Многи од нас имали су несрећу радећи у отровном радном окружењу, где је атмосфера на радном месту испуњена негативношћу и политиком. То је непријатно и може довести до стреса, анксиозности и негативнијих погледа на живот.

Пре много година нашао сам се како радим у малом сеоском хотелу и ресторану са тимом сјајних људи из куће који су добро сарађивали, али са новоинсталираним кухињским тимом који је запослене у кућама видео као непријатеља . Желели су да створе сукоб тамо где га раније није било.

Тим кухиње предводио је изузетно цењени главни кувар, који је био малолетни телевизијски кувар познате личности, а када се придружио нашем хотелу, инсистирао је да доведе свој тим. То је значило да је постојећи кухињски тим отпуштен, готово без најаве, и преко ноћи смо имали посла са тимом странаца.

Испрва је било лако управљати овом негативном радном културом; само смо се клонили кухиње што је више могуће. Али онда је једног дана генерални директор хотела отишао, а њега је заменио главни кувар. Од тада се осећало као отворени рат.

За мање од недељу дана радно место на које је било задовољство отићи претворило се у ноћну мору. Сећам се да сам се на посао возио са осећајем страха, који се граничи са страхом. Нисам добро спавао, пушио сам пуно више и имао сам тај стални, ужасни осећај у трбушној јами, чак и у данима када нисам радио.

Сећам се једне вечери након што смо завршили смену и сви купци и кухињски тим су отишли ​​кући, седећи са колегом да разговарају о ситуацији. Имао сам среће јер је мој колега био мало старији и мудрији од мене и имао је филозофски став који гледа у будућност. Научио ме је да, без обзира на средину у којој радите, ако се усредсредите на обављање најбољег посла сваког дана и избегавате да вас уплете у политику, можете се издигнути изнад ње.

Гледајући сада уназад, драго ми је што сам искусио ову културу. Научио сам много о томе како се носити са негативношћу у токсичном радном окружењу, а лекције које сам тада научио помажу ми и данас.

Шта узрокује токсично радно окружење?

Отровно радно окружење може настати на много начина, али лоша комуникација је често у корену. То може укључивати недостатак комуникације између шефа и запослених у вези са улогама и очекивањима или недостатак комуникације између колега који доводи до неспоразума и незадовољства.Оглашавање

Лоше вођство је још један уобичајени кривац. Ако на радном месту недостаје добар вођа, то може довести до хаотичног радног места или оног где сви пазе само на себе уместо да раде заједно. У мом случају, главни кувар је фаворизовао један скуп запослених, што је отежавало другим члановима да уживају у свом послу.

Ако радно место има мало могућности за раст или учење, такође може постати токсично. Када се радници осећају стагнирано, могу искусити последице сагорети и досада, због чега се други сарадници могу осећати мање мотивисани да добро раде свој посао.

Срећом, постоје ствари које можете учинити да бисте управљали својим размишљањем у отровном радном окружењу.

Како се концентрирати у токсичном радном окружењу

Ево седам лекција које сам научио током двогодишњег рада у изузетно отровном радном окружењу.

1. Не увлачите се

Суочени смо са избором у токсичном радном окружењу. Можете да реагујете на негативност и постанете део проблема или се можете попети изнад ње. Уздизање изнад тога подразумева не провоцирање. Дозволите да негативност пређе преко вас.

Уместо тога, фокусирајте се на најбоље што можете. Када стигнете на посао, започните дан.

Ако се бавите продајом, усредсредите се на то да будете најбоља продајна особа. Ако сте у администрацији, усредсредите се на то да радите тачно и благовремено. Ако сте управник локала (као што сам ја био), побрините се да ваш локал буде чист, опскрбљен и отворен за пословање када први купац уђе.

Не дајте изговор негативним утицајима и пасивним агресивним сарадницима да вас нападну. Када видите да вам негативна енергија долази на пут, застаните, препознајте емоције које се појављују и пустите их да прођу. Оглашавање

Ово, наравно, може бити лакше рећи него учинити. За малу додатну помоћ погледајте бесплатни водич компаније Лифехацк: Завршите ометање и пронађите свој фокус .

2. Постаните светионик позитивности

Често је токсично радно окружење узроковано насиљем на радном месту. Кад видите да се ово дешава, постати стена потпоре за особу или људе који доживљавају ове нападе како би им помогли да се осећају сигурно и чуто. Будите љубазни, пажљиви и са разумевањем. Ако видите да ваш колега погреши, тихо је исправите или нежно укажите на њу.

Никада немојте нападати или бити негативни. Уместо тога, будите добар слушалац, понудите подршку и изведите нападнутог колегу на ручак и дајте му простора за разговор.

Ако постоје знаци токсичног радног места, имати колегу који не осуђује који нуди подршку, ухо за слушање и љубазност примењује протуотров за стрес, узнемиреност и страх^[1].

3. Имајте план

Најбољи начин да се клоните негативности је да имају план за тај дан . Како ћете започети дан? Које ћете задатке испунити до краја дана?

Састављање плана за дан уклања ваш фокус од токсичности око вас и фокусира вас на обављање посла.

За мене сам се побринуо да први задатак који сам обавио кад сам стигао на посао био да очистим бар и да хладњаци буду опскрбљени. Нисам хтео да дам изговор непријатним члановима тима да ме нападну. Моја сврха сваког јутра била је да дам пример, да будем спремна за улазак залогајница. А кад су залогајници ипак ушли, обратио сам им сву своју неподељену пажњу.Оглашавање

Овај фокус на мој план за тај дан удаљио ме је од политике. Дало ми је позитивна сврха и омогућио ми је да останем изнад онога што се дешава око мене.

Ако сте изгубили мотивацију док сте радили у токсичном окружењу, можете да погледате ову Лифехацк Фаст-Трацк класу да бисте се вратили на прави пут: Активирајте своју мотивацију

4. Клоните се токсичних људи

Ово је често лакше рећи него учинити. Понекад су отровни људи у вашој организацији шефови и неизбежни су. Међутим, на већини радних места данас постоје мирни углови у којима можете наставити са послом када видите црвене заставе непријатељског радног места.

Рад у канцеларији отвореног плана може нас препустити на милост и немилост колегама и шефовима који прекидају рад, али ако се нађете у тихом кутку у којем можете спустити главу и радити, углавном ћете се клонити од негативних сила које раде око вас.

Када се дружите са токсичним људима, они ће вас увући у токсичност. Тихо и смирено објашњавајући да имате много посла да бисте наставили и пресељење на друго место чини вас мање рањивим на њихов негативан утицај.

5. Разговарајте са својим одељењем за људске ресурсе

Овде треба бити опрезан. Не желите да износите оптужбе или да се умешате у игру кривице када сте у отровном радном окружењу. Уместо тога, желите да објасните свом одељењу за људске ресурсе да вам је тешко радити са одређеном особом или тимом^[2], и да почиње да негативно утиче на ваш лични живот.

Где је то могуће, схватите да сте ви криви, а не они - не желите себи погоршавати ствари. Објасните да да бисте радили свој посао, морате бити премештени негде другде да бисте се могли концентрисати и бити концентрисанији.

У отровном радном окружењу, открићете да је ваш тим за људске ресурсе вероватно потпуно свестан проблема и да ће разумети ваш захтев и учинити све што може да вам удовољи.Оглашавање

Најгоре што можете учинити је да игноришете проблем. Ако вас ситуација спречава да радите свој посао, требате да разговарате са кадровском службом, или ако немате кадровску службу, са шефом.

Овде можете сазнати више о томе када ићи у ХР или свог шефа.

6. Слушајте музику

Купите себи неке слушалице, а не слушалице. Ово је трик који користим у авионима. Понекад желим да останем сама да размишљам, да читам или да једноставно останем са својим мислима. Стављање слушалица спречава моје путнике да ме прекидају питањима о томе шта радим, одакле сам и куда идем.

У токсичном радном окружењу, ношење слушалица постиже исти резултат. Када видимо некога са укљученим слушалицама, аутоматски га остављамо на миру, осим ако хитно не морамо нешто да га питамо.

Да ли заправо слушате музику или не, мање је важно. Ношење слушалица спречава прекиде и омогућава тихи наставак посла.

7. Радите од куће

Са тренутном глобалном пандемијом, способност рада од куће доступнија је него икад раније. Ако останете ван свог отровног радног окружења, омогућићете вам да се усредсредите на свој посао, а не на оно што се дешава око вас.

Ако имате могућност да радите од куће, учините то због свог менталног и физичког здравља. Научио сам да људи који узрокују токсично окружење не трају дуго у компанији, а стопа промета је прилично висока. Они или прелазе самостално или су отпуштени или премештени у други положај где могу да нанесу мање штете.

Последње мисли

Намерно нисам предложио да напустите посао, али ако се осећате под стресом и страхом, најбољи савет би био да нађете другу компанију. Нико не би требало да ради у отровном радном окружењу, а ако сте предузели све потребне кораке за решавање проблема са вашом компанијом и ништа се не промени, требало би да предузмете кораке за одлазак.Оглашавање

Разумем да ово може бити веома тешко, посебно у компликованом радном окружењу и отровним запосленима око вас, али штета по ваше здравље и добробит не вреди. Ако вам је потребан приход, почните да тражите нови посао и радни живот. Добра вест је да већина компанија нема токсичне радне културе, а уз мало труда могли бисте да нађете нови посао.

Више о суочавању са негативним радним местом

• 5 знакова да радите у токсичном окружењу (и шта треба радити)
• Овако се успешни људи носе са токсичним људима
• Како се решавају лични сукоби на послу

Кредит за истакнуте фотографије: Сиавасх Гханбари преко унспласх.цом

Референца