Библија каже да је чистоћа поред побожности. Сада можете веровати или не веровати у Библију, али не можете порећи важност правилних санитарних услова.

Ваша хигијена је јако битна. То вас не само одржава презентативним, већ и здравим и чини да се осећате добро према себи.

Маринирање правилне личне хигијене не мора бити скупо и тешко. Ево 10 хакова који ће вам помоћи да одржавате чистоћу.

1. Оперите косу три пута недељно

Прање косе добрим шампоном и регенератором је апсолутно неопходно. Помаже вам да се решите перути и прљавштине у коси. Али пазите да косу не перете свакодневно!

Ваше тело производи нека од најбољих уља и хранљивих састојака неопходних за снажну, дугу косу, а редовне паузе између прања главе помажу вам да их вратите. Почастите косу уљем. Неопходно је да ваша коса буде хидрирана.

2. Користите кокосово уље за косу

Ако имате озбиљних проблема с перути, можда ћете се добро осећати ако користите кокосово уље. Кокосово уље помаже у контроли излучивања уља из власишта и тиме смањује перут. Једноставно масирајте косу кокосовим уљем сат-два пре него што оперете косу.Оглашавање

На тржишту може бити доста шампона против перути, али хемијски иританти у њима могу ваш проблем погоршати. Додајте томе надраженост и свраб који изазивају ваше власиште и више нису тако добра идеја.

Захваљујући хидратантним својствима кокосовог уља, такође смањује свраб и перутање коже главе, а вашој коси даје сјајни, глатки изглед. Могли би и мушкарци помада за косу , што им помаже да са лакоћом обликују косу како желе.

3. Очистите зубе

Дефинитивно желите да можете да пружите самопоуздан блистав осмех људима које упознате, а то није могуће без чистих, белих, здравих зуба. Иако је четкање зуба два пута дневно неопходно за здраве зубе и десни, то није довољно. Зубни конац треба да буде део ваше свакодневне хигијене зуба. Освежава дах, чисти десни и може спречити пропадање зуба.

За професионално избељивање зуба не треба трошити пуно новца. Прање зуба пастом сачињеном од соде бикарбоне и водоник-пероксида може учинити чаробну ствар. Поред тога, исперите четкицу за зубе водоник-пероксидом сваке недеље да бисте се решили клица.

4. Отарасите се воска за уши

Ваше тело производи као заштитну меру против бактерија, буба и прљавштине. Али избегавајте да их редовно чистите - произвешћете толико толико да то постане права мука. Осим што утиче на ваш слух због зачепљења уха, превише ушне воснице може у ствари изазвати инфекцију уха.

Памучни брисеви су један од најчешће коришћених чишћење ушију опције - али пазите да их НЕ стављате директно у ушни канал. Водоник-пероксид помаже омекшавању и олабављењу воска за уши, тако да се лако може уклонити из набора уха.Оглашавање

5. Решите се лошег задаха

Сигуран сам да не морам да наглашавам недостатке лошег задаха. Мало ствари је веће искључивање од смрада који уста издишу. Стога није ни чудо што се тога решите мора бити високо на вашој листи приоритета.

Чишћење језика може бити ефикасан начин за смањење смрдљивог даха. Након прања зуба, стекните навику и чишћења језика. Можете добити стругач за језик или употребити стражњу страну четке да бисте се ослободили отпада и клица на језику.

Други начин да се осигура свеж дах је испирање грла сода бикарбона или водоник-пероксид. Вода за уста од ових једињења такође вам може помоћи да избелите зубе.

6. Нека ваше тело буде хладно

Врући летњи дани са собом доносе разне врсте проблема за ваше тело - од прекомерног знојења до осипа, сврбежне црвене коже, смрдљивог тела и чега већ не. Стога је неопходно нека ваше тело буде хладно .

Можете почети јести правилну храну. Воће богато водом, попут лубеница, грожђа, краставаца, кокоса, јагода, између осталог одржава ваше тело хладним и хидратизованим током врелих летњих дана. Уз то пијте пуно воде, пожељно са свежим воћем и зачинским биљем. Они вам пружају потребне витамине и минерале за борбу против врућине.

Свакако бисте требали набавити клима уређај ако га можете приуштити. Помажу у одржавању праве температуре у вашој кући, чак и када температура напољу расте.Оглашавање

7. Користите природне дезодорансе

Свакодневно туширање је неопходно, али обично није довољно да вас не би смрдело цео дан. Да бисте се борили против киселог мириса, ваше тело се нарочито десеткује од пазуха, дезодоранси су неопходни.

Изаберите оне дезодорансе у којима нема алуминијума (који су обично повезани са раком дојке). Боље направите сопствене дезодорансе. Постоји много ДИИ водича за израду домаћих дезодоранса од кокосових уља и ароња.

Дезодорансе чак можете заменити кокосовим уљем. Природна антибактеријска и антигљивична својства кокосовог уља убијају гљивице, квасац и бактерије. Једноставно можете утрљати мало кокосовог уља у пазухе и осећати се боље.

8. Туширајте Бонд начин

Не постоји бољи начин да се решите све накупљене прљавштине и смрада у телу од доброг старог туширања. Али цело искуство можете учинити испуњавајућим коришћењем познатог туша Јамес Бонда.

За Јамес Бонд туш , почните се туширати топлом водом, али пре него што изађете, водите воду хладном на неколико минута. Предности хладног туша су бројне. Чини вашу косу глаткијом, а кожа изгледа здраво и хидрирано. Поред тога, одмах се осећате окрепљено и енергично.

9. Водите рачуна о својој кожи

Глатка, чиста и здрава кожа важан је елемент хигијенског тела. Правилна нега коже неопходна је да би била здрава и блистава током наредних година.Оглашавање

Заштита коже од сунца један је од најважнијих корака у рутини неге коже. Прекомерно излагање сунцу може проузроковати боре, старачке пеге и опекотине од сунца које одузимају шарм вашој кожи. Нанесите заслон за заштиту од сунца кад год изађете на сунце, посебно када сте на плажи.

Морате одржавати кожу хидрираном. Користите хидратантне креме и лосионе након туширања како бисте спречили исушивање. Поред тога, замените јаке сапуне који уклањају кожу са уља благим средствима за чишћење.

10. Очистите стопала

Постоји много разлога за чишћење ногу. То што миришу - стварно, заиста лоше - недвојбено је на врху листе. Зној који настају ногама када се заглавите у чарапама и ципелама не може испарити што резултира одвратним смрадом.

Решење за ваше смрдљиве ноге је прилично једноставно и јефтино: правилно оперите ноге. Набавите крпу за прање и правилно рибајте ножне прсте и подножје. Даље, потопите стопала у смешу сода бикарбоне и лимуна.

За припрему смеше за натапање ногу можете користити соли Епсома или сирће. Употреба чистих чарапа и ципела је такође подједнако важна како бисте спречили да непријатан мирис заудара са стопала.

Кредит за истакнуте фотографије: Пикабаи преко пикабаи.цом Оглашавање