Сви смо били тамо: усред сте гужве, састанка или предавања и забијате ногу равно у уста. Или још горе, бринете о свом послу када вас пријатељ случајно пита нешто дрско. Без обзира на узрок, непријатне ситуације су нешто са чиме се сви боримо. Неугодна питања, ненамерне увреде и неочекиване ситуације успевају да нас све пронађу. Међутим, сложени друштвени тренуци не би требало да вас изневере. Иако се сви радије не бисмо суочавали са непријатним тренуцима, постоји неколико недовољно искоришћених решења која ће вас охладити. Ево њих седам.

1. Поседујте га

Можда је најефикасније решење за непријатне ситуације, али и оно за које је потребно највише храбрости, суочити се са ситуацијом. Ово може бити незгодно ако сте природно забринутији или срамежљивији, али смејање је обично најбржи лек. Не бојте се решавања сопствених грешака. Ако имате храбрости да се нашалите око себе, свима је лако, па можете да промените тему. Оглашавање

2. Вежбајте самопоуздање

Научити пројицирати самопоуздање одличан је начин за рјешавање неугодних ситуација. С обзиром да не постоје две неугодне ситуације, кључно је знати како се прелазити у зависности од ваше ситуације. Вежбајте више разговора са странцима, сами започните разговор или стекните нове пријатеље који ће вам помоћи да се навикнете на неочекиване друштвене ситуације. Ако се и даље осећате у немилости непријатних ситуација, не потцењујте моћ лажирања док не успете.

3. Крените даље

Слично као да се суочите са ситуацијом, ако сте у ситуацији да сте некога увредили или сте сазнали за недавни губитак, било би корисно једноставно се позабавити забринутошћу. Уместо да се задржавате на непријатним речима, изразите саучешће, извињење или помоћ. Истинска забринутост за ситуацију уверава друге стране у ваше намере. Пребацивање тема за решавање проблема требало би да свима стави до знања да нисте били свесни ситуације.Оглашавање

4. Самоговор

Ако се због хумора не осећате боље због ситуације, имајте на уму да нема разлога да се због тога осећате забринуто. Смањите анксиозност користећи само-разговор који ће вас водити. Неугодне ситуације су само привремене, без обзира колико се осећају болно, а и ова ће проћи. Реците себи да сви доживљавају ове ствари у једном или другом тренутку и ускоро ћете све заборавити.

5. Смири живце

Слично као што користите самоговор, да бисте били концентрисани, смиривање живаца може вам помоћи у непријатним ситуацијама. Искрени корак ка томе да будете концентрисани и контролишете се у непријатној ситуацији може вас довести на боље место за одговор. Испробајте неколико лаких техника дисања како бисте задржали откуцаје срца и дланове сувим. Ако будете могли да будете мирни, много брже ћете опоравити ситуацију. Оглашавање

6. Простор за опоравак

Заузимање мало простора за себе може бити од велике помоћи када се носите са непријатном ситуацијом, али понекад је компликовано одступити тактично. Чак и ако вам се сече и трчи, могуће је одвојити минут за себе, а да се ситуација не погорша. Само љубазно реците да вам треба мало ваздуха или минуту насамо, а затим се извините. Тренутак удаљен од ситуације обично вам може помоћи да ствари буду управљиве и у перспективи.

7. Дајте људима корист од сумње

Ако добијете незгодно или безобразно питање, имајте на уму да особа можда неће схватити да је абразивна. Давање људима користи од сумње може вам омогућити да се провучете кроз оно што би иначе била непријатна ситуација. Давање директног и једноставног одговора, без нељубазности, чини ситуацију много једноставнијом од претераног реаговања. Оглашавање

Кредит за истакнуте фотографије: јазбецк преко флицкр.цом