Август је Национални месец свести о романтици и добро сам свестан да постоји газилион блогова и неограничених савета о томе како одржати романсу у вези. Само гуглај 'одржи романсу живом' ако ми не верујеш. И то је заиста користан савет: разговарајте једни са другима, одвојите време да будете заједно, останите позитивни, будите интимни.

Али ево неколико савета који копају дубље и погађају више суштинских питања која гуше романсу.

1.     Учествујте у чину љубави

Велики део савета који предлаже предузимање радњи за неговање романтике је ефикасан јер подстиче чин љубави, а не стање заљубљености. Чин љубави је задовољавајући и за љубавника и за вољену особу. Стање заљубљености је пасивно и лако се раствара у унутрашњу фантазију о заљубљености. Ова фантазија постепено постаје замена за стварну љубав.

Чин љубави укључује понашања која одржавају блиску везу живом и виталном. То укључује пружање емоционалне и физичке наклоности; изражавање нежности, саосећања и осетљивости према потребама вашег партнера; дељење активности и интересовања; и одржавање искрене размене личних мисли и осећања. Они такође укључују активно прихватање, признавање и уважавање љубави која је усмерена према вама. Када учествујемо у давању и узимања љубави, када развијамо способност да прихватимо љубав са достојанством и узвратимо љубав са уважавањем, налазимо се да смо активно укључени у љубав уместо да падамо у пасивно стање маштања о томе да смо заљубљени.

2.     Одржавајте своју индивидуалност и цените индивидуалност свог партнера

Може изгледати као романтична идеја да своју вољену особу сматрате својом сродном душом, својим недостајућим комадом, својом бољом половином. Међутим, оваква замишљена фузија уништава романтику. Немогуће је осећати се романтично без свести да сте ви и ваш партнер сваки посебан и јединствен човек. Зато треба да себе посматрате као целовиту особу и будите сигурни да не тражите некога ко ће употпунити вашу непотпуност или да вас дефинише или афирмише.

Када сте са неким дуго времена, лако је почети да функционишете као јединица и, у том процесу, изгубите појам о себи као засебној особи. Стога, да бисте одржали романсу, кључно је да задржите снажан осећај независности и аутономије и добро развијену тачку гледишта. Са овим као сталним циљем, можете наставити да негујете и јачате своје јединствене особине, као и да се бавите понашањем које одражава ваша интересовања и идеале.

Када некога добро познајете, лако га је изгубити из вида као појединца. Стога је важно поштовати партнера тако што ћете подстицати његова или њена јединствена интересовања и личне циљеве, независно од ваших. То значи да будете осетљиви на жеље, жеље и осећања вашег партнера и да им придајете исто толико вредности као и сами. То значи да се односите на вашег партнера одвојено од свих очекивања која имате или било које улоге коју он или она можда испуњава у односу на вас.

Да бисте задржали овај ниво поштовања према свом партнеру, морате имати емпатију и саосећање према њему или њој. Ово укључује коришћење вашег ума, као и ваших емоција и интуиције да бисте сагледали и посредно искусили природу ваше вољене особе. Када свог партнера разумете на овај дубоко емпатичан начин, свесни сте шта вам је заједничко, али такође препознајете и цените своје разлике.

3.     Игноришите свој критички унутрашњи глас

У различитом степену, сви имамо непријатеља у себи, део нас самих који делује у нашим главама попут злонамерног тренера, критикује нас и нуди лоше савете. Овај непријатељ, са својом деструктивном тачком гледишта, је ваш критички унутрашњи глас. Подржава вашу одбрану, што не би било лоше осим што је, углавном, ваша одбрана архаична. Начини на које сте давно дошли да се заштитите нису потребни или прикладни у вашем данашњем животу. Прво, ви више нисте оно мало дете које мора да се носи са окружењем свог детињства. И друго, те старе одбране и критички унутрашњи глас који их подстиче ометају вашу могућност да успоставите блиске односе.

Ви сте најрањивији када изражавате своја романтична осећања, када артикулишете шта волите код свог партнера и показујете шта осећате према њему или њој. Такође сте рањиви када сте отворени и пријемчиви за љубавна осећања вашег партнера према вама. Бити рањив и беспомоћан до овог степена противи се вашим уобичајеним начинима да се заштитите од повреде. Корисно је бити свестан како ће ваш критички унутрашњи глас покушати да саботира вашу љубавну размену са вашим партнером. Исмеваће вас што се обраћате свом партнеру. ' Тако си јадан! Понижавате се. ' То ће омаловажити љубавне гестове вашег партнера. 'То називаш љубављу? Није то ништа. Заслужујеш више од тога. ' То ће исмејати израз наклоности између вас. „Вас двоје сте тако мекани, да је мучно. Изгледаш смешно! '

Без обзира шта ваш критички унутрашњи глас каже, игноришите то и наставите да будете љубазни и нежни. Не дозволите да његова упозорења поткопају ваша љубавна осећања или понашање. Не дозволите да утиче на вас да се заштитите и повучете од интимности. Вероватно ћете се осећати узнемирено због изазивања својих старих начина одбране, али ако задржите своје понашање и знојите се, гласовни напади ће се повући. Ваш критички унутрашњи глас ће постати слабији и увенути, а ви ћете тријумфовати.

Тако је лако изгубити појам о романтици. Заузети смо свакодневним задацима нашег живота. Све иде довољно добро, а ми ни не схватамо да је посебна искра почела да бледи. Нисмо обраћали пажњу и романса је стављена на дно наше листе приоритета. Али можемо бити сигурни да активно изражавамо своју љубав и наклоност и да активно прихватамо љубав и наклоност нашег партнера. Можемо учинити све да задржимо своју индивидуалност и да се заинтересујемо за свог партнера као јединствену особу. И на крају, када смо романтични, можемо занемарити свој критички унутрашњи глас када покушава да утиче на нас да се бранимо и да не будемо љубавни и рањиви. Када предузмемо ове акције, романса ће горети, а наша веза и животи ће бити обогаћени.