Да ли желите да постанете самопоуздана особа? Многи људи верују да сте рођени са самопоуздањем, али то није нужно тачно. Самопоуздање се гради кроз ваш живот и ви можете одабрати да стекнете више самопоуздања.

Никада није касно да почнете да радите на проналажењу свог самопоуздања - погледајте 12 начина на које можете постати самопоузданија особа.

1. Надгледајте свој радни успех

Праћење вашег напретка на послу пружиће вам стварни доказ ваших недавних успеха и достигнућа - запишите све, чак и она мала достигнућа.Оглашавање

2. Покушајте нешто ново једном недељно

Уместо да се клоните нових догађаја и активности, ухватите живот за рогове и једном недељно реците „да“ нечем новом. Учење нових вештина и испробавање нових ствари један је од најзабавнијих начина на који можете изградити самопоуздање.

3. Устаните усправно

Не ходајте спуштеног рамена и погледајући доле - уместо тога, ходајте усправних леђа и не избегавајте контакт очима. Тако ћете изгледати самопоуздано и самопоуздано, а изглед дела помоћи ће вам да се осећате сигурније изнутра.

4. Разговарајте са новим људима

Покушајте да започнете разговор са колегом или благајником. Можда ћете бити изненађени колико су људи пријатељски расположени, а ово ће вам помоћи да се ослободите страхова које имате због изјашњавања у ситуацијама високог притиска.Оглашавање

5. Свакодневно запишите нешто што волите о себи

Сваког јутра запишите нешто што волите о себи. Од ваше фризуре до ваше љубазности, важно је бити свестан колико сте заправо сјајни. Што се више волите, осећаћете се сигурније.

6. Урадите активност због које ћете се осећати самопоуздано

Да ли сте изврстан пливач или велики уметник? Бавите се активношћу због које се бар једном недељно осећате самопоуздано да бисте се подсетили да сте вешти и вешти.

7. Занемарите свог унутрашњег критичара

Свакоме је у глави глас сумње у себе; самопоуздани људи само схватају да је глас негативан и нетачан. Не слушајте глас који говори да не можете да постигнете - схватите да је то само глас и увек ће покушати да вас задржи.Оглашавање

8. Не упоређујте се са другима

Увек ће постојати неко ко је самопоузданији и ако се усредсредите на ово, нећете видети да сте и даље сигурнији од многих других људи. Свако има различите циљеве; поставите своје уместо да узимате туђе и осећаћете се сигурније у себе.

9. Користите афирмације

Сваког јутра погледајте се у огледало и реците себи ’постајем све сигурнији’. Ово вас подсећа да се усредсредите на то да постанете самопоузданији и иако ћете се можда осећати глупо кад први пут то учините, временом ћете приметити да је осећај све тачнији.

10. Покушајте да будете спонтанији

Ако је вероватно да ћете одбити да радите нешто без разлога, запитајте се зашто сте увек склони да кажете не. Ово често показује страх; страх од игнорисања, страх од досаде, страх од непознатог. Схватите да ће вас живот проћи оваквим ставом и покушајте да постанете више особа са „да“. Свет није застрашујуће место - испуњен је лепотом и забавом, а схватање овога помоћи ће вам да стекнете самопоуздање.Оглашавање

11. Избегавајте људе који вас спуштају

Избаците из свог живота свакога ко умањује ваше самопоуздање и због чега се осећате малим. Окружите се људима који ће вас одгајати и подржавати, а не вући доле и натерати да сумњате у себе.

12. Питајте вољеног како да изгради самопоуздање

Затражите савет за поверење од некога ко вас добро познаје и воли. Имаће корисне предлоге како можете да изградите своје самопоуздање које вам је персонализовано.