Када сам први пут помислио да слабост претворим у снагу, размишљао сам о речима које људи користе када схвате да њихове слабости уништавају њихову срећу и успех. Тада сам размишљао о новим клијентима и невољним члановима тима који се вуку са мном на један тимски дан и размишљају о томе какав је ово враг?

Они чврсто верују да су живот / и рад такви и да се околности не могу променити; Изван ваше контроле.

Кроз магију тренирања научио сам да наше слабости крију оно што заиста треба да научимо.

Дакле, бољи начин за претварање слабости у снагу је да добијете оно што желите у животу. Коришћење студија случаја и техника за које знам да су ми помогле. Клијенти који су рекли ствари попут:

• Зашто никад не учим?
• Моја стидљивост ме спутава!
• Никад не довршим листу обавеза!
• Зашто проводим превише времена на друштвеним мрежама?
• Зашто сам такав народ, молим вас?
• Зашто једноставно не идем на то?
• Зашто се стално плашим?
• Зашто се никада не залажем за себе?
• Зашто се оно што желим никада не осећа довољно важним за наставак?

Ово је ваша шанса да слабост претворите у своју снагу, запишите је и научите се из слабости да бисте стекли снагу.

1. Пронађите своју слабост

За почетак, никада се немојте зауставити да пронађете своје слабости и заиста их искусите. Ако сте мој клијент, знали бисте да учиним да моји клијенти заиста осећају бол због слабости коју осећају као да стоји на путу њиховој срећи, циљевима, успеху и било којем другом сну за који би желели да буде стварност .

Колико год звучало злобно да патите од својих клијената, то је императивни део процеса претварања слабости у снагу који осигурава да видите резултате.

Стога, почните тако што ћете осећати бол због својих неуспеха и оног гласа који вам говори да се то никада неће догодити и да нисте довољно добри. Не скривајте се од негативног. Не скривајте се од лоших ствари у свом животу.

Овај део тренинга може потрајати сат времена, тако да клијент на прави начин одбаци мозак пред сваку мисао пред нама. Дакле, не клоните се било које мисли, само је запишите.

2. Диг Деепер

Први ниво бола обично није довољан да слабост претвори у снагу.

Обично говоримо о плићем нивоу бола, јер попут звери у углу собе, желимо да је не признамо и прихватимо да живот какав знамо да ће се завршити.

Рад са тренером осигурава да се тамо не ваљате, да ћете пронаћи истинску бол и поседовати је, али је нећете доживљавати изнова и изнова и изнова. Ево неколико примера прва два корака како бисте их могли видети на делу. Волео бих да поделим причу о мом тренерском клијенту Тому, а не о његовом правом имену.Оглашавање

Том ми је рекао како није био толико паметан и увек су га сви превидели на послу и код куће. До недавно је то одговарало његовом животу, али сада је с плановима за даљу каријеру и путовања желео пристојну каријеру да све то плати. Рекао ми је да је разгледао канцеларију и сви су имали унапређење осим њега. Неко ко је започео пре годину дана већ му је говорио шта да ради!

То је нарибало, разбеснело га је и осећао се невидљиво и нецењено. Том је у својој сесији свео на то да није толико паметан. Истражио је шта му је то значило целог живота и како је та слабост утицала на њега и његов успех и очигледно је бољело, али то је био само корак 1, у кораку 2 питао сам га. Реци ми све ово, какав је осећај сада ?

Рекао је да се осећа глупо и као да је протратио године. Било је то као кад гледам како некога удара у стомак. Престао је да говори и напола се насмешио, а напола направио гримасу и видео сам да су му очи стаклене.

У нормалном разговору прешли бисте преко стола и рекли нешто умирујуће, зар не? Колико год је то тешко као тренер, није ваш посао да имате било какво мишљење добро или лоше. Неосуђујућа природа подучавања помаже да се осигура да се неко осећа сигурно да било шта каже.^[1]И то је Том урадио.

Истражили смо истинско питање због којег се осећао глупо и погледали смо које доказе мора да докаже да је глуп, очигледно да их није било.

И следеће ...

3. Истражите своја уверења

Корак 3 је место где истражујете веровања те особе. Тешко је прихватити да је оно што сматрамо чињеницом често само мишљење и гледиште. Разбијањем опажене чињенице у мишљење, тада та особа може научити да потенцијално може постојати нови начин размишљања, реаговања и деловања како би се постигли бољи резултати.

За Тома смо то учинили гледајући какав доказ има да је глуп. Ја се шалим са својим клијентима и тако сам се шалио Па Тома, како неко тако глуп почиње да ради за Кс, да ли вам је било жао?

Колико год то питање звучало подло, оно је речено у шали и Том је од граничења до сламања прешао у смех.

Није лако суочити се са новом истином. Том ми је наставио да говори о томе како су га заправо ловили. Био је шокиран када се то догодило. Дуго није био на радном месту и није то очекивао. Ово му је измамило доказе да чак није имао ни један доказ који би могао да поткрепи његову глупост!

Ако се желите ослободити слабости у свом животу и слабост почети претварати у снагу, потражите доказе да у сваком аспекту свог живота одговарате / поступите / размишљате на начин на који мислите да је ваша слабост.^[2]Колико год била велика ваша слабост, постојаће подручја вашег живота у којима та слабост не постоји.

Коучинг може ићи у много различитих праваца у складу са оним што се појави, па ћемо овде истражити неке стратегије које вам могу помоћи да напредујете и решите своје слабости. Идеално за заглављивање!Оглашавање

Одлична стратегија је потражити ту слабост и открити где она не постоји. Тада можете постављати питања како бисте разумели како то може бити толико различито у овој области вашег живота од оне. Имао сам срећу да већ 3 године радим са невероватним тимом људи и као организација осећали су се као смеће у комуникацији. Понављало се изнова и изнова:

• Добијамо превише е-порука - ако бисте им одговорили на све, никада не бисте завршили посао.
• Нико никада не може ништа овде да уради, а да се састанак, под-састанак и пола туцета дугачких докумената данима не копирају по месту.
• Нисам ни у том одељењу и стално ме увлаче у дискусије и састанке.
• Могао бих да завршим посао у пристојан сат да нисам имао толико бесмислених емала за пролазак.
• Сви се толико брину због доношења одлуке да се о свему копирате!

Важно је дозволити свима у тиму (чак и ако је то 220 чланова тима у једном великом двочасовном тренингу!) Да се ​​изјашњавају и деле своје ставове, потребно је неколико основних правила:

• Нема пресуде ни о коме.
• Ниједан поглед није погрешан.
• Ниједна идеја није погрешна.
• Нема глупог питања.
• И као што волим да кажем као Вегас - оно што се дешава у овој соби, остаје у овој соби - са мање коктела, плесачицама и једним наоружаним бандитима - очигледно!

(Ова правила важе и за подучавање себе!)

Једном када је свима било дозвољено да прођу кроз корак 1 и уђу у корак 2. За овај велики тим почели смо да се уверавамо да им је заправо њихова способност да буду толико искрени помогла да буду водећа организација у земљи, јер су њихови купци увек били у првом плану њиховог ума.

Неко је флиппантно викнуо (можете се сакрити у маси од 220 људи!) Срамота што се не односе према особљу као према купцима!

Бинго!

Овај флиппантни коментар довео нас је до истраживања чињенице да је њихова највећа слабост заправо била њихова снага. Погледали смо шта им је омогућило да буду лидери у комуникацији са купцима и све то записали. Гледајући где су се истакли омогућили су им да се врате својим слабостима и разумеју које стратегије и алати већ су знали да би им то могло помоћи да се промене и постигну више.

4. Истражите пуно могућности

Никада не штедите на овом кораку претварања слабости у снагу. Људи не успевају да тренирају себе и друге када покушају да се тркају у овом делу процеса. Наш природни инстинкт као човека је да скочимо до решења. 1 + 1 =…. већ сте одговорили, зар не?

Да бисте заиста креирали решења, морате створити дугачку листу могућности. И по мом искуству, то је обично много једноставније него што мислите.

Будимо искрени, ако вам се живот чини тешким и осећате се као да вас слабости коче и то већ годинама, онда постоји разлог да претпоставите да ће бити тешко променити? Прекомерно размишљање је велика ствар која стоји на путу проналажењу решења. Дакле, немојте превише размишљати, напишите сваку идеју (колико год глупо или бесмислено било.)

5. Испитајте своју слабост

Идемо лично, у одрастању су ми говорили да сам превише осетљив. Тек кроз мој лични развој променио се мој начин размишљања. Па, погледајте око себе.

Да ли заиста имате слабост или је то снага коју други не воле, цене или се осећају угроженом?

Одувек сам био осетљив и моја породица би рекла Ох, Мандие, ти то схваташ тако лично. Научио сам (тек у касним 20-им!) Да је ово било добро, а не лоше.Оглашавање

Моја способност да осећам оно што други људи доживљавају значи да сам много одлучнија од већине људи и научила сам да своју осетљивост избрусим на нови ниво, што значи да могу да прихватим микро изразе и заиста помогнем људима на нивоу који већина Госпођица.^[3]

Моја способност да будем добар у свом послу тренера је јер Веома сам осетљив. Слабост претварам у снагу. Запитајте се да ли се ово слабост или снага крије на обичном месту?

6. Пронађите свој глас

Моја друга клијенткиња је Кате, а не њено право име. Катеин случај је добар пример претварања слабости у снагу. Кате је радила за врло велику организацију и никако није била старија. Имали смо тимски дан са преко 50 чланова компаније. Старије особље позвало је запосленике попут Кате како би могли искусити стратешке сесије и радовати се својој каријери.

У то време, Кате је себе описивала као болно стидљиву. Осећала је да ће то утицати на њену каријеру, као и цео њен живот. Кроз процес тренирања, Кате је пронашла свој глас.

Постављање основних правила значило је да она не може погрешити. Бојимо се да говоримо или поступамо када се бојимо исхода. Ако мислите да сте стидљиви и разумете шта то значи за ваш живот и успех, учинићете све да будете сигурни, зар не?

Кате је седела позади и ослушкивала и ништа није говорила. Како је сесија трајала, све више идеја и слабости било је додавано на нашу листу ствари које треба истражити у данашње време. Старије особље није рушило своје баријере према поштењу - осећао сам се снажно као да их више занима доказивање да су у праву, а не учење онога како постићи више и превазилажење својих личних и професионалних слабости.

Кате је то зауставила једном реченицом. Кате је питала Ако је то случај, зашто сте рекли да осећате да се од вас очекује да радите викендом? Да је ово сигурно функционисало, сви бисмо имали викенде без кривице?

Где је стекла снагу да проговори, чинило се да нико није знао; али тим питањем сви су постали искренији. Слабост је почела да претвара у снагу. После тога, Кате је рекла да је схватила да једноставно не може толерисати да се сви не баве стварним проблемима. И у том једном питању променио се цео дан.

Пронађите оно што вас истински мотивише и колико год велики страх имали да ћете надвладати.

У овом чланку сазнајте више о томе шта вас заиста мотивише: Како се мотивисати сваког дана када се пробудите

То што је била стидљива ишло је у корист Кате јер нико не би очекивао да проговори. Па кад је то учинила, сви су је слушали!

Не будите тако брзи да претпоставите оно што видите као слабост. То је заправо скривена снага на којој једноставно нисте савили мишиће!Оглашавање

Као што сте видели код Кате и Тома, тренерски процес им је помогао да поверују у себе и почну да науче да верују да су довољни.

Дакле, пре него што почнете да се мењате, запитајте се колико се осећате самопоуздано? Проверите ваш ниво поверења овде .

Ако не верујете да слабост можете почети претварати у снагу, колика је вероватноћа да ћете то постићи?

Што више тренирам, то више мислим да друштвени медији треба да долазе са здравственим упозорењем. - Мандие Холгате

Превише људи иде на мрежу и претпоставља да је оно што виде цела прича. Ловимо на одобравање и волимо када бисмо то требали тражити да бисмо пронашли у себи.

Ако осећате да вам нешто недостаје и имате слабости, погледајте како се осећате због друштвених медија, штампе или чак по вашем избору боксева:

• Да ли се осећате оснажено и спремно на све?
• Да ли се због њих осећате неадекватно?
• Да ли се упоређујете са другима и мислите ли да нисам такав! Нисам ли довољно добар?

Покушај да будеш неко други никада неће успети претворити слабост у снагу. мораш признати да сам ово ја. Ако не можете, то је ваша прва слабост у решавању.

7. Престаните са одуговлачењем

Последње што радим са сваким клијентом је тражење изговора; разлози зашто се то неће догодити, препреке које нису узели у обзир.

Ако знате да сте неко ко може створити милијарду изговора зашто се то није догодило и ништа од тога није била ваша кривица, порадите на својој одговорности:

• Коме ћете рећи да предузимате и ову акцију?
• Коме ћете се пријавити? Замишљени шефови су сјајни - запитајте се да сам имао шефа, да ли би били задовољни мојим напретком?

Последње мисли

Живот је прометнији него икад; па опет, можемо кривити децу, партнера, пса шефа, смртоносност, саобраћај, чак и болест због тога што нисмо предузели мере у вези са својим слабостима. Али ако се вратите на почетак тренинга и заиста осећате бол, учинићете све што је у вашој моћи да се клоните тога:

• Да ли треба да блокирате временско ограничење у свом дневнику?
• Да ли треба да напишете свој циљ на зиду своје спаваће собе?
• Да ли треба да подесите аларм?
• Да ли вам треба апликација?
• Шта би осигурало да останете концентрисани на крајњи резултат који желите да идете напред?

И запамтите, у свакој слабости је скривена снага, као што је рекла Цхристине Сзиманкси,

Прихватајући своје слабости на животном путу налетјет ћете на своје снаге.

Рекао бих да је највећа слабост са којом се свако од нас прво мора суочити страх у почетку. Ако направите тај скок вере и следите ове кораке, нема разлога зашто своје слабости не можете претворити у истинску снагу која доводи до резултата у вашем животу. Шта имаш да изгубиш?

Још савета за борбу против страхова

• Како се борити против свог ирационалног страха и остати јак
• Како превладати страх и схватити свој потенцијал (Крајњи водич)
• 7 начина да превладате страх од непознатог и извучете више из живота

Кредит за истакнуте фотографије: Лубо Минар преко унспласх.цом

Референца