Депресија је уобичајена међу мајкама, а многе нове маме пате од депресије. А Студија Универзитета у Мичигену 2003 открили су да се свака пета жена може суочити са депресијом током трудноће. Упркос великом броју трудница које се боре са симптомима депресије, мало од ових жена добија помоћ која им је потребна. Ново истраживање са Медицинског факултета Универзитета у Мичигену показује да бебе рођене од жена које су патиле од депресије током трудноће имају „виши ниво хормона стреса... као и друге неуролошке разлике и разлике у понашању.“ Утицај менталног стања мајке на њено дете моћан је и након рођења и током развоја детета.

Неке жене се боре са депресијом у различитим периодима током свог живота. Други могу приметити да симптоми депресије почињу да се јављају у време када почну да имају децу. Уобичајени симптоми депресије су: недостатак енергије, поремећени обрасци спавања, тешкоће са концентрацијом, осећај празнине, губитак интересовања за активности у којима се некада уживало, осећај кривице или срама, губитак апетита или склоност преједању и најекстремније, чак и мисли осамоубиство. Ови симптоми се могу појавити у било ком тренутку у животу мајке и важно је не игнорисати симптоме и због жене и због њеног детета.

Од тренутка када су рођене, бебе траже одговор у лице својих родитеља. Ако не осете топлину или осмех који се одражава на изразу лица родитеља, беба може постати фрустрирана или узнемирена. Студије у којој су мајке добиле инструкције да задрже празно лице када гледају своје бебе је довело до тога да се беба осећа узнемирено и узнемирено.

Мајке које се боре са депресијом може бити изазовно одговорити својој беби са радошћу или изразом. Можда имају проблема да уживају у свом детету. Када је депресивна, мајка се може ненамерно осећати расејано или ван себе и занемарује бебине потребе. Беби можда недостаје надзор или стимулација околине.

Пречесто се жене стиде или осећају кривим када доживе знаке депресије. Уместо да га третирају као било коју физичку болест или болест, они то виде као знак  неуспеха или слабости. Као мајке, могу се препустити деструктивним мислима о себи, 'критички унутрашњи гласови' које им говоре да су лоше или 'фундаментално различите' од других мајки. Оне могу себе казнити зато што не искусе 'радости мајчинства' за које замишљају да их све друге жене доживљавају.

Реалност је да се многе мајке боре са одређеним степеном блуза након трудноће, а једна од пет жена доживи депресију у неком тренутку свог живота. Неке мајке пате од тежих, дуготрајнијих симптома постпорођајне депресије. Ово може бити резултат хормоналних промена или чак трауматског искуства порођаја. Важно је запамтити да ни клиничка ни постпорођајна депресија нису неуобичајене међу женама, и што је најважније, да се обоје могу лечити.

Постоји много ефикасних начина за лечење депресије. То укључује неколико облика терапије разговором, медитацију свесности и одређене лекове. Постоје и кораци које жена може предузети у свом свакодневном животу како би помогла у активној борби против симптома депресије.

Као нови родитељ, толико бриге улази у добробит вашег детета. Ипак, једна од најважнијих ствари које жена може да уради када постане мајка јесте да и сама ради на добром менталном здрављу. Ако почне да примећује симптоме депресије, не треба да се плаши или стиди да тражи помоћ.

Ако сте трудни или мајка која се бори са симптомима депресије, важно је запамтити да нисте сами. Никада не дозволите себи да се окренете према себи или да мрзите себе. Постоји много ресурса који вам могу помоћи, почевши од а скрининг тест за депресију можете користити на мрежи да видите да ли можда доживљавате знаке депресије. Ако се осећате депресивно, знајте да је ваше стање излечиво и привремено. Можете пронаћи ресурсе за жене на Национални институт за ментално здравље . Добијање помоћи која вам је потребна је најважнија ствар коју можете учинити за своје дете.