Свет никада није био повезанији. Без обзира где се на свету налазите, можете послати поруку било коме у другом делу света све док обоје имате интернет везу. Заправо, Ауссиес који живе у Оутбацку ће ускоро имати приступ Интернету упоредив са онима који живе у градовима . Интернет не руши само препреке на даљину, већ и социјалне препреке. Редовна особа, попут вас или мене, сада може да твитује наше омиљене ауторе, спортисте и друге познате личности! Понекад чак и одговоре.

Али понекад се у интернетском животу можете изгубити и заборавити да живите у стварном животу. Можете се усредсредити на то да будете више повезани само да бисте на крају били одвојени од стварног света. Како вам друштвени медији уништавају живот? Погледајте овај видео да бисте сазнали:

Понекад треба да направите корак уназад, искључите се са друштвених мрежа и поново повежете са животом. Ево девет начина:

1. Уклоните уређаје за један сат пре спавања и након буђења

Требали бисте потрошити првих сат времена у постављању сопствених планова и дневног реда. Требали бисте бити проактивни у одређивању смера свог дана, а не реактивни. На овај начин можете одредити како желите да прође читав ваш дан, а не само реаговати на то како други људи желе да проведете дан. Током првог сата свог дана можете да се молите, медитирате, повезујете сами са собом, постављате своје задатке и постављате циљеве.Оглашавање

Такође би требало да проведете последњи сат свог дана у припреми за одмор - тело и ум. Ако проверите профил на друштвеним мрежама пре спавања, ваш ум неће добити остало што заслужује, јер ћете испунити свој ум новостима својих пријатеља о њиховим фидовима вести, које не морају на било који начин побољшати ваш живот или одморити те.

2. Искључите сва пусх обавештења

То не само да штеди живот батерије, већ вас такође штеди од многих сметњи. Искључите сва обавештења из е-поште, ћаскања и апликација на друштвеним мрежама. У случају заиста хитних питања, људи ће вас назвати.

Успех је важан замах. Како можете добити замах кад вам обавештења стално одвлаче пажњу?

3. Држите телефон у фиоци док радите.

Понекад вам само гледање телефона може одвратити пажњу да ли су обавештења искључена или не. Па, зашто не бисте узели додатни километар и потпуно га сакрили далеко од својих очију с обзиром да и даље можете чути хитне телефонске позиве?Оглашавање

Опет, све је у изградњи замаха.

4. Користите само један уређај за проверу друштвених медија

Фацебоок на радној површини, преносном рачунару, паметном телефону, па чак и Аппле Ватцх-у? То је сјајно! За Фејсбук тј. Али, не због вашег фокуса и продуктивности. Што више уређаја имате који се могу пријавити на ваше профиле на друштвеним мрежама, то морате више избегавати ометање.

Наравно, и даље морате бити повезани на мрежу. Али за то користите само један уређај. Ово ће вам помоћи да припремите свој ум (и дисциплинујете се) да су ваши уређаји ваши алати за обављање важнијих ствари од бесциљног помицања вијести.

5. Дајте себи 30 минута да останете повезани

Да, и даље морате да се пријавите! Повезивање путем друштвених медија заиста је неопходно у овом свету који је вођен технологијом. Али, одредите временско ограничење за то. У супротном, трошићете само сате сваког дана. Дајте себи тридесет минута (највише сат времена) сваког дана да одговорите на текстуалне поруке, проверите обавештења, прихватите захтеве за пријатељство и одговорите на коментаре. Знам да још увек желиш. Осим ако, наравно, нисте менаџер друштвених мрежа. То је друга прича.Оглашавање

У случају да се не можете дисциплиновати да престанете да се пријављујете на друштвене медије, можете користити екстензије прегледача попут СтаиФоцусд за Гоогле Цхроме да ограничите време које трошите на њих.

6. Доделите један сат свог дана одговору на е-пошту

У овом све више онлајн свету е-пошта и даље остаје најособнији начин мрежне комуникације. Овде се најважнији ангажмани и даље дешавају на мрежи. Други друштвени медији попут Фриендстер и Мултипли долазили су и одлазили, али е-пошта и даље остаје. Зато сваког дана можете провести још сат времена проверавајући и одговарајући на своје имејлове.

7. Претплатите се на своје омиљене веб локације путем РСС-а или е-поште

Већина нас се ослања и на друштвене медије како би добијала новости о својим омиљеним блоговима и веб локацији. Али, друштвени медији су пуни дистракција. Уместо тога, будите проактивни и у добијању исправки. Претплатите се путем РСС-а или е-поште како бисте били сигурни да су једина ажурирања која добијате управо она ажурирања која заиста желите да примате.

Немате РСС читач? Покушати Феедли . Коришћење РСС читача у почетку може бити помало збуњујуће, али кад се једном ухватите, то ће вас спасити од многих дистракција. Али, то такође може да изазове зависност. Зато закажите надокнађивање и свог РСС читача!Оглашавање

8. Користите апликације независних произвођача за објављивање на друштвеним мрежама

У случају да заиста треба да објавите исправке, користите апликације независних произвођача попут Хоотсуите и Пуфер . На тај начин можете да избегнете пријављивање на рачуне на друштвеним мрежама и не одвлачите пажњу са фееда вести и обавештења. Јер кад се једном пријавите, тешко се одјавите! Не борите се против искушења, избегавате га!

9. Живите стварним животом

Што је најважније, живите стварни живот, комуницирајте са стварним људима и будите сјајни у стварном свету! Не наглашавајте се да свој профил чините дивним. Живите сјајно и он ће аутоматски уследити!

Радите узбудљиве ствари. Напише књигу. Испланирајте путовање. Шта год. Само буди супер!

Најважније је да живите живот који је важан и никада више не морате да добијате задовољство и испуњење лајковима и дељењима!Оглашавање

А што се тебе тиче?

Шта радите да бисте се прекинули са друштвеним мрежама и повезали са својим животом још једном?

Кредит за истакнуте фотографије: Универзитет Сингуларити НЛ: Човек наспрам машине - Биологија наспрам технологије, аутор Себастиаан тер Бург преко имцреатор.цом