Како променити свој поглед на негативне ситуације

Како променити свој поглед на негативне ситуације

Ваш Хороскоп За Сутра

Да ли бисте сматрали да је ваша перспектива корисна или штетна за вашу способност да постигнете своје циљеве? Да ли се осећате оптимистично у најтежим ситуацијама или сте обично песимистичнији у најбољим временима?

Већина људи падне негде у средину и осећа се добро када су ствари добре, а лоше кад су ствари тешке. Способност особе да мења перспективе кроз изазовне ситуације једно је од најбољих мера нечијег потенцијала за успех.



Замислите своју перспективу као свој став или начин размишљања у животу. Ако имате негативан став, склони сте негативној перспективи живота. Да ли је ваша перспектива оправдана прошлим догађајима или не, није фокус.



Слично томе, ако је неко одрастао верујући да има Мидасов додир и чини се да му све иде како треба, небитно је. Ваш циљ треба да буде изградња начина размишљања који вам омогућава успех у животу, без обзира на ситуацију.

1. Држите главу горе

Неко са фиксни начин размишљања верује да постоји неколицина срећника који су благословени правим генима да би постали успешни.

Студије показују да је неко са фиксним начином размишљања лоше опремљен за решавање многих животних изазова.[1]Неуспех и потешкоће виде као знак да чине погрешну ствар.



Можда сте чули да неко објашњава зашто нешто није намењено њима говорећи о томе како то није природно дошло. Ова перспектива умањује способност многих да остваре свој пуни потенцијал.

Неко са начином размишљања о расту има другачију перспективу живота. Верују да свако може да научи и изгради вештине неопходне за постизање својих циљева.



Неуспех виде као знак да је њихов приступ погрешан, а не као знак да су погрешили. Као резултат, редовно ће испробавати нове ствари док не постигну свој циљ.Оглашавање

Проналазачи су класичан пример начина размишљања о расту. Њихова перспектива о негативним ситуацијама је да то није ништа друго до проблем који тек треба да реше. Сваки негативни догађај виде као корак ближе успеху.

2. Промените перспективу изнутра

Да бисте променили перспективу о негативним догађајима у свом животу, прво морате да промените начин на који разговарате са собом. Оно што редовно говорите себи имаће утицаја на радње које предузимате.

Размислите о некоме коме је неочекивано престао радни однос. Ако им је ум препун негативног самопричања, онда себи говоре како су неадекватни.

Људи који верују да ће увек бити неуспех неће догађаје тумачити исто као људи који себе сматрају успешним. Постоје случајеви када се негативне ситуације стварају, делом и због негативних изјава које сами себи кажете.

У ситуацији да неко изгуби посао, шта ако ми стално говоре, шеф ме не воли?

Да ли мислите да ће то помоћи или повредити нечију интеракцију са шефом? Како би ова перспектива утицала на то кад им је шеф симпатичан? Или како мислите да би они одговорили на конструктивне критике?

3. Не отварајте се за више негативности

Као што вероватно почињете да схватате, ако не промените перспективу о негативним догађајима у свом животу, отварате се ка стварању нових.

Ако верујете да ваш шеф има негативно мишљење о вама, онда мислите да су лажни кад су према вама симпатични. Мислите да они гњаве или се жале на ситнице када нуде конструктивну критику.

Настављајући негативно тумачење догађаја услед негативног самопричања, и даље ћете доносити нежељене резултате.Оглашавање

Сад замислите ако сте себи рекли да вашем шефу у срцу стоје ваши најбољи интереси и само покушава да из вас извуче оно најбоље. Та једноставна промена у вашој перспективи боље вас припрема за суочавање са уоченим негативним догађајима у вашем животу.

Када вам шеф понуди конструктивне критике, верујете да улажу у ваш раст. Када вам је шеф драг, ви поздрављате понашање јер га доживљавате као пријатеља и колегу.

Када промените перспективу, исти догађаји који су могли довести до неуспеха сада вам иду у корист.

Фокусирајте се на оно што је важно

Ваш мозак се може усредсредити само на толико ствари сваког дана.[2]. Као резултат, ваш ум ће аутоматски филтрирати информације за које сматра да су вам небитне.

Уобичајени пример за то је када купите ново возило и изненада то возило приметите свуда. Није да су сви купили возило истог дана када сте и ви, већ је ваш ум блокирао информације. Није веровао да вам је одређена марка и модел аутомобила важан док га нисте купили.

Да бисте променили перспективу негативних ситуација у свом животу, морате променити свакодневни фокус. Као што је био случај када сте купили ново возило, можете променити догађаје које ваш ум препознаје.

Уместо да се фокусирате на негативне догађаје и колико су лоше ствари у животу, фокусирајте се на ствари на којима сте захвални.

4. Пронађите сребрну подставу

Није увек лако, али можете истренирати свој ум да се усредсреди на оно што највише волите у животу.

Један одличан начин да увежбате свој ум да се усредсреди на оно што волите у животу је стварање дневника среће. Начин на који то функционише је сваки пут кад се догоди нешто добро, то запишете у свој дневник среће.Оглашавање

Ови догађаји могу бити једноставни као што сте се пробудили на време или појели здрав ручак. Могли би се окретати око напора који улажете на послу да бисте довршили пројекат. Дођавола, чак бисте могли да пишете о својој посвећености да останете позитивни током целог дана. Сваки догађај који се може прославити треба прославити.

Тада када се догоди негативна ситуација, можете отворити дневник да бисте променили перспективу. Подсетите се колико сте блажени и срећни када осећате да у животу немате шта да славите.

Прочитајте о својим успесима када осећате да не можете ништа да урадите како треба. Стварање дневника среће значајно ће променити вашу перспективу о себи и вашем животу.[3]

5. Постаните анђео чувар

Коначни начин да промените перспективу негативних ситуација у вашем животу је да помогнете другима. Невероватна ствар ће се догодити када почнете да проводите више времена фокусирајући се на потребе других.

Прво, осећаћете се боље због себе због тога колико вас други позитивно гледају. Даље ћете почети да схватате да, иако у животу није све савршено, увек може бити и горе.

Да ли сте икада чули фразу, први светски проблеми?

То је смешан начин да се негативне ситуације ставе у праву перспективу. Иако су сви негативни догађаји непријатни, сасвим сигурно постоји разлика.

Ако имате непажљивог шефа, мада то у многим приликама може учинити посао неугодним, ипак је срећа имати запослење. Други осећају да је њихов супружник неодговоран према новцу, али бар имате супружника који вас воли.

Моја ћерка често говори о томе да има старији мобилни телефон, али морам да је подсетим да је благословена што има мобилни телефон у њеним годинама.Оглашавање

6. Изазовите себе

Ретко ће доћи до ситуације да не можете да пронађете некога ко пролази кроз негативну ситуацију. Проблем са којим се већина људи суочава је што су презаузети фокусирањем на негативне догађаје у свом животу да би приметили негативне догађаје који се дешавају у животима других.

Када промените перспективу са себе на друге, почињете да схватате да много људи пролази кроз своје негативне догађаје, али ипак одржавају позитивну перспективу о животу.

Они су и даље захвални за добре ствари које имају. И они схватају да су многе негативне ситуације везане за благослове - што значи да не могу искусити радост а да се не отворе могућности да искусе бол.

Последње мисли

Да бисте променили перспективу о негативним ситуацијама, не подразумева се претварање да се негативне ствари не дешавају, већ се дешавају. Не ради се о томе да се увек смејете и претварате да је све дивно јер то није увек случај.

Промена перспективе подразумева препознавање негативних ситуација, али оне не морају нужно проузроковати вашу смрт. Можете научити из било које ситуације, а увек можете пронаћи нешто за бити захвалан за . Када увежбате свој ум да се усредсреди на ствари које можете контролисати и на ствари које се одвијају како треба у вашем животу, ви стварате неосвојиву одлуку да креирате свој живот из снова.

Признајете да тешко не значи немогуће и зато сте у стању да превагнете тамо где већина људи прихвати пораз.

Научите да промените своју перспективу

Кредит за истакнуте фотографије: Аника Хуизинга преко унспласх.цом

Референца

[1] ^ Природа: Национални експеримент открива где начин размишљања о расту побољшава постигнућа
[2] ^ Харвард Бусинесс Ревиев: Ваш мозак може да усмери само толико пажње
[3] ^ ЦНН: Наука која стоји иза позитивног размишљања ваш пут до успеха

Каллорија Калкулатор

О Нама

nordicislandsar.com - Извор Практичних И Прилагођених Знања Посвећено Побољшању Здравља, Среће, Продуктивности, Односа И Много Више.

Рецоммендед
20 ствари које бисте требали знати пре изласка на друштвени лептир
20 ствари које бисте требали знати пре изласка на друштвени лептир
Шта би изнад свега требало да вам буде крајњи циљ у животу?
Шта би изнад свега требало да вам буде крајњи циљ у животу?
7 патуљака живи у вама: због тога бисте требали волети сваког од њих
7 патуљака живи у вама: због тога бисте требали волети сваког од њих
5 савета за доношење одлука када је све ризично
5 савета за доношење одлука када је све ризично
7 врста лажних пријатеља који вас потајно срушавају
7 врста лажних пријатеља који вас потајно срушавају
Како објавити књигу код најбољих светских издавача
Како објавити књигу код најбољих светских издавача
7 корака до постајања уметником са пуним радним временом
7 корака до постајања уметником са пуним радним временом
10 ствари које успешни људи раде пре доручка
10 ствари које успешни људи раде пре доручка
10 ствари о љубави разумели би само интровертни људи
10 ствари о љубави разумели би само интровертни људи
Како визуелно решити проблеме помоћу мапе решења
Како визуелно решити проблеме помоћу мапе решења
Како ваше ноге потајно говоре другима о томе шта мислите
Како ваше ноге потајно говоре другима о томе шта мислите
23 савета за извлачење више из мање сна
23 савета за извлачење више из мање сна
12 разлога зашто се чај од хибискуса сматра здравим пићем
12 разлога зашто се чај од хибискуса сматра здравим пићем
8 знакова које сте открили како позивате
8 знакова које сте открили како позивате
13 Инспиративних животних лекција Стевеа Јобс-а
13 Инспиративних животних лекција Стевеа Јобс-а