Негативан ум вам никада неће дати позитиван живот.

Људи имају искривљен поглед на свет када су у негативном стању духа. То постаје циклус у којем негативне мисли појачавају негативне емоције, што заузврат производи негативне акције. Ако циклус није прекинут и остављен да тече непрекидно, то неизбежно има штетан физички и ментални ефекат на особу која доживљава окретање. Поред тога, ако се ови циклуси врте довољно често, могу довести до клиничке депресије и анксиозности.

Кључ за избегавање ове негативне дисторзије и заустављање менталног окретања је разумевање онога што покреће циклус. Једном кад се сете окидача, људи се могу обучити да то избегну или зауставе пре него што нанесе штету.

Како зауставити негативно окретање мисли, осећања и дела