући

Ово су најважнији савети од свих. Забавите се са гомилом. Испробајте нове начине за најбоље представљање публици. Можда експериментишите са новим смешним приступом или прошетајте халом уместо да будете статични на сцени. Забавите се експериментисањем на људском понашању и видећете да јавни наступ ипак није толико лош.

Запамтите да нема кварова, само различити резултати.

Забави се!

Фото кредит - Нема ефекта Оглашавање