Доба дана када се туширате обично зависи од личних преференција, али истраживања показују да туширање ујутро у односу на вечер има различите погодности за људе.

Присталице вечерњих пљускова заклињу се колико се опуштају пре него што после падну у кревет. Такође кажу да вам туширање ноћу штеди време ујутро. Али љубитељи јутарњег туширања воле како их бујица воде пробуди и напуни за свој дан. Чак Бенџамин Френклин опран ујутру. Дакле, постоје ли неке тачке које можемо узети у обзир да бисмо одлучили када би требало бити наше оптимално време туширања?

Јутарње време туширања

1. Тешко се пробудите ујутро

Јутарњи пљускови обично вам помажу да се пробудите. Стручњаци за спавање на Држава Кансас имајте на уму да јутарњи пљусак окреће моторе и доводи вас у стање приправности. Ноћни пљускови ће вас дуже држати буднима, што несаницама може представљати проблем. У ствари, један студија показује да ће вас минирање хладном водом на крају јутарњег туширања заиста пробудити.Оглашавање

2. Вежбате ујутро

Ако вежбате ујутро, што препоручују стручњаци за фитнес, мораћете да се истуширате или ћете ризиковати да добијете отказ или изгубите пријатеље јер миришете. Тренер за лични развој Риан Вхитесиде објашњава зашто ће вам јутарња вежба, праћена освежавајућим туширањем, започети прави дан.

3. Морате бити креативни за свој посао

Јутарње туширање је савршено ако прво желите да крену ваши креативни сокови. Предавач психологије са Универзитета Харвард Схеллеи Царсон упућује на оно што психолози називају период инкубације, то време када се ти точкови окрећу и сијалица се упали са одговором. Царсон каже да јутарњи туш омогућава људима да уђу у тај период инкубације и имају аха тренутке.

4. Лако се порежете приликом бријања

Ако се бријете ујутро, туширајте се ујутро. То је зато што људско тело у њима добија подстицај тромбоцити који формирају угрушак ујутро да требате зауставити крварење када се случајно убодете.Оглашавање

5. Потребна вам је медитација

Јутарњи туш нуди мирно време у којем можете медитирати или се молити. Постоји чак и читав глобална мрежа основана да подстакне људе да се моле током туширања ујутру.

Вечерње време туширања

6. Имате проблема са спавањем

Специјалисти за спавање кажу да проводите готово једну трећину читавог живота спавајући, што је по свој прилици првенствено у вашем кревету. Туширајући се ноћу, имаћете чистије плахте и нећете морати да их перете тако често. У ствари, готово у сваком кревету већ постоје гриње, оне живахне микроскопске бубице које воле храњење ваших мртвих ћелија коже. Не додавајте своју прљавштину тим чаршафима, што додатно отежава проблем. Алерголог Јеффреи Миллер препоручује да направите још један корак даље и ставите јастуке и душеке у заштитне ограде.

7. Желите бољу кожу

Ако имате стање коже, попут екцема, идеалан је топао вечерњи туш праћен наношењем лосиона или ваше лековите масти. Др Степхание Гарднер је рекао да иако спарни тушеви умирују тело, он заправо брзо исушује природна уља у кожи, чинећи вас сврабом када изађете. Зато користите млаку воду и не проводите више од пет минута под тушем умивајући се.Оглашавање

8. Желите да се решите алергија

Ако патите од алергија, најбоље је да се туширате пред спавање и топлом водом оперете невиђене алергене заробљене у коси и на кожи. Пулмолог Паул Енригхт такође препоручује да се средство за испирање носа сланом водом под тушем пред спавање помаже у ублажавању алергија.

9. Место у којем живите има екстремне зимске услове

Ако живите у клими која има екстремне зимске услове, туширање у вечерњим сатима значи да навучете топлу пиџаму и клизнете у кревет, лепо и пржено топло директно од једнако топлог туша. Туширање ујутро зими значи да морате бити довољно храбри да скочите из туша у хладно купатило на хладном поду и скочите да се баците на одећу, а да се на носу не стварају леденице.

10. Имате кожу склону акнама

Дерматолог Царолин Јацоб напомиње да ће ноћни туш помоћи у испирању пора на лицу шминке, зноја, смога, прашине и прљавштине, помажући у смањењу ризика од настанка акни или погоршања постојећег напада акни.Оглашавање

Без обзира да ли ћете ускочити под тушем ујутро или увече, заиста зависи од тога да ли сте ноћно уље, склони сврабу коже, треба ли вам јутарња допуна и неколико других фактора. Дакле, процените које су ваше потребе и погледајте које време туширања ће вам највише одговарати.

Кредит за истакнуте фотографије: Моргуфиле.цом/Кристле преко моргуефиле.цом