У здравој вези двоје одраслих се окупљају како би изградили нешто боље. Да заједно истражујемо. Да растете, стварате породицу и уживате у животу.Али не и када је неко у вези сузависан .

Како знати да ли сте зависни и шта је заправо та зависност?

Можете да прегледате детаљан упитник који је објавио Ментал Хеалтх Америца да бисте идентификовали знакове зависности овде . Али, ево неколико брзих питања која си можете поставити:

• Да ли сматрам да се много жртвујем у својим везама, али осећам да заузврат добивам мало?

• Да ли се потрудим да променим свој распоред и дан за свог партнера и за друге?

• Да ли осећам да ако мој партнер није срећан да ја не могу бити срећан? Да ли се нервирам ако су људи узнемирени због мене?

  
  
  

• Да ли покушавам да спасим свог партнера од многих његових менталних проблема и невоља?

Ако сте на ова питања и она из упитника одговорили потврдно, можда сте сузависни у вези. Али не брините: можете се променити и у овом чланку ћете научити зашто можда бирате погрешне партнере за вас и за кога бисте уместо тога ишли. Суодржани увек заврше јадни или у лошим везама, бирајући погрешне партнере јер ...Оглашавање

1. Покушавају да поново створе познате нефункционалне породичне обрасце током целог свог живота, стварајући бедне везе.

Сузависност почиње када сте дете. Неки члан породице који је имао менталних, физичких или проблема са зависношћу био је заташкан. Сви су се окупили да подрже овог члана породице. Иако ово понекад може бити добро за нешто попут хроничне повреде бола, то се може учинити и за негативна питања попут алкохолизма, како би се прикрила могућа срамота спољашњег света. Ово скривање само додатно подстиче особу да се понаша негативно ако се не догоди интервенција - породица јој омогућава да наставе деструктивним путем, верујући да им можда помаже или их спашава од себе.

Сузависници, видевши то, научили су да овај образац треба да се преслика у њиховим интимним и блиским односима и да је сакривање нечега у реду.

2. Желе да се играју спасиоца, чини да се осећају добро.

Суодржавани траже партнере које могу спасити и утопити се у бризи о својим партнерима, а да никада о њима не брину сами. Попут пара дисфункционалних делова слагалице који се савршено уклапају плутајући морем беде, зависни припадници привлаче оне који желе неговатеље и помагаче ( вампири ). Кроз детињство, зависно зависни људи верују да се интима ствара бригом о оштећеним људима и њиховим прихватањем. Дакле, ако упознају партнера који је разумно емоционално здрав, неће осетити исто повлачење, јер су навикли на драму коју су вампири донели (колико је то лоше?).

Без драме, они се не осећају живима или хормонима привлачности на које су навикли.Оглашавање

На пример, жену може привући корисник дроге и помислити да га може спасити или променити кад дође да јој плаче и она каже да је у реду. Али онда то понови. Жена се тада жали да увек привлачи погрешне момке, али наставиће циклус заувек уколико не схвати ону заједничку вредност у свим својим везама коју треба поправити: Њеној.

3. Верују да ће им ускраћивање сопствених потреба и осећања донети љубав и наклоност.

Како никада нису били у центру неге или пажње, а нечије потребе су увек биле важније, зависно зависници обично умањују сопствене потребе за љубављу, наклоношћу, подршком и интимношћу како би вампиру помогли да изађе. Они верују да су све док је вампир срећан, онда су и они и веза добри. Иако дубоко у себи осећају неравнотежу, као што је веза једва да је 50-50, у одрастању су видели да је вампиру потребно пружити сву негу и подршку.

Временом се сузависни човек осећа нечувено, постиђено, под стресом и сам у вези и. Осећају се уморно и опорезовано, уместо да их проводе време са партнером. Никада нису научили како да саопште шта желе и како се осећају у вези, па су одлучили да никада не изразе своје најдубље или чак површинске жеље за повратним трљањем.

Двоје људи овде не стварају нешто веће. Сувисока зависност само погоршава вампира.Оглашавање

4. Од комплимената дефинишу и успостављају сопствени осећај сопствене вредности.

Пошто су зависници у одрастању видели да је вампир центар неге, своју сопствену вредност снажно су повезали са начином на који су се бринули о тој особи. Они повезују вампира говорећи им да раде добар посао бринући се или их други цене као добре. Њихово сопствено мишљење о себи је много мање важно.

Дакле, уместо да могу да дефинишу сопствени осећај сопствене вредности према ономе што раде и како делују, они то морају да црпе из онога што раде за друге. Ово није нужно лоше у смислу пружања услуге, али зависни ће много снажније веровати у мишљење других о себи, а не у оно у шта верују. Критика их снажно погађа, а они су осетљиви и уједначени сиромашни када је реч о примању комплимената и поновном спровођењу. Ово заправо може да отера здраве људе који не разумеју зашто зависно тражи толико одобрења или захтева толико пажње.

5. Верују да им је веза потребна да би се осећали корисно и добро.

Суодржавани из бриге о вампирима црпе велику дозу самопоштовања и самопоштовања. У том смислу, ако немају везу са вампирима, не осећају се добро. Имају проблема са слободним, самим и срећним, и као такви, радије би узели усранију везу или остали у једној, а не да се осећају бескорисно, или напуштени и остављени сами.

Иако зависницима није најлакше у животу, они могу почети да мењају своја уверења и лече се како би пронашли здравије партнере. Привлачите оно што излажете и оно што тражите, а ако увек желите да поново створите нефункционалне односе из прошлости, то је све што ћете пронаћи.Оглашавање

Одлазак на терапију и проналажење ресурса о здравим везама могу помоћи да се зависници излече, тако да могу приступити забављању и везама из много здравијег и вођенијег погледа. Научиће да двоје људи може да се брине о себи, али и једно за друго.

Кредит за истакнуте фотографије: Натту преко флицкр.цом