Да ли ће 2012. бити година за промене или ћете и даље радити оно што сте увек радили?

Потребан је додир генија и пуно храбрости да би се кренуло у супротном смеру.

Алберт Ајнштајн

Изгледа очигледно, само би идиот покушао да настави да ради исто и да очекује другачије резултате, зар не? Али истина је да сам ја крив за то, моји пријатељи су криви, моја породица је крива и претпостављам да је свако од вас који ово читате такође крив за синдром. Да је промена лака, сви бисмо били другачији, успешнији, здравији, спремнији, јачи, виткији, интелигентнији и дефинитивно остваренији. Али нисмо. И ево разлога зашто.Оглашавање

Промена је тешка.

Промена је непријатна.

Већина људских бића се опире променама. Познато постаје лажни осећај сигурности чак и ако је то лоша навика или понашање које нам не служи. Страх нас спречава да идемо напред. Шта ако нас синдром погоди. Шта ако изгубим новац? Шта ако је погрешна одлука? Шта ако не могу да наставим? Кажем све све негативне,

Промена је неопходна,

Промена је добра,Оглашавање

Промена је узбудљива, узбудљива је и даје енергију.

Живот се увек мења, динамичан је, не постоје два тренутка која су иста. Наша тела се разликују од тренутка до тренутка, па зашто бисмо се трудили да ствари буду исте? Зашто не прихватити разлику, различите емоције, различита искуства која је живот?

Успешна промена

Пут до успешне промене је у навикама које стварамо, а постиже се доследним малим променама које дају жељене резултате.

Ми смо оно што непрекидно радимо. Тада изврсност није чин, већ навика.

Аристотел

Ако смо оно што опетовано радимо, онда стварамо навике онога што желимо у свом животу на једини начин. Али како да створимо навике које се држе? Већина нас ће имати новогодишњу резолуцију или 22 које нису баш успеле онако како смо планирали; постоји низ разлога због којих се то може догодити.

1. Недостатак планирања

Ако желите да било шта добро функционише, мора имати ПОА (План акције). Морате размислити о томе шта, када, зашто и било коју другу упитну реч која вам падне на памет. Ако желите да створите навику вежбања, морате да одлучите која вежба, који дани и колико дуго пре него што ставите своју опрему. Непланирање не представља неуспех.

2. Превише покушавате

Када започињете нову навику, треба да започнете мало и то често. Ако желите да створите навику писања, трик је у томе да свакодневно радите мало. Ако сте оно што често радите, једног дана можете постати писац.

3. Фокусирање на погрешну ствар

Многи људи и не слутећи фокус на погрешну ствар. Сваке године бих себи поставио циљ да смршам и сваке године бих пропао. Прошле године сам коначно схватио зашто то не функционише. Провела сам пуно времена фокусирајући се на свој заобљени стомак и осећајући се негативно због тога како моја дијета не функционише. Једног јутра под тушем имао сам епифанију. Провела сам живот говорећи људима да се усредсреде на позитивно и да се усредсреде на оно што желе и овде сам проводила време усредсређујући се на своје делове тела који ми се нису свиђали уместо да се фокусирам на здраво, јако витко тело које сам била заузет стварањем. Напокон сам смршала.

4. Недостатак самопоуздања

Ако мислите да нешто можете учинити или мислите да то не можете учинити, у праву сте.

Хенри Форд вероватно није знао колико ће његов цитат постати познат, али је знао колико су ове речи истините. Ако се потрудите да поставите циљ, учините себи услугу и верујте у способност да га постигнете. Ако вам је ваш најбољи пријатељ рекао да ће се променити ове године, ова година ће бити другачија. Ове године они ће престати да раде оно што су увек чинили и радиће оно што је требало да би се постигле промене које желе да постигну. Да ли бисте подржали свог пријатеља или бисте сумњали и обесхрабривали их негативним мислима и речима?

Почните да будете себи најбољи пријатељ почните да охрабрујете и верујете у себе. Негујте своје покушаје позитивним подржавајућим речима и поступцима. Можете то учинити ове године. Урадићеш то; само треба да верујеш и на пола си пута.

(Фото: Замените зелени путоказ само напријед преко Схуттерстоцк-а)