Сви смо стресни у неком тренутку - под стресом на послу, под стресом пред испитима, под стресом када имамо животних потешкоћа. Зашто се чини да нас стрес убија када га доживљавамо? Овај видео вам то може објаснити.

Тело не разликује физичке и психолошке претње. Када сте под стресом због заузетог распореда, свађе са пријатељем, гужве у саобраћају или брда рачуна, ваше тело реагује једнако снажно као да сте суочени са ситуацијом живота или смрти. Ако имате пуно обавеза и брига, ваш хитни одговор на стрес може бити у већини случајева. Што се више активира систем стреса вашег тела, то је теже искључити.

Дуготрајна изложеност стресу може довести до озбиљних здравствених проблема. Хронични стрес нарушава скоро сваки систем у вашем телу. Може повећати крвни притисак, сузбити имунолошки систем, повећати ризик од срчаног и можданог удара, допринети неплодности и убрзати процес старења. Дуготрајни стрес може чак и преобликовати мозак, чинећи вас рањивијим на анксиозност и депресију.

- Симптоми стреса, знаци и узроци, ХЕЛПГУИДЕ.Орг

Ако желите да сазнате више о томе како стрес утиче на наше тело, прочитајте више у Симптоми стреса, знаци и узроци .

Стрес нас заиста може полако убити ако не знамо како се носити са њим, па би учење како се носити са стресом требало да буде једна од наших најважнијих животних лекција. Научи како се носити са стресом и водити здравији живот сада.