Статистика је суморна. Недавно истраживање показало је да се 69% људи осећа заробљено у истој старој рутини, а само 3 од 10 људи је задовољно својим животом.^[1]Људи се осећају заглављено.

Неки се осећају заглављено у својој каријери, осећају се као да су предалеко на једном путу да би направили промену. Неки се осећају заглављено у свом личном животу. Путарина свакодневног млевења усисава већину њиховог времена и енергије. Тако се њихови односи, брига о себи и лични циљеви губе у прекомпоновању постојања траке за трчање.

Када људи наиђу на ове изазове осећаја заглављености, осећај понекад не нестаје. Често се интензивира како време пролази. Како се осећај заглављености појачава, неки људи одлучују да се смире. Подсвесно, чак и не слутећи, на крају гурају своје снове и циљеве све даље и ниже.

Други, ако се осећај заглављености појача до неподношљиве тачке, одлуче да промене. Можда ће одлучити да преокрену своју каријеру, чак и након година успешног посла. Можда ће на крају направити велике промене у својим везама или ће своју кондицију почети стављати на већи приоритет. Можда ће направити драстичне промене да би се коначно осећали слободно. Ове промене може бити невероватно тешко извршити, посебно ако је особа живела много година у одређеном начину живота.

Осећај заглављености НИЈЕ забавно. Био сам тамо. Схватам.

Преглед садржаја

1. Зашто се осећате заглављено?
2. Како те осећај заглављености тајно зезне
3. Приступати животу другачије
4. 4 корака за одлепљивање
5. Последње мисли
6. Још да вам помогну да се одвежете

Зашто се осећате заглављено?

Људи се понекад заглаве. Много је узрока осећаја заглављености. Многи људи раде на циљевима који се заправо не поклапају са оним ко су у основи или оним што заиста желе. Ја их зовем Лажни циљеви .

Живот лажних циљева може довести до тога да се људи осећају веома заглављено и фрустрирано. Људи могу градити животе који су према друштву врло успешни; али ако сте свој живот изградили на основу лажних циљева, нећете се осећати испуњено. На крају ћете се осећати заглављено.

Још један узрок осећања заглављености је незнање ко сте. Ако не разумете како сте урођено повезани - своје снаге, дарове, таленте, страсти - тешко је доносити одлуке које вам омогућавају да их максимизирате. Тешко је постићи свој пуни потенцијал ако не знате ко сте.

Можете да се осећате заглављено ако радите посао који вам не дозвољава да максимизирате своје урођене снаге. Ако радите посао који не доноси најбоље оно што сте у основи, вероватно ћете осетити неко незадовољство и нећете у потпуности искористити свој потенцијал.Оглашавање

Други људи се осећају заглављено јер се нису окружили менторима или вршњацима који су постигли оно што желе да постигну. Они остају у одређеним рутинама док жуде за животом другачије. Као што Јим Рохн каже,

Ви сте просек од 5 људи са којима проводите највише времена.

Ако вам је циљ истрчати маратон, а већину вечери и викенде проводите пијући пиво са својим сарадницима, вероватно нећете трчати тај маратон. Ако вам је циљ да живите животом неовисно о локацији и радите било кад и било где, али сви у вашем друштвеном кругу раде на традиционалним пословима; биће тешко ослободити се менталитета 9-5.

Како те осећај заглављености тајно зезне

Осећај заглављености зезне живот људи. Последице осећаја заглављености могу бити од благих до тешких. Људи могу осећати благо незадовољство животом и на крају подлећи идеји да живот је у реду, и намири се. ( Нанци-јева прича ће вам одјекнути.) Можда никада неће достићи свој пуни потенцијал, свој највиши ниво среће и задовољства. А они можда неће извршити утицај на свет који би могли да имају, и осећају се нагло како би живот могао имати више.

Међутим, осећај заглављености често има много веће последице. Осећај заглављености може ометати раст каријере и допринети нарушеним браковима. То може довести до огромних криза средњих година.

Осећај се може (и често се) повећава како године одмичу, што доводи до значајног жаљења због неостварених снова. У ствари, прво жаљење због умирања, према Бронние Варе, медицинској сестри за палијативно збрињавање, је, Волео бих да сам имао храбрости да живим живот веран себи, а не живот који су други очекивали од мене. Пише:^[два]

Ово је било најчешће жаљење од свих. Кад људи схвате да је њихов живот готово и јасно се осврну на њега, лако је видети колико је снова остало неостварено. Многи људи нису испоштовали ни половину својих снова и морали су да умру знајући да је то због избора који су они донели или нису.

Приступати животу другачије

Срећом, неке високо ефикасне стратегије могу вам спречити да се осећате заглављено. Коришћење ових стратегија може вам помоћи да избегнете значајне проблеме у свом животу. То је другачије од уобичајеног живота и функционише.Оглашавање

Обично људи живе са многим постављеним рутинама. Иако су одређене рутине корисне, заглављивање у свакодневној рутини може бити фрустрирајуће. Многи људи једу отприлике исту храну сваке недеље, одлазе сваки дан на исто место, разговарају са истим људима, држе исте обавезе и на крају живе живот на аутопилоту.

Тешко је осећати се као да напредујете напред када сваки дан проведете радећи исту неинспиративну рутину. Да бисте избегли осећај заглављености, важно је живети намерно . Пресудно је да у свом животу живите на возачком седишту и изађете из режима аутопилота.

Први, одрекните се лажних циљева. То што су сви у вашој породици лекари не значи да је то најбољи пут за вас. Само зато што су сви ваши пријатељи венчани са великом кућом, белом оградом и двоје деце не значи да је то најбољи пут за вас. Само зато што сви које познајете раде 9-5 не значи да је то најбољи пут за вас. Није лако дизајнирати свој живот намерно, али је пресудно како бисте избегли осећај заглављености.

Запамтите, већина људи се осећа заглављено. Дакле, ако радите ствари попут већине људи, и ви ћете се вероватно заглавити. Мораћете да мислите другачије и другачије креирате свој живот.

2 питања која треба да се поставите сваког дана

Да бисте намерно дизајнирали свој живот, избегли да постанете ловци на Лажне циљеве и спречили да се осећате заглављено, постоје питања која треба да си поставите свакодневно. Ова питања вам могу помоћи да останете усредсређени на оно што вам је најважније, помажу вам да избегнете осећај заглављености и фрустрације и створите најбољи могући живот.

1. Зашто ћу радити оно што ћу данас?

Ако се свакодневно појављујете на послу и дајете године послу, важно је да ваш разлог буде дубљи од плаћања рачуна. Знање зашто радите оно што радите може вам помоћи да направите изборе који вас инспиришу и мотивишу.

Питајући се зашто ћете данас радити оно што ћете радити, живећете намерно. У данашњем невероватно заузетом, лако ометаном свету, јединствено је живети намерно и свакодневно се фокусирати на оно што је најважније.

Када одлучите да се запитате зашто свакодневно радите оно што радите, то ће вам помоћи да останете концентрисани на оно што вам је заиста важно. Ово вам може спречити да запнете.

2. Шта би будућност желела да радим данас?

Замислите себе у будућности као своју најбољу верзију. Шта би та ваша верзија желела да урадите данас? Доношење одлука са становишта будућности може вам помоћи да идете напред и спречите заглављени и фрустрирани осећај.Оглашавање

Када доносите одлуке са становишта будућности, развићете истрајност и убрати благодати одложеног задовољења. Данашње друштво је веома усредсређено на тренутно задовољство, али за многе велике ствари у животу треба времена и труда. Научивање малих корака напред доношењем одлука са становишта будућности можете да вам помогне да напредујете ка својим највећим циљевима и сновима.

4 корака за одлепљивање

Након што си поставите два питања, разрадите план да се одвежете. Лично сам испробао ове стратегије и оне раде за мене.

1. Изаберите циљеве које заиста желите постићи

Ово може звучати очигледно, али сви се понекад увучемо у лажне циљеве. Када постављате циљеве у својој каријери и личном животу, уверите се да су то циљеви који су вам важни.

Напорни рад на великим достигнућима која се не поклапају са вашим вредностима, приоритетима и оним ко сте у основи је брз пут ка осећају заглављености.

Сазнајте о својим снагама , ваши поклони и ваше страсти. Изаберите циљеве који се подударају са оним што сте у основи и радите на циљевима који су у складу са вашим унутрашњим снагама и даровима. Ово ће вам помоћи да максимизирате свој потенцијал и умањите заглављена и фрустрирана осећања.

2. Пазите на начин размишљања

Често мислимо да смо заглављени, али проблем је наше размишљање. Водити рачуна о свом начину размишљања и самопричавања важно је за живот слободе и испуњености. Радити на преформулишући ваш самоговор како бисте побољшали свој начин размишљања.

На пример, ако кажете себи, никада не бих могао да започнем посао, преформулишем га у, ЈОШ не знам како да започнем посао, али могу да научим. Ако схватите да немам довољно новца за путовање, реците себи, тренутно немам новца, али могу да направим план како да уштедим новац за путовања. Преформулирање вашег разговора може вам помоћи да видите могућности и могућности, умјесто да се осјећате заглављено.

Повремено чак и најодговорнији људи имају дане када се осећају немотивисано. У овом чланку потражите савете за мотивисање када вам се не чини ништа: шта вас мотивише и како увек остати мотивисан

Ти савети могу вам помоћи да се ослободите колотечине.Оглашавање

3. Изађите из своје зоне удобности и додајте мало узбуђења свом дану

Тресање дневне рутине и додавање узбуђења данима могу вам помоћи да се одвежете.

Иако вам избацивање из свакодневне рутине може бити непријатно, то може бити сјајан начин да вам окријепите живот. Можете започети изласком из зоне удобности на мале начине. Овде су 10 начина да изађете из зоне удобности и победи свој страх. Као што каже Бриан Траци,

Померите се из своје зоне удобности. Можете да растете само ако сте спремни да се осећате непријатно и нелагодно када покушате нешто ново.

Излазак из зоне комфора и доживљавање раста могу вам помоћи да наставите да идете напред и спречите заглављивање.

4. Окружите се људима који су учинили оно за чим тежите

Лако је запети ако покушавате нешто да постигнете и борите се да верујете да је то могуће постићи.

Уместо да дозволите да се изолујете и заглавите, посветите се учењу од људи који су учинили оно за чим тежите. Ово вам може помоћи да верујете да је могуће постићи исте циљеве. Такође вам може помоћи да будете надахнути за напредак, уместо да останете у заглављеној земљи.

Можете потражити ментора или чак читати надахњујуће књиге или слушати мотивационе подкастове од људи који су постигли ваше највеће циљеве и снове.

Последње мисли

Фрустрирајуће је осећати се заглављеним. Али не треба да останете заглављени ако знате праве начине да се ослободите колотечине.

Вежбајте намерно живећи тако што ћете себи поставити 2 критична питања:Оглашавање

• Зашто ћу радити оно што ћу данас?
• Шта би будућност желела да данас радим?

Када непрестано размишљате о томе шта заиста желите и да ли радите ствари које вас воде ка ономе што желите, осећаћете се постепено мање заглављеним.

Још да вам помогну да се одвежете

• Како се одлепити и вратити на прави пут до постизања својих циљева
• Како се извући из колотечине: 12 корисних начина да се одвежете
• Како се одлепити у животу и живети испуњенији живот

Кредит за истакнуте фотографије: Кристс Лухаерс преко унспласх.цом

Референца