Деток воде су нови трендовски начин да вратите своје здравље на прави пут и исперете из тела све штетне токсине (савршено за мамурлук који тренутно имате!). Ево 20 различитих начина да потрошите воду и припремите тело за топле летње месеце који следе.

1. Ђумбир вода

Заправо сам писао о моћној способности ђумбира у борби против рака, па није изненађење да ђумбир помаже у помагању телу у чишћењу желуца од прљавштине.

Састојци:

• воде
• ђумбир

Обавезно исеците ситне комаде ђумбира или их напудрајте - прилично је јак.

2. Вода од краставаца

Чврсто антиинфламаторно средство које такође помаже у рехидратацији тела, вода од краставца је одлична ујутру.

Састојци:

• воде
• кришке краставца

3. Наранџаста вода

Узмите своје витамине Ц и борите се против тог скорбута заливеним напојем од наранџе.

Састојци: Оглашавање

• воде
• исцеђене поморанџе

4. Јабучна вода

Јабуке су неопходне за одржавање и одржавање здравља срце , као и одржавање јетре у здравом стању.

Састојци:

• вода (16 унци)
• кришке јабуке

5. Мента вода

Нана је корисна за варење и додаје слатки укус води.

Састојци:

• вода (8-12 унци)
• 3-4 листа менте

6. Вода од бруснице

Ова вода за детоксикацију помаже у хидратацији тела док га ослобађа од токсина.

Састојци:

• вода (8-12 унци)
• осам сломљених брусница

Премешајте и оставите да седи 30 минута пре пијења.

7. Вода од лимунског ђумбира

Комбинација два моћна средства за чишћење црева помажу вам да изнутра будете здрави, јер лимун и ђумбир помажу у варењу.Оглашавање

Састојци:

• вода (12-16 унци)
• исцеђени лимуни
• пола дугмета корена ђумбира

8. Вода боровнице

Боровнице су препуне витамина Б који помажу у физичкој и менталној ефикасности.

Састојци:

• вода (бокал)
• шака боровница

Оставите да седите, а затим процедите након 30 минута.

9. Вода са укусом јагоде

Јагоде су пуне антиоксиданата, а додани босиљак и лимун помажу у пречишћавању дигестивног тракта.

Састојци:

• вода (16 унци)
• 3-4 јагоде
• пола кришке лимуна
• босиљак згњечен

10. Лубеница Вода

Лубеница помаже кардиоваскуларном систему, а истовремено користи антиоксидансе за противупалне мере.

Састојци: Оглашавање

• вода (12-16 унци)
• 2-4 коцке лубенице без семенки

11. Купина наранџаста вода

Купине и поморанџе пуне су антиоксиданса и влакана, што заиста помаже телу да очисти лоше ствари.

Састојци:

• вода (бокал)
• Мандарине поморанџе исечене на кришке
• шака боровница

12. Сода вода од јабуковаче

Сода вода попут ове може бити одличан прелазак на напуштање газираних пића, а јабуков сирћет може помоћи да се ниво шећера у крви поново стабилизује. Ова сода вода помаже код дигестивног тракта и губитка тежине.

Састојци:

• вода (бокал)
• четири кашике јабуковог сирћета
• исцеђени лимуни
• једна кашика цимета
• 2-4 кашике меда

13. Вода од лимете од нане зеленог чаја (средство за испирање масти)

Зелени чај је одличан за мршављење, јер стимулише природно сагоревање калорија. Додати креч је одличан за ублажавање болова.

Састојци:

• вода (12-16 унци)
• зелени чај, кришке лимете
• 2-3 листа менте

14. Вода боровнице и малине

Два изузетно јака антиоксидативна воћа, боровница и малина ослобађају тело токсина и чине вас витким.

Састојци: Оглашавање

• вода (8-12 унци)
• по шака боровница и малина

15. Вода од лубенице и менте

Лубеница помаже бубрезима и јетри у њиховим улогама, растјерујући токсине који би се могли скривати у вашем телу.

Састојци:

• вода (бокал)
• 8-12 листова нане
• четврт лубеница исечена и на квадрат
• један лимун или креч исечен на кришке

16. Вода од босиљка краставца

Краставац помаже у хидратацији тела, док босиљак заводи тело да помисли да је пуније него што заправо јесте.

Састојци:

• вода (32 унци)
• један краставац исечен на кришке
• по један нарезан на лимун и креч
• 1/2 шоље босиљка

17. Алое вода

Алоја делује као средство за чишћење тела и сјајна је за кожу.

Састојци:

• вода (12 - 16 унци)
• алое гел растворен из листа
• исцеђени лимун

18. Ананасова шећерна трска

Шећерна трска - шта? Овај ће вас можда изненадити, али заиста је природан.

Ананас помаже у хидратацији тела и ослобађа тело од токсина.Оглашавање

Састојци:

• вода (бокал)
• два штапа шећера
• 4-5 комада ананаса