Зар не би било сјајно знати да бисте могли добити боље оцене без потребе за разбијањем мозга и стављањем живота на чекање?

Предајем неке од најконкурентнијих ученика. Сви се натежу да уђу у медицинску школу и требали бисте да видите крајње мере које предузимају. Уче док не падну ... буквално. То није какав универзитетски живот треба да буде. Кључ за ослобађање времена је научити ефикасно учити, а не учити више. Како семестри пролазе, требало би да добијате све боље оцене, али да учите мање. То је право мерило академског успеха. Ево 8 једноставних ствари које можете учинити да бисте постигли овај наизглед немогућ задатак.Оглашавање

1. Спавај добро

Спавање је свето. Одржавајте будност спавањем добро - не више од 8 сати дневно, али не мање од 7. Ово ће побољшати здравље вашег тела и мозга, као и ниво енергије.

Још један кул трик је комбиновање чаја или кафе са снажним дремком током дана. Само сркните кафу или чај, а затим задријемајте не више од двадесет минута. Пробудићете се са двоструким појачањем енергије када ефекти кофеина почну да се јављају управо у тренутку када се пробудите.Оглашавање

2. Откријте како најбоље учите

Људи углавном уче на један од три начина и углавном воле један - кроз визуелне елементе, звук или додир. Морате открити који вам најбоље одговара. Према откривачима неуролингвистичког програмирања, ваше речи вам говоре према којем се можете нагињати. Слушајте себе наредних дана и уочите изјаве попут: И види шта говориш ... или ја чути ви или ја не могу добити Разумети о томе. Једном када откријете који од начина учења вам највише одговара, прилагодите своје технике учења према вашим жељама.

3. Научите да учите боље

Још један одличан начин за ефикасније учење је заправо подучавање других ономе што учите. Урадите то и пословично ударате две птице једним каменом - проводите време са пријатељима и помажете им с једне стране, док предмет учите и много ефикасније. Предавање је сјајно појачање појмова и помаже вам да учврстите своје памћење.Оглашавање

4. Учите само када сте продуктивни

Студенти подлежу притиску испита толико и толико често да мисле да им треба изгарати наредних 48 сати, учећи на догоревању. Превише проучавања, у свако доба, изузетно је контрапродуктивно. Одвојите доба дана када сте ментално најбољи за задатак. Превише често трошимо те сате на бесмислене задатке - у великој мери потпомогнути зависношћу од интернета. Ово захтева малу количину самодисциплине, али исплати се кад схватите да можете толико тога научити у кратким временским периодима.

5. Проучите многе ствари одједном

Многи студенти праве грешку учећи један по један предмет. Они заврше један испит, а затим пређу на следећи предмет. Ово је једна од најразорнијих научних навика. Суочите се са чињеницом да ваши испити долазе један за другим и започните са учењем за све њих мало раније, али у интервалима од 20 или 30 минута. После кратке паузе, пребаците друге. Смањује ниво досаде, одржава ваш ум изазваним и одржава ниво мотивације.Оглашавање

6. Медитирајте

Пронађите место за седење где ћете се осећати пријатно кад затворите очи. Запамтите своју околину, своје дисање, пулс, сунце, дневну врелину, целу ствар. Хеј, жив си! Ово је одлична вежба која врло често ресетује ваш став и држи вас оштрим и фокусираним.

7. Не жртвујте свој друштвени живот да бисте учили

Не кажем да се морате пробијати кроз колеџ на претјераном погону с деструктивним навикама, спавајући до касно и будећи се у 13 сати сваког дана. Али здрав друштвени живот - пријатељи и породица који вас граде - сјајан је за ваш успех. Обавезно негујте своје односе, а дајући проучавању приоритет и пажњу коју заслужујете. Многи се на своју опасност одричу једног због другог.Оглашавање

8. Нахрани свој ум

Не постоји начин да се заобиђу закони природе. Жањете оно што посејете, а то се може рећи и за ваш ум. Буди увек радознао. Волите учење. Слушајте више него што говорите. Тражите мудрост и одаберите гајење интелигенције. Иако може звучати помало пухасто, вежбајте позитивно размишљање и захвалност. Сретан ум учи далеко боље од негативног, горког и циничног ума.

Кредит за истакнуте фотографије: Јуриј Самоллов преко флицкр.цом