Људи су створења навика. Волимо да успоставимо рутину и држимо се ње. Тада се често ставимо на ауто-пилот.

Рутине могу бити невероватно корисне и помажу вам да обавите ствари. Међутим, превише рутине такође вас може учинити невероватним досадан .

Ипак, многи људи живе животе који су досадно предвидљиви или живе тамо где је све зацртано или планирано.

Па погоди шта? Живот не функционише увек онако како га планирате. Морате бити у стању да идете током, без обзира да ли имате план или не. Мој живот није ни приближно онакав какав сам мислио да ће бити пре годину дана. Како сам могао знати шта ће се догодити? Како можеш?

Па, како не бити досадан и почети бити занимљивији?

Суочите се са својим страхом од неизвесности и почните бити спонтанији. И у овом чланку ћу вам показати како.

1. Створите окружење које подстиче спонтаност

Застрашујуће је напустити своје планове јер тада у свој живот позивате све врсте несигурности. У ствари, страх је корен већине проблема са спонтаношћу. Освајајући те страхове, можете постати мање зависни од својих планова и живети далеко занимљивијим животом.

Питајте своје пријатеље ако сте превише предвидљиви

Питајте своје пријатеље ако сте превише предвидљиви. Можда би било незгодно питати, али пажљиво их саслушајте за одговор.

Људи који вас добро познају у бољој су ситуацији да вам дају ове информације и можда ће видети неке области у којима можете да се побољшате, а које можда нећете сматрати собом.Оглашавање

Пустите се ограничавања веровања

Током свог живота стекли сте веровања која вас могу спутавати. Ако мислите да је чудно разговарати са незнанцем или да ћете забрљати ако покушате да урадите нешто другачије, имате ограничено уверење.

Пронађите ова веровања, а затим их уклоните. Ови водичи ће вам помоћи:

• Проналажење и замена ограничавајућих уверења, 1. део: Технике претраживања
• Пронађи и замени гранична веровања, 2. део: Замените старе идеје

Поглед на свет очима детета

Деца су бескрајно радознала, а требали бисте бити и ви. Можда имате много више искуства од петогодишњег детета, али још увек постоји много ствари које ни ви не знате.

Једини начин да развијете нове увиде је редовно испробавање нових ствари, слично детету које се забија у непознато.

Смањите губљење времена

Ствари попут ТВ-а и безумног сурфовања Интернетом поједу огромне делове вашег времена. Дају вам изговор да будете лењи, уместо спонтани.

Када се не ослањате на ове штаке, постаје много лакше деловати безбрижније.

Престаните да чекате савршено време

Престаните да чекате савршено време да спонтаност завлада. Ако желите нешто да урадите, најбоље је то учинити сада.

На пример, ако пада киша и желите да играте, не дозволите да вас спречи присуство других људи. Киша је до тада можда престала!

2. Почните да делујете спонтано одмах

Постати спонтана особа није лако, поготово ако сте дуги низ година условљени да будете досадни. Али можете се променити ако је то ваша жеља.Оглашавање

Овај одељак садржи прогресивни сет вежби које ће вас постепено претворити у спонтанијег појединца. Ако доследно можете да следите ове кораке, свом животу можете додати више радости и интереса.

Устани и плеши, одмах!

Знам да је глупо, али устани и заплеши. Заправо, уради то одмах.

Како су потребне неке праксе да би постали спонтанији, сада је право време за почетак. Дакле, одсвирајте неке мелодије и устаните и спустите се! Шта је најгоре што се може догодити?

Додајте преокрет нормалним активностима

Обично пишем док седим на свом каучу. Али, свако мало волим да зачиним ствари и одем у локални кафић.

Можда свакодневно идете на јутарње трчање истим путем. Покушајте сутра да заобиђете уместо да наставите право напред. Можда ћете бити изненађени оним што се догађа.

Идите Истражите нову локацију

Вероватно не морате да одете предалеко од места где тренутно живите да бисте пронашли улицу којом никада нисте ишли, град који нисте истражили или стазу којом нисте пешачили.

Погледајте ново место и погледајте шта сте пропустили.

Користите насумичност

Када се нађем у ситуацији у којој не могу да се одлучим, насумично одлучим.

На пример, седео сам и расправљао сам са собом о томе који од три филма желим да гледам. Сада само користим генератор случајних бројева и у року од неколико секунди стићи до задовољавајућег одговора.Оглашавање

Пребацивање новчића или коришћење генератора случајних бројева је врло лако. Имате навику да много брже долазите до одлуке.

Испробајте нови хоби, активност или час итд.

Изаберите активност која вас је увек занимала, али нисте пробали, и другу активност која вас никада није занимала. Пронађите часове који се нуде за сваки од два избора и пријавите се за њих.

Уживање у активностима које волите, као и бављење хобијима од којих не бисте очекивали чине живот управо толико узбудљивијим.

Реците чешће

Ако вас пријатељ позове на забаву којој обично не бисте присуствовали, натерајте се.

Почните да искоришћавате друштвене могућности које су пред вама. Од стране излазак из ваше зоне комфора , постаћете и спонтанији.

Учини нешто без размишљања

Ако добијете случајан (неразорни) импулс, брзо поступите по њему. Не размишљајте предуго о томе. У супротном, други ћете сами погодити.

Посветите се активности чак и ако оклевате. Имате порив да уђете у песму? Након што рефлексно одбаците порив, посветите се певању текста и следите га.

Разговарам са странцима

Да ли вам неко изгледа занимљиво? Попните се до њих и започните разговор. Знам да ово може бити изузетно тешко. Ипак, само напред и направите корак у њиховом смеру.

Није тако застрашујуће као представљање себе или започињање разговора, али помаже у изградњи замаха. Заправо, често почињем да разговарам са неким ко ме занима када направим тај први корак.Оглашавање

Ако вам треба мало помоћи, ево је: Како разговарати са странцима а да се не осећате неспретно

Ради ствари које те плаше

Бити спонтан подразумева редовно излазак из зоне комфора. Дакле, понашајте се и напред унаточ својим страховима. Некад сам се плашио висине, али један од мојих пријатеља и ја смо одлучили да купимо Гроупон да падобраним падобраном. Погоди шта? Суочио сам се са својим страхом и он се истопи након мог скока.

Мала спонтаност чини вас мање досадним!

Постати спонтанији не значи окончати дугорочно размишљање или планирање.

У идеалном случају, требало би да будете у могућности да креирате план, извршите га, а затим одступите од њега кад год пожелите. Планирање није непријатељ. Уместо тога, кривац је страх.

Почните да живите животом где вас страх не спутава. Ускоро ћете стећи навику да постајете занимљивији и мање досадни.

Не пропустите следеће чланке ако желите да живите свој најбољи живот:

• То се дешава када се иселите из зоне комфора
• Како напустити досадан живот и почети живети занимљиво
• 25 начина за занимљивији живот

Кредит за истакнуте фотографије: Откачите преко унспласх.цом