Стрес је увек присутан део модерног живота. Добар сан је важнији него икад. Ако добијете препоручених 8 сати сна ноћу, онда проводите отприлике 33% свог живота спавајући. Када нисмо у могућности да се довољно наспавамо, то утиче на то како функционишу наша тела и умови. Искористити прилику да се довољно одморите један је од најбољих поклона које можете себи поклонити.

Не можете потценити моћ имати одличан јастук. Баш као што не бисте желели да радни дан проводите у шетњи у ципелама које се не уклапају како треба, нећете желети да време за дремање проводите на квргавом и неудобном јастуку.

Само на тренутак размислите о структури врата. Ваша вратна кичма састоји се од најделикатнијих и нај покретљивијих пршљенова дуж кичмене мождине. Структура нам омогућава да се окрећемо и нагињемо главе, али те мале кости су такође склоне повредама и неусклађености. Ако сте икада смешно спавали или напрезали врат, знате колико то може бити бедно.

Сада замислите угао врата када спавате. Ако користите стандардни јастук, велика је вероватноћа да вам врат током спавања стоји под непријатним углом - могуће и по неколико сати. Недавна студија показала је да су ортопедски обликовани јастуци од меморијске пене и јастуци од пуха најмање подупрти.^[1]

Савршени јастук ће изгледати другачије за сваку особу у зависности од положаја спавања.^[два]На крају, јастук који подржава природне кривине кичме ће вам најбоље служити. Знам да се може учинити много за узети, али било који стари јастук једноставно неће успети када је ваше здравље кичме на помолу. Срећом, Лифехацк је заокружио наших десет омиљених јастука како би вам помогао да се добро наспавате.

10 најбољих јастука за оспавање и освежење

1. Снуггле-Педиц ултралуксузна комбинација јастука од исецкане меморијске пене од бамбуса са подесивим намештајем и патентним затварачем који се одвоји од микро-вентилационог поклопца Коол-Флов

Ако вас од кихања помисли да имате јастук пуњен гусјим пухом, онда би Снуггле-Педиц био добар избор за вас. Овај јастук је направљен од мешавине две врсте уситњене меморијске пене, што га чини лаганим и меким без свих перја.

Без обзира на ваш жељени положај спавања, Снуггле-Педиц је дизајниран да се прилагоди вашем облику дајући вам изврсну потпору кичми. Бамбус са микровентилацијом одржава главу хладном омогућавајући ваздуху да струји кроз јастук. Прозрачност у комбинацији са ортопедском потпором чине ово солидном опцијом за све.

Најбољи јастук за: спавачи на боку, леђима и стомаку, људи са алергијама, труднице, људи који имају тенденцију да се прегреју док спавају

Снуггле-Педиц ултра-луксузна комбинација јастука од исецкане памучне пене од бамбуса са подесивим намештајем и патентним затварачем који се може уклонити, микро-вентилираним поклопцем Коол-Флов, 49,99 УСД

2. Иновације за спавање Цоол Цонтоур меморијски пенасти јастук са меканом пресвлаком од микровлакана

Оглашавање

Лежаји и бочни прагови, овај је за вас. Обликовани облик овог јастука од меморијске пене нуди вашем врату потпору која му је потребна. Прекривач од микровлакана одржава вас хладним, тако да ћете проводити мање времена прогонећи хладну страну јастука, а више времена у земљи снова.

Најбољи јастук за: бочне и задње спаваче, људе који се прегревају док спавају

Слееп Иновације Цоол Цонтоур јастук од меморијске пене са меканом пресвлаком од микровлакана, 40,08 УСД

3. Мој јастук Премиум Сериес јастук за кревет

Као што му само име говори, МиПиллов је све о вама. Бирате између једног од четири нивоа поткровља на основу ваше величине и тога да ли спавате у стомаку, леђима или боку. Једна од најфрустриранијих ствари код стандардних јастука је та што имају тенденцију да иду равно. Посебна међусобно повезана испуна МиПиллов одржава свој облик током целе ноћи.

Овај јастук такође омогућава машинско прање и сушење, што олакшава чишћење. Једноставна нега и производ прилагођен вашим потребама чине МиПиллов искуство корисним.

Најбољи јастук за: прагови за стомак, леђа и бокове, машинско прање, корисници којима је потребно прилагођено искуство

Јастук за кревете Ми Пиллов Премиум Сериес, стандардна / величина краљице, ниво белог, 79,95 долара

4. Цооп кућна роба - ПРЕМИУМ подесиви поткровље - исецкани хипоалергенски јастук са меморијском пеном Цертипур

Не треба нам исти јастук свако вече. У зависности од тога шта радите током дана, можда ћете осетити да требате повећати или смањити облоге у јастуку. Цоопов јастук Цертипур Мемори Фоам дизајниран је тако да вам омогућава да додате или уклоните пуњење у слободно време.

Ако често мењате положај спавања, можете учинити да овај јастук ради за вас. Навлака изведена из бамбуса је прозрачна, тако да можете бити хладни док се одмарате. Хипоалергени материјали отпорни на гриње и прашину чине овај одличан јастук за оне који су склони алергијама, као и оне који само желе ортопедски звук.Оглашавање

Најбољи јастук за: сви положаји спавања, алергичари, људи који често морају да подешавају јастуке, људи којима је потребно да се прегреју током спавања

Цооп кућна роба - ПРЕМИУМ подесиво поткровље - исецкани хипоалергенски Цертипур јастук од меморијске пене са перивим уклоњивим хладњаком од бамбуса, 79,95 УСД

5. Јастук од хељде - Зен Цхи органски хељдински јастук Куеен сизе (20 к 30 цм) - памучни покривач од 100 процената са органским хељдиним труповима

Читаоцима који би желели да се одмакну од опција синтетичке меморијске пене, Зен Цхи хељдини јастук може пружити све исте предности умањене за хемикалије. Љуске од хељде су природни производ који не само да одговара облику ваше кичме, већ вас и хлади.

Употреба хељдиних трупа за простирке и јастуке била је пракса вековима - сматрајте ово пунило оригиналном меморијском пеном.

Најбољи јастук за: еколошки свесни потрошачи, људи који се прегревају током спавања, сви положаји за спавање

Јастук од хељде - Зен Цхи Органски хељдински јастук Куеен сизе (20 ″ Кс 30 ″) - Памучни покривач од 100 процената са органским трупцима од хељде, 39,95 УСД

6. Хладилни јастук са меморијском пеном

Ако нисте приметили, задржавање хладноће је пресудно за успављивање. Јастук са хладном гел меморијском пеном је (као што сте и очекивали) направљен од 60Д меморијске пене са слојем гела који каналише топлоту од вас.

Закривљени облик овог јастука чини га изврсним избором за бочне и стражње прагове. Пјена нуди вашем врату потребну потпору како бисте се могли пробудити осјећајући се одморним и освјеженим. Хипоалергени материјали отпорни на гриње и спречавају алергијске реакције на друге материјале.

Најбољи јастук за: прагови на боку и леђима, алергичари, људи који се прегревају током спавања, људи са хроничним боловима у врату и леђимаОглашавање

Јастук са хладном гел меморијском пеном, 29,83 долара

7. БиоПЕДИЦ ултра свеж јастук стандардне величине против мириса

БиоПЕДИЦ Ултра-Фресх је свеж изглед стандардног јастука. Извана је 100% памук који одводи влагу од вас. Унутрашњост од полиестера је хипоалергична и антимикробна.

Ако често требате да перете јастук због алергија, БиоПЕДИЦ је одличан избор.

Најбољи јастук за: алергичари, машинско прање

БиоПЕДИЦ ултра-свежи јастук стандардне величине против мириса (пакет од 4 комада), 39,99 УСД

8. Медифлов оригинални јастук за водену подлогу

У студији Универзитета Јохнс Хопкинс, овај јастук је био најбољи стрелац у свих пет тестираних категорија, укључујући ублажавање болова у врату и перцепцију квалитета сна.

Дизајн јастука Медифлов јединствен је по томе што узима стандардни јастук испуњен полиестерским влакнима и побољшава га додавањем врећице за воду. Можете прилагодити унутрашњу водену подлогу како бисте јастуку дали већу или мању чврстоћу у зависности од вашег положаја спавања и жеља. Ако више волите искуство спавања стандардног јастука него обликованог јастука од меморијске пене, ово ће вам пружити познавање старог стања приправности са мало додатног сјаја.

Најбољи јастук за: прилагодљиво искуство, бол у врату

Медифлов оригинални јастук за водену базу, 49,97 долара Оглашавање

9. Јастук за доле Роиал Хотел - памук од 500 нити

Ништа не говори о луксузу попут ових 500 јастука за одбројавање конца из хотела Роиал. Овај јастук је средина између премеканог пуха и превише чврсте меморијске пене. Хотел Роиал користи комбинацију пухара и ситног перја без бактерија како би постигао онај осећај чвршћи од пуха. Ако волите јастуке на којима спавате у отменим хотелима, уживаћете у њима.

Иако их не можете бацити у машину за прање веша, можете их бацити у сушач да бисте их напумпали.

Најбољи јастук за: људи којима је потребан јастук мекши од меморијске пене, али чвршћи од обичног пуха

Јастук за доле Роиал Хотел - памук од 500 конца, 159,99 УСД

10. З би МАЛОУФ 100% природни јастук са зоом од латекса са лалаксом

Признаћу да сам, кад сам чуо да су направљени од латекса, био помало опрезан колико могу бити удобни. Материјал латекса у овим јастуцима, који не садржи синтетичке додатке, потиче од сокова одрживих стабала гуме која пролази кроз поступак дајући му конзистенцију сличну пени.

Унутрашњост природног латекса никада не треба мешати, не задржава влагу и отпорна је на гриње. Облик овог јастука је најбољи за спаваче на леђима и на боку, али се може показати превише чврстим за спаваче у стомаку. Прекривач од бамбуса је мекан и прозрачан тако да можете бити хладни током целе ноћи.

Најбољи јастук за: прагови на леђима и боковима, потрошачи који су еколошки свесни, људи склони прегревању током спавања

З би МАЛОУФ 100% природни јастук са зоом од латекса, 139,99 долара

Кредит за истакнуте фотографије: Петр Кратоцхвил / Слике из јавног домена путем публицдомаинпицтурес.нет Оглашавање

Референца