Ко не сања да има дугу, густу и здраву косу? И мушкарци и жене желе да своју косу одрже и одрже у одличној форми. Здрава коса је јака, свиленкаста и глатка. Густа, примамљива коса која блиста сјајно и чини људе уреднима и уреднима врста је здравља косе коју већина људи увек покушава да постигне.

Желите ли ту дугу, свиленкасту косу за себе? Оваква коса је често преувеличана у промотивне сврхе у рекламама за производе за косу и негу косе, али коса из ваших снова и даље је врло достижна и у стварном животу. Овде ћемо погледати неке од најпроверенијих и најефикаснијих начина за одржавање ваше косе здравом.

1. Уређајте косу

Обавезно редовно шишите косу. Нека га обреже професионални берберин или стилиста. Кратку косу треба шишати сваке 4 до 8 недеља, док је препоручени временски период за шишање средње до дуге косе 6 до 12 недеља. Ако одлазак на професионални пут није ваша жеља, то можете учинити сами код куће уз мало вежбе. Све што вам треба су маказе да бисте започели са уређењем код куће.Оглашавање

Обрезивање косе помаже јој у расту. Можда звучи контрапродуктивно, али ово је врло тачно. То је зато што редовни тримови помажу у уклањању оштећене косе и исечених врхова, промовишући даљи раст косе из корена. Обрезивање врхова учиниће косу мекшом и флексибилнијом, спречавајући тако ломљење.

2. Очистите шампоном и регенератором

Веома је важно шампонирати косу, јер помаже у чишћењу власишта. Када шампонирате, обратите пажњу на власиште, а не на врхове косе. Такође бисте требали знати праву количину шампона за употребу, у зависности од дужине ваше косе.

То је зато што прекомерно наношење шампона косу чини сувом уклањањем свих есенцијалних уља која одржавају косу влажном и дају јој природни сјај. Колико често требате прати косу, зависиће од њене текстуре, али једном или два пута недељно савршено је за већину људи.Оглашавање

Косу припремите помоћу висококвалитетног регенератора након шампонирања како бисте ревитализирали праменове влагом. Осушите мокру косу чистим пешкиром пре наношења балзама. Нанесите балзам са посебним фокусом на крајеве косе, а не на коријене.

3. Добра дијета

Ово је вероватно најефикаснији и најважнији начин одржавања здраве косе. Витамини, протеини и гвожђе који се налазе у одређеној храни веома су важни за раст косе. Ћелије косе су потребне ове хранљиве материје за раст.

Они такође дају коси природан сјај. Препоручујемо вам да у своју свакодневну исхрану уврстите храну богату гвожђем, попут рибе, пасуља, соје и поврћа. Такође бисте требали укључити изворе богате протеинима, попут млека, грашка и сочива.Оглашавање

Пијте пуно воде свакодневно да бисте појачали посао који обављате са својом исхраном. Одржавање хидратације значи здраву кожу, нокте и, наравно, косу.

4. Нанети уља за косу

Ово је уобичајени начин за промоцију здравог раста косе. То је врло традиционалан начин осигурања здраве косе. Делује регулисањем количине уља које производи уљна жлезда у кожи главе.

Тада произведено уље влажи косу и власиште. Покушајте редовно да наносите мало кокосовог, бадемовог или маслиновог уља на кожу главе и праменове. Ако имате танку / равну косу, нанесите на косу есенцијално уље попут кокосовог уља пре шампона и прескочите редовне примене. Ваш тип косе је подложнији уљу, па ће због преобиља уља изгледати отежано. Ако имате кинки / суву косу, нанесите уље кад је коса мокра да бисте је запечатили. Будући да је ваша коса суха, уље помаже коси да задржи влагу, чувајући је од ломљења. Нећете веровати резултатима: мека, управљива, здрава коса. Уверавам вас да нећете бити разочарани.Оглашавање

5. Пажљиво рукујте косом

Требате пажљиво да се носите са косом. За чешљање косе користите четку са широким длакама. Влажну косу треба нежно чешљати јер су праменови врло слаби у поређењу са сувом косом. Пажљиво рукујте праменовима како бисте били сигурни да их нећете превише истегнути, што ће проузроковати пуцање. Четкајте косу свакодневно, по могућности два пута дневно и четкајте их одоздо према горе.

Кредит за истакнуте фотографије: Пикабаи преко пикабаи.цом