Ти си дебео.

Ти си ружан.

Да ли је то најбоље што можете учинити?

Лош си.

Одјеци онога што је неко други рекао о вама стално се понављају у вашој глави. Изгледа да то не можете искључити.Оглашавање

Најгоре је што вас је узнемирила или изузетно разљутила она особа која је рекла да то значе о вама. То је све што осећате и о чему размишљате цео дан. Твој дан је уништен.

Да ли вам се ово икад догодило?

Обавезно ћемо упознати људе који нас повређују

Током свог живота сусрећемо свакакве људе. Али нису на крају сви наши пријатељи. Сви имамо различите вредности и принципе, па када сретнемо некога ко се разликује у погледу гледања на живот, сигурно ће доћи до сукоба. А неки су превише спремни да изразе своје неслагање, колико год гадно то желели.

Можда превише бринете о томе шта други мисле.

Ово је основно питање од којег многи од нас пате. Стално нам је стало до тога шта други мисле и како нас виде. Многи од нас не воле да нам се суди и бринемо због слике коју приказујемо другима. Можда звучи као легитимна ствар, јер живимо у друштву у којем морамо да играмо по правилима, у супротном нас се могу клонити.

Међутим, колико је превише? Зашто да бринемо о томе шта други мисле до те мере да нам то уништава дан и чак нас задржава у стварима које заиста желимо да радимо?Оглашавање

Због тога нас речи које излазе из уста другима боле. Пустили смо их да нас повреде. И у томе нема сврхе када је у питању наше емоционално благостање.

Како не допустити да вас туђе речи повреде

Ово су кораци које предузимам како бих осигурао да ме други не повреде и оно што они кажу. Можда није савршено решење, али онако како ја видим, они су основни савети који вас, када се примене, заправо могу изненадити резултатима које желите.

Замените то позитивном мишљу

Кад вас неко вређа или каже нешто са чиме се у потпуности не слажете, то нам се стално понавља у глави. Разлог зашто нам то непрестано пролази кроз главу је тај што смо, више него не, научени да се носимо с тим главом. Речено нам је да то рационализујемо, образложимо и чак анализирамо ... што на крају постаје иронични циклус док се пасивно бавите мишљу, која вам на првом мјесту штети.

Једноставно схватите да су вам то само пуке мисли које вам пролазе кроз главу. Замените мисао позитивнијом. То би могло бити добро сећање, оптимистичан поглед на будућност или неки кул сценарио који бисте заиста желели да живите. Можда бисте то назвали жељеним размишљањем, али ако су то само пуке мисли, зашто користити негативне и допустити им да вам покваре дан?

Не допустите да повредљиве речи других преузму контролу над вашим умом. Ваш ум је ваш ум, зато контролишите своје мисли и развеселите се.
Оглашавање

Узврати им речи

Много пута нас речи људи повреде јер нисмо ништа урадили по том питању. Нисмо узвратили и заузели се за себе.

Можда мислите, Ох, једноставно нисам желео да правим невоље или једноставно није вредело. Али можда нећете схватити да једноставно потискујете себе. А када сте потиснути, осећате се празнином. Отуда долази повреда.

Да не бисте допустили другима да вас повреде, треба да се заузмете за себе и узвратите када се не слажете са оним што кажу. Ово омогућава изражавање, што у великој мери помаже у разјашњавању негативности у вама. Верујте ми - учинићете да се осећате много боље када се изразите. Барем ћете знати да сте дали све од себе и све што сте могли против ствари са којима се не слажете.

Избегавање

Последњи савет је да једноставно избегавате људе који су ту да вас повреде.Оглашавање

Овде је проблем што људи увек имају изговор зашто се друже са људима који им се не свиђају. Неки се друже с људима који им се не свиђају због посла или не желе да на њих изађу ситничави. Како ја то видим, ти би требао преузети одговорност за свој живот. Можда имате своје обавезе, али не значи да се не можете потрудити да се окружите позитивним људима, што је нешто што људи заборављају.

Зато на тренутак заборавите на обавезе или оправдајте очекивања. Уместо тога промените окружење и повезите позитивне људе. То ће донети разлику и људи вам неће рећи лоше ствари.

Повређивање туђим речима је врло често питање са којим се сви суочавамо у животу. Ако нисте изузетно позитивни у животу и потпуно концентрисани, тешко је не допустити другима да вас узнемиравају. Надам се да ће ови савети донети велику разлику. Покушајте и обавестите ме у коментарима шта сте радили (или радите) да вас речи не повреде.

(Фото кредит: Увредљиве речи боли преко Схуттерстоцк-а)