ОПОРАВАК ОД ЗАВИСНОСТИ: ЗАШТО ЈЕ МОЈ ПРИСТУП ЗАСНОВАН НА ТРАУМИ

Тако је тешко гледати вољену особу како се бори са зависношћу. Било да се ради о дрогама, алкохолу, храни, игрању порнографије или нечему другом, пријатељи и породица се често осећају беспомоћно и повређено. Тугујемо што губимо везу са особом до које нам је стало.

Зашто се јавља зависност? Шта могу да ураде пријатељи или породица?

Понашање зависности видим као механизам суочавања са нечим већим: неизлеченом траумом. Важно је видети људе који се користе као људи у болу.

Разумевање улоге трауме у зависности ће помоћи да више од нас види како бисмо могли да помогнемо. Саосећање и увид су кључ за пружање исцелитељског одговора који нам омогућава да се позабавимо траумом и пронађемо личне снаге и вештине за здравије изборе.

Разумевање зависничког понашања као стратегије преживљавања

Као терапеут обавештен о трауми , питам: Шта би натерало особу да уради нешто тако опасно као што је зависност од ризика? Како ово има смисла? Како ово може бити покушај да се осећате боље - или заправо мање лоше у свакодневном животу? Пажљивим радом са особом која се бори да се избори са употребом, налазимо трауму у корену зависности.

Зашто почиње зависност

Коришћење може почети као експериментисање или забава. То може доћи из једноставне жеље да припадате пријатељима који то 'раде'.

Социјална изолација је болна. Људи са историјом трауме можда не знају да се већ боре са нервним системом преплављеним токсичним стресом.

У анкетама адолесцената који се лече од злоупотребе супстанци, више од 70% пацијената имало је историју излагања трауми.
Више од 13% 17-годишњака (1 од 8) искусило је посттрауматски стресни поремећај у свом животу.
Партнерство за децу без дроге указује на студију која открива „високу стопу трауме у детињству код одраслих алкохоличара . Истраживачи сугеришу да треба узети у обзир трауму из детињства када се развијају стратегије превенције и лечења за одрасле са алкохолизмом.

Људи заправо не постају зависни „из забаве“. Понашање зависности почиње као а стратегија опстанка . Особа свакодневно пролази кроз живот због тога како се осећа (или не осећа) употребом.

Осећај да се осећате несигурно у односима, или да нисте у реду са сопственим мислима и емоцијама, често се формира у детињству.

Коришћење је начин да се отупите, самоумирите или узвратите узнемирујућим мислима, осећањима и наметљивим сећањима која су постала неизводљива док се особа бори кроз адолесценцију и живот одраслих.

То је покушај одвајања - одвајање са сопственим негативним размишљањем, неподношљивим емоцијама и болним унутрашњим светом.

Помагање људима да увиде потребу за лечењем

Многи људи почињу да пију или користе друштвено. Можда не сматрају да своје животно искуство укључује трауму.

Дакле, важно је да се запитате, да ли пијете или пијете управљајте својим емоцијама ?

Заслужујете да се осећате безбедно у својој кожи, а да не морате да отупите, побегнете или промените како се осећате изнутра. Ако то учините, време је да почнете да разматрате проблеме који стоје иза употребе супстанце.

Можда имате зависност којој је потребно лечење, чак и ако не пијете или не користите сваку ноћ.

Знаци упозорења о употреби дрога или алкохола/зависности

Знаци упозорења да је за пиће или употребу супстанци потребан професионални третман укључују:

Понављајуће прекомерно опијање или опијање или прекомерно коришћење.
Немогућност да иза себе остави недовршени алкохол (на пример, особа без зависности од алкохола може оставити вино које се сервира уз оброк недовршено; особа са проблемом зависности или поремећајем не може да остави недовршени алкохол иза себе)
Осећајте да морате да користите или пијете да бисте се дружили – не можете да идете на забаву и толеришете да будете тамо, а да не узмете или попијете оно што други јесу
Користите или пијете чак и када се не осећате добро
Пијење и вожња или употреба и вожња
Нормализација понашања при употреби: 'Сви у клубу пију оволико.'
Пити или користити за ефекат — да промените расположење које осећате.
Пијење да би се помогло у регулисању емоција или да се отупели психолошки бол: „Не желим да размишљам о томе тренутно; Не желим да се сада бавим тиме.'
Вољени и колеге вам кажу да их ваша употреба повређује, брине или штети вашој вези

Опоравак од зависности кроз терапију засновану на трауми

Терапија заснована на трауми је најбољи начин који знам да пређем са суочавања са животом у потпуности и слободно без зависности од дроге или алкохола.

Терапија заснована на трауми препознаје употребу супстанци код особе као начин да се носи са неодољивим емоцијама и наметљивим сећањима на осећај несигурности или угрожености.

Безбедност је приоритет у приступу заснованом на трауми. Терапеут који је обавештен о трауми развија начине да помогне клијенту да се избори са изазивањем флешбекова или неодољивим одговорима пре него што истражи како је траума играла улогу у животу особе.

Терапеут ради постепено, док помаже особи да пронађе личне ресурсе и везе са људима који пружају подршку.

Опоравак оснажује појединце да се носе са ситуацијама које су раније изазвале коришћење понашања.

Терапија за злоупотребу алкохола и супстанци заснована на трауми укључује:

Стварање уважене, саосећајне, безбедне арене за обављање посла
Подстицање разумевања везе између основних проблема везаних за ментално здравље, као што су трауме и поремећаји расположења и ток зависности
Подржавање самосаосећања и самопоштовања како би се супротставили стиду и кривици који су неизбежни нуспроизвод нечијег искуства са зависношћу и основног искуства са проблемима менталног здравља и траумама
Помагање појединцима да развију сопствена здрава решења за проблеме које су идентификовали
Проналажење спољних ресурса за подршку; као што су групе за опоравак као што су АА, САА, НА, ОА итд.

Хајде да прекинемо циклус зависности

Сама зависност од дроге није нешто што људи бирају. Зависност долази од очајничких покушаја да се избори са стресом и симптомима које особа не може да контролише. Можда чак и не препознају да се баве траумом. Симптоми трауме се крећу од очигледне анксиозности, депресије или флешбекова, до лоше бриге о себи која може остати непримећена годинама. У нези заснованој на трауми, ми узимамо а сигуран, спор приступ за лечење повреда које су довеле до понашања зависности.

Можда се још увек питамо зашто људи уносе дрогу или алкохол у своје тело. Али права је грешка означавати их лошим људима. Како би свет изгледао када бисмо људе са зависношћу видели као људе у болу којима је потребно лечење, а не осуда?

Употреба супстанци може изгледати као збуњујућа или лоша одлука. Ако желимо да помогнемо, запамтићемо: људи који се боре са зависношћу заслужују – и требају – наше саосећање и подршка да зарасте.

Препоручени ресурси