Кључ успеха у било којој вези је добра комуникација, али већина нас није поучена лепој уметности да заиста слушамо другу особу. Примање савета да бисте слушали да бисте разумели уместо да одговорите веома је важно у односима са колегама, партнерима, родитељима и било ким у вашем животу.

Како већина људи слуша није стварно Слушам

Слушање одговора је стандардни начин на који већина људи комуницира. То значи да уместо да заиста обратите пажњу на оно што друга особа говори, већ размишљате о томе шта желите да одговорите.Оглашавање

Наравно да је сјајно имати добро промишљен одговор, али ако размишљате о чему ти желите да кажете уместо да чујете оно што друга особа говори, заправо не слушате и не комуницирате добро.

Можда схватате своју поенту - или не, ако друга особа слуша на исти начин као и ви - али немате значајну интеракцију са другом особом.Оглашавање

Како изгледа слушање како би се разумело

Уместо да размишљате о томе шта желите да кажете док друга особа разговара, заиста је слушајте. Стручњаци ово називају активним слушањем и постоји неколико различитих компоненти:

• Обратити пажњу. Кад неко разговара с вама, погледајте га. Приметите њихов контакт очима и говор тела. Узмите у обзир њихов тон гласа као и оно што заправо говоре. Стварно слушајте .
• Слушајте својим телом. Окрените се према особи која говори, нагните се и учините да се осећају ослушкивано јер заиста слушате. Успоставите контакт очима, насмешите се, климните главом и испуштајте водеће звукове (Ух-ха, Стварно ?, хајде, итд.) Када је то потребно.
• Не прекидајте Најбољи начин да се неко осећа као да се не чује је да га прекидате или разговарате. Слушајте у потпуности и сачекајте док не заврше да бисте постављали питања или додавали своје мисли.
• Понови оно што су рекли. Немојте рећи само оно што сте планирали да кажете. Покажите да сте чули шта су рекли понављајући им сажетак онога што сте чули када је то потребно, пре него што додате своје мишљење.
• Одговорите на оно што су рекли. Будите искрени и с поштовањем у својим одговорима и не заборавите да разговарате - и слушате - на начине на које бисте желели да вас разговарају или слушају.

Како вежбати боље слушање

Да бисте постали активнији слушалац заиста је потребно вежбати, па како научити да слушате како бисте разумели уместо да само одговарате? Прво, схватите да ове ноћи нећете бити савршени или можда икада, али већ данас можете почети радити на бољем слушању и свакодневно се трудити да ове идеале примените у пракси.Оглашавање

Почните тако што ћете одложити телефон кад год вам неко говори.

Окрените се према њима, погледајте их у очи и заиста слушајте шта говоре. Не претпостављајте да знате о чему желе да разговарају с вама, тако да заправо не морате да обраћате пажњу. Ово је посебно важно за децу у вашем животу, јер више од било кога другог требају знати да мислите да су она важна.

Одговорите понављањем пре коментарисања.

Овај класични терапијски потез заиста чини да се људи осећају чути и разумети, а постоје тренуци када вам заиста може спасити сланину, на пример када разговарате са шефом и не разумете у потпуности шта он / она жели. Ово је добар трик за коришћење са било ким у било којој ситуацији.Оглашавање

Покушајте да не судите.

Најтеже од свега у активном слушању није осуђивање или пренагљени закључци. Када заиста слушате, морате да покушате да задржите личне мисли и осећања, осим ако се то од њих захтева. Немојте их давати ако изричито не траже савет. Неки људи заиста желе само да их се чује; не желе да покушате да поправите ствари. Већина од свих не претпоставља да о ситуацији знате више од особе која говори. Манспланирање - или разговор с неким - никада није добра идеја.

Учење бољих вештина слушања је процес, али то се исплати јер ће се људи око вас осећати више подржани и разумети и сигурно ће вам се више свидети док будете боље комуницирали с њима.Оглашавање

Кредит за истакнуте фотографије: Флатицон преко флатицон.цом