Да ли сте икада били емоционално малтретирани? Или вас емоционално малтретирају? Да ли сте емотивни насилник? Ако је одговор да, одакле потиче ово понашање? Да ли је то у вашој ДНК?

Неке људе малтретирају чланови породице, такозвани пријатељи или сарадници. Важно је препознати одакле такво понашање долази, то може бити ваша околина, породица, околина или животна искуства. Емоционално насиље не погађа само децу како већина људи воли да мисли, већ и одрасле особе. У ствари, већина одраслих су или емоционални насилници или су у неком тренутку били подвргнути емоционалном насиљу. Примери емоционалног насиља укључују злобно причање о људима иза њихових леђа, ширење гласина и оговарање. Емотивни насилник покушат ће присилити некога другог да ради шта жели тако што ће га емоционално узнемиривати.

Главна порука овог чланка биће вам помоћи да утврдите да ли вас неко емоционално малтретира или сте. Ако будете могли да то идентификујете, ускладићете се са својим аутентичним ја. Прави ти. Не ви које други виде споља, али не и ваше унутрашње језгро. Важно је знати ефекте емоционалног насиља и како подстаћи жељу да направите неке промене у свом животу и везама.Оглашавање

Ево четири начина да утврдите да ли сте емоционални насилник или сте жртва емоционалног насиља:

1. Манипулација

Урадите често се нађете у ситуацији када се осећате као да вас застрашују да радите нешто што не желите нужно? Ипак вам је тешко рећи не.

Размотрите овај сценарио: Ваш партнер баца бес, сваки пут кад им не пође за руком - постоји драмска драмска драма, док коначно не попустиш и не радиш оно што они желе. Звучи познато?Оглашавање

Шта је резултат: Полако губите самопоштовање и осећате се надбројено, тужно и сами.

2 Неразумна очекивања

Можда у свом животу имате људе који имају велика очекивања од вас. Ово може бити добра ствар - чак и мотиватор. Међутим, када очекивања постану толико неразумна, да ништа што икада учините није довољно добро, онда бисте могли бити емоционално малтретирани.

Шта је резултат: Осећате се непрестано критиковани, беспомоћни и немоћни. На крају дана, осећате се грозно и поражено јер сте у ситуацији без победе.Оглашавање

3. Игра кривице

Емотивни насилник ће за своје проблеме често кривити све осим себе. Они вас криве за своје проблеме, животне потешкоће или несрећу. Емоционално насиље ове природе укључује насилника који глуми жртву и покушава преусмјерити кривицу на вас (мету), а не на преузимање личне одговорности за своје поступке.

Шта је резултат: Почињете да испитујете себе и карактер као особу. Почињете да проналазите грешке у свом моралу и вредностима.

4. Тиха епидемија

Кад кажем тиха епидемија, мислим на оне који су емоционално малтретирани на радном месту и не говоре о томе. Сви имамо лоше дане и на послу се можемо појавити мрзовољни или нерасположени. Колега или ваш шеф можда вас и нагризе.Оглашавање

Најлакши начин да препознате да ли имате посла са емоционалним насиљем је примећивање да ли је понашање нешто што се понавља изнова и изнова. Стил малтретирања на радном месту је различит за мушкарце и жене. Жене су углавном суптилније од мушкараца. Жене боље читају емоције, па су добре у малим копањима која већина мушкараца не би ни регистровала: брзом одсјају или окретању и разговору с неким другим.

Сада знате како да га препознате. И како се носити са тим? Свест о себи, оправдање, прихватање је кључ.