Живот је озбиљан посао! Или је то? Живот је леп, невероватан, величанствен, кратак, а ми га имамо само један. То што неко своје животе не схвата претерано озбиљно не значи да је без мотивације или амбиције. Не значи да их није брига за ствари. Људи који су научили да живот не схватају - или себе - озбиљно теже да живе срећнији, дужи живот , имају тенденцију да мање се разболевати , и делују неустрашивије.

Лако је пасти у то да живот схватите преозбиљно. Имате важан посао и одједном вам свакодневне кризе и проблеми завладају мислима. Или можда ваша беба има колике и све на шта се можете усредсредити је непрестано плакање и недостатак сна. Сваком се то догоди у неком тренутку. Сваки дан се заједнички трудим да видим позитивне ствари у свом животу, да их ценим и да будем срећан и захвалан за људе које имам у животу.

Оно што се догађа је да се фокусирате на мање ствари, а не на велику слику. Људи који нису толико озбиљни у животу обично су типичнији људи. Лакше се отрести ситнице када у мислима видите већу слику. Ако имам лош дан на послу, то расположење никада не носим са собом кући. Ако то учиним, разговараћу са својим значајним другима, размислити о томе, и сада ми је то упропастило цело вече. Уместо тога, мислим, у реду. Данас срање. Уживам у вечери са својим момком, а сутра идем спреман за ударање!

Требало би држати децу за пример како не треба живот схватати тако озбиљно. Деца су стручњаци за превладавање тога што им се каже не и бежање и уживање у следећој ствари у животу. Настојмо сви да уживамо у животу онако како деца уживају у мехурићима. Ево осам начина на који они који себе не схватају озбиљно живот боље разумеју.Оглашавање

1. Научите да не можете да контролишете живот или друге, можете само да контролишете себе и своје реакције

Престаните се фокусирати на ствари које су у потпуности ван ваше контроле. Нема сврхе. Не можете да их контролишете или промените, зато престаните да трошите своје драгоцено време на те ствари и више се усредсредите на уживање у животу. Људи који живот не схватају тако озбиљно схватају да ако им нешто ван контроле не треба да троше неуроне наглашавајући то. Уместо тога, они вани искушавају нове ствари, иду у авантуре и забављају се.

2. Не знојите се малим стварима

Сви смо то чули милион пута. Али баш као и код ствари које не можете да контролишете, престаните да се фокусирате на мале ствари. Размислите о овоме на овај начин: да ли је заиста дугорочно важно да ли ваше дете носи неусклађене патике или не затвара јакну у јакни када само трчи на 15 стопа до аутомобила? Тако је лако пустити мале ствари да постану важне, дозволити им да постану много веће него што заправо јесу. Да ли је то зато што дете бира ово да би ишло у рат, а сада морате да се позабавите целином ствар о томе или зато што сте толико навикли да то говорите да инсистирате на томе изнова и изнова. Размисли о томе. Уместо да се препирете са дететом и обојицом који завршавате у лошем расположењу када само покушавате да се бавите пословима, одаберите своје битке и сетите се да те ситне ствари неће имати значаја у великој шеми ствари, и ви и ваше дете можете једноставно уживати у тренутку.

Исто је и са стварима за одрасле. Да ли стварно дугорочно важно да ли је ваш партнер заборавио опрати суђе или усисати, или да ваш шеф жели да останете 30 минута касни да бисте завршили тај пројекат? Покушајте да сагледате ширу слику и престаните да се наглашавате и бринете због ситница. Хеј, можда ће вам тај пројекат донети похвале од надређеног и евентуалну промоцију. Можда је ваш партнер једноставно имао заиста лош дан или је једноставно заборавио на послове. Да ли је вредно борбе?

3. Мирисати руже; пази на залазак сунца

Баш као што не бринете о негативним ситницама, такође треба да се усредсредите на срећне мање ствари. Јесте ли видели диван залазак сунца док сте се враћали кући с посла? Да ли је ваше дете засветлело кад сте ушли у кућу? Да ли је ваша омиљена ТВ емисија започела баш док сте седели да гледате нешто? Те ситнице би требало да вас усреће. Одвојите тренутак и препознајте да су то позитивне ствари, а то ће вам олакшати расположење. Осветљење расположења учиниће да се осећате боље и мање озбиљно. Људи који живот не схватају превише озбиљно, узимају време да би били блесави, уживали у малим стварима и ценили их.Оглашавање

4. Проведите квалитетно време са људима које волите

Тако је лако ухватити се посла, послова и ситница у свакодневном животу да људе у свом животу понекад узимамо здраво за готово. Они су тамо, они ће и даље бити тамо, а ви сте заузети! Али нико никада није легао на смртну постељу и пожелео да раде дуже. Желели би да су ценили своје вољене и проводили више времена уживајући у животу и љубави, а мање времена претпостављајући да ће и даље бити тамо кад се врате с посла.

Проведите стварно квалитетно време. Немојте само натерати децу да раде домаће задатке и читајте више. Одведите их на места, слушајте их, гледајте како уче. Цените свог партнера и све што они чине за вас и породицу, проводите време у разговору с партнером и одлазите на ноћне састанке. Понекад смо толико фокусирани на своју каријеру или своје специфичне индивидуалне животне циљеве да заборавимо да ценимо пут до тамо и људе са којима смо изабрали да путујемо тим путем.

Људи који су научили да живот не схватају тако озбиљно су они који се више фокусирају на важне ствари у животу - њихове односе са људима које воле.

5. Погледајте чашу као напола пуну и ширите позитивност

Идеално је научити не само да видите сребрну облогу, већ да је цените и пустите да вам даје наду. Стара је изрека: И ово ће проћи. И тако ће и бити. Људи који живот не схватају преозбиљно научили су да се не задржавају на негативним стварима, већ да траже позитивне ствари и радују се још. Покушавају то да пренесу на друге и оптимисти су у погледу будућности.Оглашавање

6. Научите да не дозволите да вам негативне ствари превладају цео дан / недеља / живот

Увек ће бити негативних ствари: лоши дани, лоше расположење, лоши шефови, лоша храна. Али можете одлучити да се ослободите беса због нечега што не можете променити и да не дозволите да то нападне остатак вашег живота. Лако је наљутити се на нешто на послу и однети кући, бунцати се око тога, размишљати о томе. Можда неправедно избаците то на свог партнера. Десило ми се Био сам искрен и рекао сам, знам да сам једина особа овде, али није фер да избациш своје лоше расположење на себе. Знам да нисам она због које сте узнемирени, али понашате се као ја. А мој партнер је био изненађен и није схватио да се тако понаша према мени јер је његово лоше расположење и лош став био све на шта је могао да се усредсреди. И ја сам био тамо. Потребан је свестан напор да себи кажете, нећу дозволити да ми једно уништи цео дан или целу недељу. Из искуства сам научио шта могу и кренућу напред и нећу дозволити да се то понови.

7. Више се насмешите

Тачно је да вас заправо осмехивање може довести до тога да се осећате срећније. Ево како Сциентифиц Америцан објаснио. Више се насмешите, више смејте, више се бавите. Нађите времена да се насмејете доброј шали или да се насмејете само зато што видите нешто лепо или чудно. Цените ситнице у животу! На тротоару у близини моје куће налази се низ рупа на рубу и због начина на који изгледају изгледају као намрштено лице. Сваки пут кад пређем преко њих, насмејем се. Смешно је и чудно и слатко.

8. Будите сигурни

Како старимо, учимо да нам буде угодније и сигурније у себе ко смо, бар тако кажу сви старији! Али зашто чекати? Људи који живот не схватају тако озбиљно, мање им је стало до тога шта странци мисле о њима, били су глупљи и сигурнији. Веома сам самоуверена особа. Знам у чему сам добар и лош, поносан сам на себе и своја достигнућа и плешем на забавама као што нико не гледа. Нешто што научимо током одрастања је да они то не гледају. Већина људи је толико забринута за себе и како изгледају да вас не гледају. Па чак и да јесу, кога брига? Не знате их, зашто би њихова мишљења уопште била битна?

Бити сигуран. А ако нисте самопоуздани, лажирајте док не успете. Заиста ради. Гледајте људе у очи, држите главу горе и рамена уназад. Питајте, будите укључени у разговоре. Не прекрижите руке кад разговарате са људима. Говор тела има много везе са самопоуздањем и перцепцијом. Ако радите ове ствари довољно дуго, постаће вам навика и део вас, све док се не укоријени самопоуздање.Оглашавање

Можете да одлучите да будете срећнији, мање бринете, проводите време са људима које волите и мање озбиљно схватате живот. Добијете само један живот, а то је смртна болест ... уживајте у времену и ономе што имате!

Кредит за истакнуте фотографије: Сида Продуцтионс преко схуттерстоцк.цом