Кад нам милост падне на памет, обично склони мислити на беспрекорност, Монако и све ствари између. Идеја о грациозности или грациозности невероватно је чврсто конструисан концепт развијен и то је нешто што је тако невероватно далеко од свог првобитног концепта и порекла.

Милост потиче од латинске речи гратиа, што значи Божја наклоност, и зато, уместо да грациозно значи немогуће беспрекорно, заправо значи имати мало Не знам шта . Она неодредива особина која је, уместо да је нешто што нам даје божанско надахнуће, нешто у нама и што лако можемо да изнесемо.

Међутим, то није недостижно - далеко од тога. Живјети грациозно прилично је једноставно и могуће је дефинисати, а на срећу за људе попут мене, то нема никакве везе са физичком грациозношћу. Буквално немам равнотежу или грациозне вештине и можда сам најспретнија особа коју знам, али гајећи осећај грациозности ност , Барем сам научио како да га узмем на браду када се спотакнем преко сопствених ногу.

Бити грациозан је стање духа, а не стање физичког савршенства, и користећи три једноставна и основна правила лако је започети са култивацијом и уношењем неке благодати у свој живот.Оглашавање

Правило бр. 1: Буди добар (према себи)

Ово прво правило је и најједноставније за спровођење и можда најтеже што сам покушао, као и људи које знам, такође су покушали: прихватите себе. Ово је прилично тешко кад се све сведе на то јер, признајмо, живимо у друштву у којем су наши медији опћенито вјешти у томе да тежимо визијама савршеног живота; готово недостижни животни стандард који, иако нас тера да то постигнемо, такође чини да се осећамо лоше што још нисмо тамо. Што је, знате, прилично подло.

Дакле, једна од ствари коју желим да почнете да радите је само прихватање себе. То не мора бити откриће преко ноћи; могу потрајати дани или недеље или месеци или године да полако, али сигурно схватите те велике недостатке које мрзите у себи. Они нису мане, или барем јесу, али зато што су ваше, никада не бисте требали да се стидите због њих. Чак и ако се једног јутра пробудите и погледате у огледало и одлучите да је та мана коју сте увек према себи мрзели, тај један атрибут, није толико важно .

Сврха овог правила? Па, поред тога што сви воле себе мало више (што је страшно и треба га стално промовисати), то што сте добри према себи чини вас да желите више да помажете другим људима. У оним данима када вам је коса сјајна и осећате се сјајно и кад вам симпатични бариста намигне, много је већа вероватноћа да ћете некоме пружити руку за помоћ или некоме коме је потребна комплимент. То је некако попут оног случајног чина љубазности - учиниш нешто добро за некога, осећа се сјајно, а онда учини нешто добро за некога другог, па тако крећу снежне груде, имајући позитивну ланчану реакцију.

Бити добар према себи и прихватати себе ни на који начин не обликује нити формира ароганцију или нарцисоидност: ниси заљубљен у себе, само СЕБЕ ВОЛИШ, а бити грациозан човек све је што прихваташ себе онаквим какав јеси и бираш ко оно што ви одлучите да будете. Много се говори о унутрашњој лепоти и о томе како су сви лепи, али НЕ МОРАТЕ уопште бити лепи, изнутра или споља, ако то не одлучите. Почните да се понашате љубазно и саосећајно и видећете огромну промену.Оглашавање

Правило бр. 2: Успори

Успорите, народе, успорите. Већина људи, укључујући и мене, има проблема са овим, посебно ако сте на послу где прилично жонглирате са седам задатака, списком за куповину, социјалним обавезама и прањем веша, а све то покушавате да одржите у форми, а знате, имате стварне људски контакт ако имате слободних пет минута. Исцрпљујуће је, а успоравање вам неће уклонити радно оптерећење - ако би то могло учинити, рекламирао бих га као магију - али учиниће га лакшим за управљање и лакшим руковањем када нешто неизбежно одлети са ручке.

Успоравање не мора бити велика ствар: започео сам једноставно проводећи тридесет секунди пре посла само се припремајући (ушушкавајући иПод слушалице, исправљајући кошуљу, сав тај џез), тако да кад сам ушао, нисам изгледају као тотални луђак који је малопре пролио топли напитак док је покушавао да одмота речене слушалице. Међутим, након неког времена, извођење минуте или две за смирење почело је бити прилично добро; Морам се мало опустити пре почетка посла, чак завршити песму на иПоду и размислити о дану пред нама. Била сам спремнија, смиренија и лагоднија за све што се догађа.

Само пробајте ако ми не верујете: следећи пут када будете на послу или сте заглављени у саобраћају или код куће, само свесно одлучите да идете мало спорије. Чак и ако то значи да сте додатних пет минута под тушем или у супермаркету, успоравање вас приморава да постанете свеснији онога што радите. Сви смо били тамо где журимо и завршили смо са погрешним наредбама, радећи погрешне ствари - схватате на шта мислим. С друге стране, узмите ствари мало спорије и много је мања вероватноћа да ћете опећи руку на тостеру или покупити обично млеко за пријатеља који не подноси лактозу.

Чак ни не кажем да то морате стално радити. Нереално је и неразумно - не живимо сви у зонама спокоја и зен-а двадесет и четири сата дневно - али чак и ако то радите сат времена, или чак тридесет минута, шансе су да ће тих тридесет минута бити уточиште мира и мирно за вас; време када ћете се осећати као да можете завладати светом без прекида или чак знојења.Оглашавање

Правило бр. 3 - Будите захвални и милостиви

Коначно и можда најважније правило читаве ствари је следеће: бити захвалан . То би могло изгледати чудно, али верујте ми када кажем да ћете бити захвални за све које имате у свом животу, а затим одразити да ће то бити не само фантастичан корак за све оне око вас, већ ће вас учинити грациозним.

Не да кажем да нисте сјајна, пажљива особа - вероватно јесте - али када ваш унутрашњи монолог трчи пуном паром, пун кофеинске панике и беса, тако је лако изгубити траг о великом слика кад неко посече испред вас у кафићу или вас натапа возач док пролазите поред локве. Ствари које вас нервирају и уништавају вам дан.

Тренутна реакција? Фури. Досадност. Фрустрација. Туга. Озлојеђеност. И пуно времена је заиста, заиста оправдано: ако неко учини нешто заиста страшно за вас, онда га наговорите да ради то. Гласно. Љутито. Али када су то ситне ситнице, оне које, иако не утичу на ваше тело, ум или дух, само чине ваш дан мало мање светлим и страшним, можда би вредело изаћи на крај с њима прихватајући да ствари могу, једноставно, бити и горе.

Бити захвалан не гледати само на светлу страну живота - то је знати да сте тренутно управо тамо где треба да будете и прихватате да иако ствари тренутно можда неће бити фантастичне, бићете добро. Најграциознији људи на свету су они који су усредсређени на тренутак и који могу бити захвални за оно што се догађа у вашем животу.Оглашавање

Замислите како се Аудреи Хепбурн понашала током својих бурних личних година: имала је лоше бракове, побачај и друге личне проблеме, али је увек успевала да буде грациозна свесна свих добрих ствари које је имала у свом животу: своје деце и својих пријатеља и њен таленат.

На крају, бити грациозан више је него само бити љубазан или охлађен, срећан или стално. Бити грациозан или заузети грациозан став подразумијева и суочавање са свиме што вам живот може и шта ће вам подметнути и суочавање с најбољим алатима који су вам на располагању: љубазност према себи и другима, узимање времена за освјешћивање и тренутак, бити свестан доброг у свом животу и одлучити да поступате имајући то на уму.

Свакодневно практиковање ових правила је незгодно. Понекад сам љут и нефокусиран, а неки дан не желим да будем грациозан, али желим да наставим да се трудим да будем боља особа за себе и своје пријатеље и породицу и ако вежбам грациозност у свом најистинитијем облику помаже ми у томе, више него срећан сам што покушавам.Оглашавање