Хладна пића су вани док су топли напици! Стручњаци нам сада кажу да су нам топли или топли напици много кориснији него што се некада мислило. Ево 8 невероватних ствари које ће се догодити када посегнете за топлим, а не хладним напитком. Само врућа вода сама по себи има гомилу предности.

1. Осетићете благодати знојења

Врелог дана треба да се знојите. То је начин на који ваше тело одржава хладноћу. Истраживачи на Школа људске кинетике Универзитета у Отави открио да докази указују на благодати топлог напитка. Открили су да се од хладних пића њихови спортисти не зноје довољно и да се требате знојити како бисте тело заиста охладили. Од топлих напитака можете се ознојити и то више него надокнађује стварну температуру пића.

Индијанци који путују својим возовима све време су знали за ово. Одувек су служили топла јела која су увек праћена јаким, топлим и слатким чајем. Температуре и унутар и изван воза су често око 45 ° Ц (113 ° Ф)!

Ја сам Индијац, ја сам Британац. Милијарда Индијанаца не може погрешити. По врућем времену пију топли чај. - Мадхулика Сикка, продуцент, Јутарње издање .

2. Смањићете ризик од оболевања од дијабетеса

Студија Америчке дијабетичке асоцијације каже да ће вам, ако попијете једну лименку хладног пића на дан, повећати потрошњу шећера јер сва ова пића имају превише угљених хидрата. На пример, једна лименка воћног напитка, сода, ледени чај, енергетски напитак или спортско пиће вероватно ће садржати 150 калорија и 40 грама угљених хидрата. То је еквивалент угљених хидрата који садрже 10 кашичица шећера, тако да ће вам се глукоза у крви убрзати.

Следите савете овде Преиспитамо своје пиће тако да можете отићи на незаслађени топли чај или кафу. Свеже воће такође ће вам помоћи да одржавате унос воде на правом нивоу, чак и када се загреје.

3. Постаћете пријатнији

Чудно, али истинито, према истраживачима из Универзитет Колорадо Боулдер . Тражили су од учесника да суде о особи док у рукама држи врућу шољу кафе и док држи лименку ледене кафе. Учесници нису знали да је држање пића део теста. Резултати су показали да су људи, када су држали топли напитак, имали позитивнију перцепцију о великодушности и емпатији других људи. Штета је што не можете понудити топли чај или кафу члановима одбора за интервјуе када вас интервјуишу за посао из снова!

4. Добићете веће олакшање за кашаљ и прехладу

Сви знамо да не постоји ништа попут топлог напитка чаја или кафе, када смо прехлађени или кашљемо. Лименка леденог чаја неће вам нимало олакшати! Али да ли постоји неко научно објашњење за ово?Оглашавање

Неки истраживачи из Заједничког хладног центра на Универзитет у Цардиффу (УК) били су одлучни да то сазнају. Испробали су добро познату марку јабука и кордијалне црне рибизле. Понудили су учесницима топло пиће или пиће собне температуре. Обоје су ефикасно ублажили симптоме, али врућа верзија је била далеко најкориснија.

Можда постоје психолошки разлози, али истраживачи су прилагодили физичке ефекте. Открили су да врући слатки укус у мозгу ослобађа једињења слична морфијуму и тако ублажава бол и нелагоду. Друга неизбежна чињеница је да топлота готово увек побољшава укус.

5. Појачаћете метаболизам

Многи дијететичари препоручују пијење топле воде током оброка када сте на дијети. Кинези то раде све време и чуде се нашем обичају да увек служимо хладну воду током оброка!

Сада знам да топла вода није толико привлачног укуса, али стимулише центре задовољства у мозгу и то би вам могло помоћи да још више уживате у мршављењу. Нема ништа лоше у додавању ваше омиљене ароме као што је сок од лимуна . Такође његови ефекти могу бити заиста корисни јер могу повећати ваш метаболизам, па је већа вероватноћа да ћете сагорети калорије између оброка. Др Мицхаел Б. Валд , Директор нутриционистичких услуга у Интегрисаној медицини планине Кисцо један је од стручњака који је уверен да ће топла вода бити корисна.Оглашавање

6. Бићете боље заштићени од инфекција

Било који топли напитак који је као основу користио кувану воду биће здравији. Ево зашто. Врењем се стерилише, па ће све бактерије у води бити елиминисане када се прокувају. Постоји још једна велика предност. Можете помоћи у смањењу количине слузокоже у синусима и стомаку, смањујући тако потенцијалну штету коју могу проузроковати бактерије или гљивице.

7. Имаћете бољу пробаву

Много се расправља о томе могу ли хладна вода или друга пића успорити варење. Ајурведска медицина сигурно заговара употребу топле воде уз оброке као решење лошег варења и мучнине. Али за то уопште не постоје научни докази. Али ако уз оброке пијете врући чај од ђумбира, то може добро помоћи вашој пробави Универзитет у Мериленду потраживања на сајту.

Пре неколико година препоручивао сам чај од ђумбира својим хоспитализованим срчаним пацијентима како бих им помогао у пробави или мучнини. - Др Синатра, кардиолог

8. Избећи ћете да наштетите зубима

Све те хладне лименке соде и леденог чаја пуне су шећера који комуницирају са наслагама на зубима и око њих. Произведена је врста киселине која може уништити вашу глеђ. Избегавајући сва она хладна пића у лименци, можете заборавити на зубни конац или четкање зуба сваки пут кад их попијете!Оглашавање

Као што видите, много је боље избегавати хладна пића кад год је то могуће и ићи на здравије топле напитке које смо горе поменули.

Кредит за истакнуте фотографије: Чај у злату / поезија са Твеет Твеетак путем флицкр.цом