5 РАЗЛОГА ЗА ЖИВОТ У ТРЕНУТКУ И ПРЕСТАНИТЕ СА ПРЕВИШЕ ПЛАНИРАЊА

Живи у тренутку. Звучи довољно једноставно, али нама као људским бићима је невероватно тешко уживати у тренутку.

Зашто је то?

Верујем да обично трошимо толико времена на понављање прошлих тренутака или превише планирања за будућност, да бисмо пропустили сјајне тренутке који се откривају непосредно пре употребе. Тако често не успевамо да зауставимо и осетимо мирис ружа. Не узимамо времена за уживање у садашњем тренутку. Ово је тужно јер немамо појма колико ћемо још тренутака имати среће да доживимо.

Не предлажем да трошимо мање времена на планирање. То би био погрешан савет. Постављање циљева је важно за нас ако желимо задовољство у свом личном и професионалном животу. Постављање достижних циљева и предузимање корака за њихово постизање моћан је начин за неговање личне одговорности. Спровођење ове врсте постављања циљева даје смисао нашем животу јер одише преданошћу, снажном радном етиком и често истрајношћу у постизању ових циљева.

Верујем да је наше друштво постало друштво толико заљубљено у планирање. Често се превише говори о градњи за будућност, али шта је са градњом за сада? Сви ми желимо истинску срећу, а да бисмо испољили ту радост морамо да живимо сада. Превише фокусирања на будућност често доводи до стреса и негативног размишљања.

Зашто бисте били усредсређени на живот у тренутку, уместо на планирање превише за будућност?Оглашавање

1. Садашњи тренутак је једини тренутак над којим тренутно имате контролу

Без обзира колико планирате, никада са сигурношћу не знате како ће се живот одвијати. Једино када ћете знати је када сте у том тренутку.

Тренутак који тренутно доживите је једини тренутак који можете да контролишете. Можете одабрати да уживате у тренутку или можете да се гадите тренутку. Такође можете да одлучите да тренутак потпуно игноришете и изгубите, али у сваком случају, садашњи тренутак је ваш за контролу.

Планирање вас неће извући из садашњости. То би вам могло помоћи да остварите своје циљеве, али неће побољшати квалитет вашег живота за сада. Планирање вам неће гарантовати жељени исход у будућности, па зашто не бисте прихватили оно што сада можете да контролишете?

2. Сваки тренутак је поклон

Не постоји гаранција за број тренутака које ћете доживети. Ово је изузетно важно схватити. Нико не зна када ће им бити одузет следећи тренутак живота. Ваш следећи тренутак није загарантован, па зашто онда не бисте искористили онај у коме се налазите?

Не можете живети са овом јединственом перспективом ако непрестано планирате следећу фазу свог живота. Ову животну радост можете искусити само ако живите у садашњем тренутку. Можда звучи отрцано и нереално, али има сасвим смисла.

Не узимајте тренутке здраво за готово. Планирајте када је то потребно, али не на штету тога што уживате у садашњем тренутку. Као што стари клише тврди да је живот кратак, тако и ви уживајте док можете.Оглашавање

3. Присуство је сјајно средство за смањење стреса

Превише размишљања о будућности и прошлости често су узроци стреса. Иако неки стрес може бити користан, стрес изазван неживотом у овом тренутку може бити штетан по ментално, физичко и емоционално здравље.

Прекомерно планирање може довести до непотребног стреса када вас планирање спречава да живите у овом тренутку. Оживите свој живот садашњим животним стратегијама које ће вам омогућити да останете фокусиранији на сваки тренутак.

Вероватно немате луксуз да медитирате пет сати дневно и не постављате неку врсту плана за своју будућност, али спровођење малих промена у вашем животу требало би да помогне у смањењу стреса.

Посматрајте када ваш ум почиње да се фокусира на будућност уместо на садашњи тренутак који проживљавате. Запитајте се да ли је овај процес размишљања неопходан. Једноставна свест и препознавање ваших мисли помоћи ће вам да будете присутнији.

4. Планови се често не манифестују онако како ви желите или очекујете

Ово је стварност желели ви то веровати или не. Колико пута сте покушали нешто да планирате, али једноставно није успело како желите? Како сте реаговали? Да ли сте се узнемирили или сте се са ситуацијом носили са прихватањем и разумевањем?

Планови пропадају. Као припадник погрешне врсте, често не успевате. То је део живота.Оглашавање

Покушај планирања за сваки корак вашег живота не само да је немогућ већ за вас вероватно није здрав. Што више планирате, већа је вероватноћа да ћете се изнервирати или узнемирити када ти планови не уроде плодом.

Не предлажем да не планирате са ставом да ће план пропасти, али предлажем да пустите живот да тече својим током и једноставно буде.

Само напријед и направите планове ако је то корисно за вас, али не губите из вида садашњи тренутак. Ако вам планови не успију онако како желите, покушајте бар да их прихватите.

5. Живот у садашњости учиниће вас сретнијим

Не волим да ме фраза усрећује пречесто јер вас ништа не чини срећним осим вас самих. Говорећи да је живот у садашњости једна од сигурних метода ватре коју можете применити како бисте у свом животу показали истинску срећу.

Не улазећи у све доступне податке и истраживања, открива се да је данашњи живот један од најутицајнијих кључева благостања. Превише дугорочног планирања спречиће вас да уживате у лепоти садашњости.

Не ометајте себе да искусите задовољство. Вежбајте данашњи живот и посматрајте како се осећате. Планирајте када треба, али не губите из вида шта се тренутно догађа.Оглашавање

Пронађите равнотежу између живота у тренутку и планирања. Моћи ћете да контролишете тренутак који имате тренутно.

Тренутак који имате тренутно је поклон. Уживајте у мање стреса уживајући у тренутку. Схватите да се планови не одвијају увек онако како се очекивало. Прихватите садашњост онаквом каква јесте и будите срећни.

Планирајте онако како сматрате потребним. Уштедите новац за породицу и кућу. Уложите у себе. Поставите себи циљеве и остварите их. То је оно што би требало да радиш. У овој потрази за планирањем, не заборавите на то где сте сада.