Флегм или слуз игра важну улогу у нашим телима.^[1]Ткива у телу која производе слуз налазе се у устима, носу, синусима, грлу, плућима и гастроинтестиналном тракту. Флегм има улогу да заштити ове површине тако да се ткиво које се налази испод не исуши. Такође има превентивну улогу јер заробљава бактерије и вирусе и садржи ензиме који их убијају. Наше тело свакодневно производи око 1-1,5 литара слузи. Иако је стварање слузи важно за целокупну функционалност тела, флегм који има другачију боју од уобичајеног здравог бистрог изгледа слузи може довести до забринутости због нашег здравља.

Постоје одређени митови повезани са различитим бојама слузи, међутим, не постоје увек научни подаци који их подржавају. Испод је списак различитих боја флегма који се могу појавити као митови повезани са њима и на крају шта шмркље говори о вашем здрављу:Оглашавање

Јасно

Када је ваша слуз бистра, то значи да сте здрави. Да би слуз била здрава, треба да будете хидратизовани. Пијте пуно течности да бисте одржали влажност уста и грла. Да бисте одржали нос хидратизованим, исперите нос сланом водом, али не пречесто, јер би то могло имати супротан ефекат. Такође је важно да ваздух у вашем животном и радном простору буде влажан, посебно зими.

Бела / сива боја

Постоје одређене заблуде да пијење млека и других млечних производа доводи до беле или сиве боје слузи, али не постоје научни подаци који поткрепљују ову тврдњу.^[2]Међутим, узрокује згушњавање слузи, што вам отежава избацивање. Када је ваша слуз бела или сива, то значи да долази из синуса, што се обично не дешава. Међутим, када постоји упала, може проузроковати одвођење слузи у грло, као што сугерише др Стеве Окхрави, лекар за хитне случајеве^[3].Оглашавање

Жута / зелена боја

Имати жуту или зелену слуз није увек разлог за панику и одмах позовите свог лекара. То може бити знак инфекције, јер када се инфекција догоди, имуни систем шаље беле крвне ћелије које садрже зелени протеин који може да обоји слуз. Међутим, према једној студији^[4], откривено је да жута или зелена боја нису увек знак да у нашем телу постоји инфекција, јер је само 46% прикупљених узорака било позитивно на културу. У неким случајевима жута или зелена боја слузи може бити резултат сезонских алергија и нема никакве везе са вирусним или бактеријским инфекцијама.

Тамножута / смеђа боја

Постоји неколико могућих разлога за смеђу боју слузи^[5]. Ако сте пушач, слуз коју ваше тело производи може имати тенденцију да буде смеђе боје због различитих материја у цигаретама. Ако нисте пушач, смеђа боја слузи може бити резултат одређених врста хране коју сте јели или пића која сте конзумирали, попут чоколаде, кафе или црног вина. Међутим, ако су праћени другим симптомима, као што је на пример грозница, треба потражити лекарски савет.Оглашавање

Ружичаста / црвена боја

Када је слуз ружичасте боје, то значи да у њој има мало крви. На пример, крв може доћи из крвних судова у носу. Међутим, ружичаста / црвена боја такође може указивати на одређене тешке услове^[6], попут плућног едема (течност у плућима), туберкулозе, упале плућа, плућне емболије и рака. Дакле, ако у вашој слузи има прекомерне количине крви и она се не заустави, потражите медицинску помоћ.

Црна боја

Црна слуз може значити да сте удисали прљавштину, прашину или дим или да утиче на одређене факторе околине. То би такође могло сигнализирати да постоји хронична синусна инфекција или гљивица, као што сугерише др Сцотт Стрингер, професор отоларингологије на Медицинском центру Универзитета у Миссиссиппију.Оглашавање

Да бисте спречили накупљање слузи и изазивање компликација, морате да будете хидрирани пијући најмање 8 чаша воде и врућих течности дневно и избегавајте конзумирање млечних производа. Да би се слуз олабавила, бољи избор би била зачињена храна за коју се зна да прочишћава носне пролазе. Такође, покушајте да испухате нос што је чешће могуће, удахните пару кипуће воде, грло исперите топлом водом и сољу и држите се даље од дима.

Референца