Ако сте икада искусили горко-слатку сензацију да сте ухваћени у бедној петљи повратне спреге - нпр. слушајући неке срцепарајуће баладе Бјорка након прекида или заронивши главом у задњи каталог Тхе Смитхса кад год сте имали лош дан - онда бисте можда могли одахнути: можда сте нормалнији од вас можда прво забринути.

Иако је музика често повезана са обрасцима и променама у начину на који наш мозак обрађује - она ​​нас може учинити много продуктивнији , на пример, с обзиром на праву врсту трага - и како то утиче на наше понашање, такође може да нам помогне да обрадимо несвесне мисли и емоције.Оглашавање

Истраживање различитих студија открило је да наша склоност ћудљивим, тужним песмама није само вероватноћа да их слушамо када сте вани. Тужна музика у ствари може деловати као стабилизатор расположења, емоционална подршка, па чак и индуктор катарзе, снагом свог углавном благог расположења и често рефлективних, емоционално уложених и душом трагајућих текстова.

Вероватно се осећате боље ако се осећате лошије

На пример, Таруффи & Коелсцх (2014), истраживачки тим са седиштем у Берлину, открио је да је супротно популарном мишљењу позитивно осећање (тј. Срећа, смиреност, мир) повезано са слушањем типично тужне музике. Истраживачки тим затражио је од 772 учесника широм света да опишу зашто им се свиђају песме које су волели да слушају када су у време туге или лошег расположења, попут праћења прекида везе. Таруффи рекао је за Хуффингтон Пост : Најчешће изазвана емоција била је носталгија, што је горко-слатка емоција - сложенија је и делимично позитивна, рекао је Таруффи. Ово помаже у објашњавању зашто је тужна музика привлачна и пријатна за људе.Оглашавање

Истраживачки тим сажето то: Ово је прво свеобухватно истраживање музике изазване тугом, откривајући да слушање тужне музике може довести до благотворних емоционалних ефеката као што су регулација негативних емоција и расположења, као и утеха. Такви благотворни емоционални ефекти представљају главни мотив за бављење тужном музиком у свакодневном животу. Укратко, слушање негативне и тужне музике чини нам да се осећамо боље, јер то можемо користити као емоционални излаз. Постоји разлог зашто се људе подстиче да слушају тужну музику кад су тужни; музика се повезује са расположењем слушаоца и омогућава им да изразе своје емоције на здрав начин. Боље од тога, тужна музика такође подстиче емпатију, јер се слушаоци не повезују само са сопственим осећањима, већ и са осећајем музичара, а кроз то и са другим људима који су прошли кроз исту ситуацију, повећавајући емпатију. Истраживање је такође открило да је срећна музика за људе позитивног расположења имала сличне користи, али да је била знатно мања у поређењу са тужном музичком групом студије.

Пребољети себе

Тужна музика такође нам пружа катарзу - болно, али неопходно и свеукупно позитивно емоционално прочишћавање - која је од суштинског значаја за здраво емоционално понашање. Наука већ годинама пружа доказе да плачући може бити одличан начин да пружите катарзу и позитивно појачање расположења, а тужна музика може да олакша ону врсту емоционалног путовања које вам омогућава да све то пустите и да се осећате боље као резултат.Оглашавање

Коначно, тужна музика може са нама развити снажне емоционалне везе - чак и када се не осећамо посебно тужно. Елизабетх Маргулис, аутор Понављамо: Како музика игра ум, рекао : Може се јавити осећај заједничке субјективности са музиком. У описима својих најинтензивнијих музичких искустава, људи често говоре о осећају да се граница између музике и њих самих растворила. Укратко, прилоге за песме са којима се повезујемо формирамо на личном и субјективном нивоу, па је много већа вероватноћа да ћемо их слушати више пута или у великом броју током краћег временског периода. Можда сте на добром месту и осећате се срећно, а опет се затекнете како преслушате нову песму Аделе или посетку „Ботх Сидес Нов“ Јонија Митцхелла; то не значи да сте потајно меланхолични - то може само значити да радите на својим емпатичним мишићима или можда само уживате у песми која заиста говори вашем срцу. Ништа лоше у томе, зар не?

Кредит за истакнуте фотографије: А. и И. Крук путем схуттерстоцк.цом Оглашавање