Наш живот дефинише наша способност доношења одлука. Наша каријера, односи, здравље - све и све у вези са нашим садашњим ја - своди се на одлуке које смо донели у прошлости, али неки од нас се боре са ефикасним вештинама доношења одлука.

Можда имамо приступ подацима, пуно опција и углавном све иде за нас, али када се време кршења окреће,прихватамо и не знамо како да доносимо добре одлуке. Не можемо се тако чврсто посветити избору.

Ево неколико етикета које можете проћи:

• Овертхинкер
• Процрастинатор
• Полако делује
• Анализа парализе
• Перфекциониста

Да ли сте се икада осећали као да сте се идентификовали са било којом од ових етикета?

У крајњем смо процесу доношења одлука, трошимо превише времена размишљајући о својим одлукама, а према њима не делујемо довољно времена.

За људе попут нас, морамо уравнотежити наше процесе доношења одлука са мало брзоплетости или ослушкивањем осећаја црева.Потребне су нам технике које ће нам помоћи да прво заронимо у своје одлуке и да престанемо толико да бринемо о последицама.

Пре него што прочитате следеће савете, можете погледати овај занимљив ТЕД разговор Патрицка МцГинниса, где говори о бржем доношењу одлука:Оглашавање

Ево 5 савета који ће нам помоћи да уравнотежимо своје вештине доношења одлука:

1. 2-минутно правило

Идеја која стоји иза овог савета је присиљавање на акцију кроз самонаметнути рок.

Довољно је једноставно укључити: кад год морате да донесете одлуку, само подесите тајмер и започните процес.

Временско ограничење вас приморава да брзо процените предности и недостатке док брзо долазите до одлуке. Једноставност иза овог савета чини га врло доступним.

Једно истраживање је показало да када људи знају када ће се главни задатак завршити, у њега уложе више труда јер претходне друге активности постају јефтиније^[1]. Иста студија показала је да су се студенти у студији пријавили да се осећају мање уморно. То је снага рокова.

Ако сте једноставно спори у доношењу одлука, овај савет је спас.Такође не морате сваки пут да се ограничите на 2 минута. Било шта од 1-5 минута такође треба добро да функционише.

Ако откријете да имате велику или важну одлуку која ће дефинитивно потрајати више од 1 до 5 минута, дајте си више времена, али ипак примените рок. Било да је реч о 24 сата или 1 недељи, временско ограничење приморава вас на акцију.Оглашавање

2. Размислите о црно-белом

Постоје случајеви када имамо више избора него што нам је потребно. Вишак било чега може да нас преплави и довести до парализе анализе .

У овом случају, користите своје вештине доношења одлука да своје могућности процијените једноставно као добре или лоше, што ће поједноставити и убрзати поступак уклањања мање оптималних одлука.

Овај ограничени приступ идеалан је за прекомерне анализаторе који инсистирају на пропитивању сваке променљиве. У реду је посветити мало времена размишљању како бисте могли боље проценити ствари, али то постаје проблематично када то почнете овертхинк .

Ако сте визуалнији, можете чак да правите колоне и ставите своје изборе на добру или лошу страну. Ово ограничавање ваших могућности природно ће олакшати одлуку.

3. Стави га у шешир

Ово је једна од најједноставнијих вештина одлучивања. Ако се чини да све опције имају приближно једнаку вредност, запишите своје најбоље на посебне листове папира и ставите их у шешир или торбу. Ваша одлука ће бити она коју ћете извући насумично.

Ово је идеално за брзо доношење одлука.

Ово такође функционише ако имате много задатака које не желите да обавите - ове бисте могли да упарите са шеширом за награду.Оглашавање

Урадите задатак, а затим, када је готов, извуците своју случајну награду из другог шешира. Ово ће помоћи да се процес учини подношљивијим.

Покушајте да овај не користите за велике одлуке, наравно. Ако одлучујете где ћете купити свој први дом, не препоручујем бацање свих могућих локација у шешир. Међутим, ако сутра морате да одлучите које одело ћете носити на забави, капа вам може бити од велике помоћи.

4. Фокусирајте се на садашњост

Често можемо бити преплављени великом сликом, покушавајући да видимо како ће наше одлуке утицати на будућност.

Процес доношења одлуке постајементално исцрпљујуће јер покушавате да видите сваки корак дуж сваког исхода. Боље је уштедети ту енергију за обављени задатак и једноставно покушати донети најбољу могућу одлуку.

Живите у тренутку, донесите одлуку на основу онога што ће уместо тога учинити најлакши следећи корак. Учинити ово у сваком кораку одличан је избор за хроничне доносиоце одлука.

Ово је једна од вештина доношења одлука која може укључивати визуелизацију. Визуелизујте резултате сваке могуће одлуке. Који од њих олакшава и / или побољшава живот?

Да бисте сазнали како да визуализујете резултате, погледајте овај чланак.Оглашавање

5. Прихватите идеју неуспеха

Вероватно највећи страх за нас споро доносиоце одлука је да наше одлуке могу довести до лоших резултата.

Затим то надокнађујемо прекомерним размишљањем о ситуацији, због чега доводимо у питање сваки аспект који је укључен у одлуку. На крају, ризикујемо да уопште не донесемо одлуку, јер трошимо време и енергију на бескорисно пропитивање - овај ред размишљања мора се променити.

Уместо тога, одлагање одлуке требали бисмо сматрати горим од доношења лоше одлуке и директно радити на вештинама брзог одлучивања.

Можемо се опоравити и научити нешто из доношења лоших одлука, али ако никако не доносимо одлуку значи да не можемо утврдити како ће се одвијати наши животи.

Страх од неуспеха значи да ће нешто или неко донети ту одлуку уместо вас, због чега ћете вероватно жалити до краја живота.Превладајте овај страх и брже доносите одлуке.

Доња граница

Ретко је случај да је најбоља одлука да је уопште не донесете.

Они који се боре да доносе одлуке кроз решавање проблема ризикују да својим животима препусте себе, а не себи. Ово ставља независност под сталну претњу, па је на нама да будемо сигурни да имамо контролу над својим животом и својим одлукама.Оглашавање

Имајте на уму ове савете када следећи пут будете осећали као да желите да се повучете од одлуке јер не желите да се о вашем животу одлучује уместо вас.

Више начина за побољшање вештина доношења одлука

• Како не зезнути доношење одлука
• Престаните да се мењате: постаните бољи доносилац одлука
• 13 начина да доношење одлука буде мање стресно

Кредит за истакнуте фотографије: Јасон Струлл преко унспласх.цом

Референца