На интернету постоји гомила чланака о некој самој теми. Могуће је да сте неке прочитали и пре овог и питате се како се овај чланак може разликовати од осталих.

Истина је таква самољубље , самопоуздање , само-емпатија, самопоштовање и све друге речи „само-“ заиста су сјајне и јединствене особине које треба усађивати. Ипак, најважнији концепт свих њих је сопствене вредности .

Преглед садржаја

1. Шта је сопствена вредност?
   • Теорија сопствене вредности
   • Фактори који дефинишу сопствену вредност
2. Шта самопоштовање није
3. Шта заправо вреди самопоштовање
4. Значај сопствене вредности
5. Како препознати сопствену вредност
6. Како започети повећање сопствене вредности
7. Последње мисли
8. Још савета за побољшање сопствене вредности

Шта је сопствена вредност?

Самопоштовање се једноставно дефинише као ниво важности који придајете себи. То је емоционално гледиште које одређује како и шта осећате према себи у поређењу са другим људима.

Самопоштовање је основни део нашег бића и контролише начин на који себе видимо. Све о чему размишљамо, све емоције које осећамо, па чак и начин на који делујемо, производ је које вредности сами себи приписујемо.

Самопоштовање је потпуно осетљива тема. Дакле, ево неколико препоручених корака за препознавање ваше праве сопствене вредности.

Теорија сопствене вредности

Већини људи властита вредност долази тек након што је постигнут подвиг или када се надмеће са другом особом. Ово је теорија: да је човеков животни циљ самопрепознавање и да је то признање производ њихових достигнућа. Ова теорија такође као способност модела узима способност, одлучност, перформансе и самопоштовање.

Ова четири елемента међусобно сарађују како би допринели томе како се односимо према себи. Можда се може повезати, али да ли бисмо заиста требали давати толико важности својим постигнућима само да бисмо утврдили сопствену вредност? Да ли је надмашивање следеће особе једини начин на који се можемо високо ценити? Шта заиста одређује нечији осећај вредности?

Фактори који дефинишу сопствену вредност

Четири елемента из горње теорије нису једина мерила која људи користе за одређивање сопствене вредности. Много других ствари може инхибирати како особа препознаје сопствену вредност. За неке би то могла бити траума из детињства, ниске оцене или чак насиље.

Следећи су уобичајени начини на које људи мере сопствену вредност:

1. Сфера контакта

Много пута се људе одмери (или одмери) бројем истакнутих људи којима су блиски и које познају.

2. Физички и емоционални изглед

Доносимо пресуде само на основу спољашњег изгледа особе - шта носи, како говори или како друштво осећа према њима.

3. Занимање

Ово је још једно мерило којим људи мере сопствену вредност. На пример, неко може бити лош према конобару и пријатељски настројен према лекару, јер осећа да је потоњи успешнији од првог. Избори за каријеру често додају позитиван или негативан значај нечијем животу.

4. Поседовање

Ово је уобичајени фактор који се користи за мерење сопствене вредности. То може бити било шта, од величине ваше плате до врсте и броја аутомобила које поседујете. То су обично материјална добра.Оглашавање

Шта самопоштовање није

Истина је да статус или материјалне ствари никада не би требало да мере сопствену вредност. Много је заблуда о сопственој вредности које су нажалост обликовале умове људи да мање мисле о себи кад су, заправо, више.

Вредност сопствене вредности није ваша каријера

Ваше занимање не би требало да одређује вредност коју имате у свом животу.

Било је случајева када су искусни и обучени професионалци морали да се задовоље мушким пословима јер нису могли да се запосле. Ако им ово не одузима квалификације, зашто би онда самопоштовање требало мерити према избору каријере? Једино што би требало да вас брине је колико је посао задовољан.

Самопоштовање се не односи на ваше постигнуће

Достигнућа су сјајна, али оно што радите или постижете не би требало да утиче на значај који придајете себи. Ниједна етикета, сертификат или плочица не би требало да мере вашу вредност за вас.

Самопоштовање није твојих година

Не мислим да звучим клишејски говорећи вам да године нису ништа друго до велики број, али рећи ћу вам ово: колико имате година или колико сте млади не одређује колико сте спремни за било шта.

Потребно је само да будете вољни и посвећени, а свет ће вам бити под ногама.

Самопоштовање није ваш љубавни живот

Примамљиво је покушати да се осећате добро према себи само зато што се неко осећа добро према вама. Шта ако оду?

Самац или не, немојте везу чинити основом за сопствену вредност.

Самопоштовање није твој ниво

Да ли сте најмање паметна особа у свом разреду? Знајте да сте једнако вредни као и стрејт студент јер имате индивидуалне поклоне и можда ћете се истакнути у нечем другом што ће студент А страшно страдати.

Самопоштовање није ваш здравствени статус

Да ли имате болест која вам смањује расположење? Сигурно је рећи да позитивни људи брже зарастају, зато будите оптимистични.

Самопоштовање није ваша финансија

Превише или премало новца не дефинише човека. Све док сте задовољни и имате довољно за преживљавање, нема разлога за бригу.

Самопоштовање није ствар ваших преференција

Да ли људи мисле да сте олд-сцхоол или превише софистицирани за ову генерацију? Њихово мишљење није важно све док се слажете са тим ко сте.

Самопоштовање се односи само на вас!Оглашавање

Шта заправо вреди самопоштовање

Може бити помало неодољиво видети себе какав сте сигурно без имовине, посла из снова или пријатеља. За неке људе то може бити мучно и учинили би све само да не дођу до ове фазе свести. Такође постоји велика могућност да се човек плаши да постане самосвестан.

Природно је да људи не могу да се измуче од ове врсте страха или бола. Овај процес је неопходан за откривање сопствене вредности и никада га не треба избегавати. Иза сваке наизглед болне емоције је вечност слободе, а први корак на овом путу је самосвест . Ово је кључ за проналажење сопствене вредности.

Свако има менталну слику онога ко жели да буде. Понекад ова особа није онаква каква је. У реду је имати амбиције и животне циљеве, али никада не дозволите да вас снови ускраћују. Самоодрицање је непријатељ самопоштовања. Због тога је болно постајати свестан себе. Већина људи никада неће желети да напусти оно што мисли да јесте и пригрли своје право ја оно што заиста јесте.

Властита вредност није лоша ствар. То само чини да прихватите своје слабости док научите да се усредсредите на своје снаге . Део ове снаге лежи неоткривен и док не постанемо свесни себе, нећемо бити у стању да их изнесемо на видело.

Што се тиче сопствене вредности, можете бити сами себи најбољи пријатељ или најгори непријатељ. Ако наставите да избегавате самосвест, само ћете одлагати своју слободу и исцељење. Самопоштовање заиста долази када потпуно схватите ко сте и какав снажан потенцијал поседујете.

Значај сопствене вредности

Најбољи део препознавања сопствене вредности је видети практични утицај који има на ваше понашање. Властита вредност утиче на ствари које радите и на изборе које доносите свесно. Почињете да одбијате све што негативно утиче на ваш поглед на живот и постајете отворенији за ствари створене да би вас учинили бољом особом.

Властита вредност је оно што вас чини задовољним чак и ако вам се одузму сва ваша достигнућа, имовина и имање. Оног тренутка када достигнете здрав ниво самопоштовања, живот постаје много значајнији.

Како препознати сопствену вредност

Дакле, коначно сте постали свесни себе, али не осећате се добро према себи. Ништа вас код вас не узбуђује. Мислите да сте само просечна особа која се креће кроз живот и нема ништа посебно за понудити.

Почињете да се осећате као да вам треба потврда од утврђивања сопствене вредности. Желите да постигнете задатак или чак направите квиз да бисте измерили сопствену вредност. Оно што бисте требали знати је да самопоштовање прво долази изнутра.

Да поновимо уводни пасус овог чланка, то је ниво важности који себи придајете; сам! Пуким постојањем сте довољни.

Проналажење снаге

Снага у самопоштовању потиче од проналажења квалитета у којима се истичете. Ове особине ће вас стално подсећати кад год се почнете осећати као да нисте довољно вредни.

Мале ствари попут списка ваших талената, ствари које волите на себи због којих се издвајате, изазови у којима сте победили, како сте помогли другим људима и друга сјајна размишљања примери су питања на која треба да имате одговоре. Ваша снага лежи у тим питањима.Оглашавање

Опасности повезивања сопствене вредности са стварима и људима

Доносите нездраве одлуке када непрестано тражите потврду у стварима и људима. Никада се не видите као потенцијално испуњена и робусна особа каква сте.

Тражење екстерне провере само ће вас фрустрирати. Поставили сте се за ланац разочарања. Ставите своју вредност у своју унутрашњост. То је кључ здравог живота.

Како започети повећање сопствене вредности

Сад кад сте видели вакууме који непрекидно исцрпљују вашу сопствену вредност, време је да научите начине како је повећати, ојачати и одржати. Можете почети тако што ћете истакнути ствари у којима сте раније вредели и заменити их продуктивнијим активностима.

Ево неколико примера.

За онога ко је себе истакао у успеху у школи или на послу:

Одвојите мало времена од претераног читања. Укључите се у активност која вам се заиста свиђа. Научите нову вештину, на пример како свирати инструмент или плесати салсу. Прочитајте необичну књигу.

За онога ко је тражио потврду из друштвених медија:

Одјавите се неко време. Похађајте дружења са физичким људима. Правите дугачке и рефлектујуће шетње. Будите пажљиви према својим речима и поступцима. Покажите својим односима и пријатељима да бринете о њима. Покажите се физички за људе. Буди ту за њих.

На свом путу да препознате сопствену вредност, никада се не упоређујте ни са ким. Поређења ради, лишавате се самосвести и блокирате шансе да видите свој снажни потенцијал. Поређење мери вашу вредност само према туђим стандардима. Шта кажете на самостално креирање неких правила?

Временом постаје лакше ослободити се тежине која долази без сопствене вредности. Лако је радити ствари у које верујете него иначе. Никада не сумњајте у процес. Увери се да ће ти путовање до сопствене вредности бити најисплативије искуство у животу.

Погледајмо неколико практичних начина за повећање сопствене вредности:

1. Направите инвентар талената или вештина

Свако има нешто добро да понуди. Људи поседују и могу научити задивљујуће способности.

Шта можете да понудите? Прегледајте своје вештине и поклоне.

Које су то цоол ствари које радите без напора? Када препознате своје способности, потискујете своје слабости и дајете глас својој снази.Оглашавање

2. Извините себе

Све своје недостатке морате себи опростити. Учите на свим својим прошлим грешкама. Ако се и даље осећате кривим или посрамљеним, никада нећете имати здрав осећај сопствене вредности.

3. Преузми ризике

Једини разлог зашто нисте учинили нешто сјајно за себе је тај што се још увек питате да ли бисте то требали учинити или не. Никада се немојте плашити да ризикујете да бисте постали боља верзија себе. Престаните да сумњате у своје способности и крените.

Ако у првом покушају не успете, тек бисте следећи пут научили како не успети. Устаните и чините сјајне ствари.

Пробајте ово 6 начина да будете успешни преузимач ризика и преузмете више шанси .

4. Самољубље

Прихвати се онаквим какав си. Ако имате негативне особине, радите на томе да постанете боља особа. Никада немојте погрешити живећи порицањем. Само бисте одлагали своју слободу.

Ево 30 начина како вежбати самољубље и бити добар према себи.

5. Окружите се здравим људима

Здраво привлачи здраво. Здраве навике могу се отргнути колико и негативне.

Окружите се променом коју желите да видите. Будите са људима који су превазишли сумње које су имали о себи и, попут вас, такође су на путу ка препознавању сопствене вредности.

Погледајте овај чланак и научитеКако се окружити позитивним људима.

Пресудно је да сви воде здрав живот физички, емоционално, социјално, ментално и на други начин, процењујући сопствену вредност. Морамо свесно предузети кораке да изградимо и развијемо осећај за поштовање једни према другима и, што је још важније, према себи. Здрава самопоштовање извор је дубоког и трајног задовољства у животу.

Последње мисли

Вредно је напоменути да ћете почети губити пријатеље на свом путу да бисте препознали своју вредност.

Људи са лошом самопоуздањем утеху проналазе једни у другима и тако ваше новонастало самопоуздање може постати претеће. У реду је. Уверите се да их ваш процес раста инспирише, али немојте се устручавати да се држите подаље од свих који не подржавају ваш раст.

Још савета за побољшање сопствене вредности

• Како изградити самопоштовање (Водич за остваривање ваше скривене моћи)
• Како подићи вредност и веровати себи више
• Како вам саморефлексија даје срећнији и успешнији живот

Кредит за истакнуте фотографије: Ерик Луцатеро преко унспласх.цом