Десерт је укусна прилика за корак уназад и истинско уживање у животу. Када покушавате одговорно да управљате тежином, то може мање да се осећа као радосна прилика, а више као тренутак да баците целодневни посао. Срећом, могуће је имати најбоље из оба света. Срећом, десерти за мршављење постоје. Ево неколико изврсних слатких посластица које вам заправо могу помоћи да постигнете циљеве за мршављење!

1. Супер-богата чоколадна торта са јаворовим глазуром

Чоколадна торта док губите килограме? Броји ме! Ова укусна торта износи само 276 калорија по комаду. Препустите се укусном мразовом мразу и струк ће вам бити захвалан.

два. Дарк Фудгеи Бровниес

Никада не бисте знали да су вам ови богати кекси добри. Уз неки незаслађени какао у праху и полуслатки чоколадни чипс сигурно ћете обрадовати чак и децу.

3 Моуссе од лимуна са јагодама

Узмите си укусну кашику сунца. Ова лагана и кремаста посластица чини одлично решење за оне летње жеље за слатким зубима.

Четири. Чоколадно-бруснична кевадиља

Слатка Куесадилла! Ова лепотица комбинује сву славу чоколаде, трпких малина и савршенства цимета дајући неодољиву посластицу. Са само 332 калорије, ви и ваш тренер сигурно ћете бити срећни.Оглашавање

5. Чоколадно-малинарски чизкејк

Цхеесцаке и губитак тежине могу ићи заједно? Да могу. И то је невероватно. Укрцајте се одмах!

6. Кикирики путер Чоколадни чипс без печења

Ако се ускратите да у потпуности једете слаткише, било која дијета може пропасти. Не ризикујте да жртвујете сав свој труд јер сте уверени да је чоколадни маслац и путер од кикирикија намењен само онима који мање улажу у своје здравље. Уместо тога, препустите се овом не тако попустљивом одушевљењу.

7. Чоколадна грицкалица од тиквица

Да ли сте икада заједно пробали чоколаду и тиквице? Па, мораш. Овај рецепт износи само 361 калорију по порцији. Ваша деца никада неће сазнати колико је здрав овај лош дечак.

8. Цитрус Рицотта Централизовано

Ова дивна италијанска посластица сигурно ће доћи до изражаја. Ваши пријатељи ће бити шокирани када пријавите да ови кремасти комадићи неба садрже само 260 калорија по порцији. Припремите се да импресионирате своју следећу друштвену аферу засновану на храни.

9. Макарони од чоколадних бадема

Оглашавање

За оне који воле да поједу прегршт колачића, овај рецепт је савршен. Једна порција садржи 5 ових лоших дечака и само 193 калорије. Поред тога, ти бадеми ће вам помоћи да останете сити и обезбедиће вам оно здраво уље које је вашем телу потребно.

9. Чоколадни пудинг са бананама и Грахам крекерима

Ко може да каже не чоколадном пудингу? Банане додају леп укусни укус овом укусном десерту, а грахам крекери одлично запечаћују посао. Са само 391 калорију по порцији, једноставно не можете погрешити.

10. Чоколадни моуссе

Лаган, прозрачан и укусан, ово је у основи савршен десерт. Са овим конкретним рецептом можете уживати у свој слави чоколадног моуссе-а без компромиса на путу мршављења. Да ли је могуће усавршити савршенство? Мислим да јесмо.

Једанаест. Фудгеи крем сир од брашна

Велики део успешног мршављења је надгледање уноса масти. Иако се ова мала уживања праве са крем сиром, они укупно садрже само 2,8 грама масти по порцији.

12. Пита од смрзнутог кикирики путера

Овај рецепт у потпуности користи предности млечних производа са ниским садржајем масти, а потрошачу оставља само 1,9 грама засићених масти по оброку. Невероватни кикирики путер можете имати на дијети. Можете чак и уживати у тој невероватности у облику пита. Добродошао си.Оглашавање

13. Цимет Стреусел Цриспс

Ове хрскаве мале ужитке савршене су за задовољење тог слатког зуба. Недавни радови на пољу прехране сугеришу да цимет може помоћи у снижавању холестерола. Дакле, не само да можете задовољити потребу за слатким, већ и дугорочно можете помоћи свом телу.

14. Торта од килограма од јогурта од лимуна

На колико начина можеш рећи њам? Овај ужитак од хлеба користи оно најбоље од света јогурта како би створио нешто што ћете осећати добро у конзумирању. Лимун ће плесати на вашем језику док певате похвале овог импресивног рецепта.

петнаест. Мраморни бананин хлеб

Ако имате додатних банана, онда имам рецепт за вас. Ова укусна посластица чини савршен здрав слатки ужитак за узимање и одлазак. Забавно је гледати, а још забавније конзумирати.

16. Мини сладолед сендвичи

У овом рецепту сласни (али усамљени) смрзнути јогурт у замрзивачу достављате својој породици у забавном и лаганом паковању. Уз мало наполитанки од ваниле и мало маште, ови мали сендвичи сигурно ће вам пружити велике осмехе.

17. Ангел Фоод Цаке

Оглашавање

Овај раскошни лагани десерт може задовољити ваше жеље и помоћи вам да испуните своје циљеве. Овај цитрусни преокрет чини посебно дивно здраво искуство.

18. Лемон Ицебок барови

Крем-сиром без масноће и кондензованим млеком са ниским садржајем масти, загарантовано ће одушевити без оштећења плана вежбања. Спремите се за мало лимунске фантастичности уз овај рецепт.

19. Покварена банана Сплит

Карамелизирајте ту банану и додајте неколико укусних бобица. Комбинујте ово са мало ораха и мрвицом сладоледа и добићете савршенство на тањиру. Узбудити се.

двадесет. Цхеесецаке од тикве Брулее

Направљен од конзервиране бундеве, крем сира са ниским садржајем масти и јогурта упакованог у протеине, овај рецепт је спреман да вам помогне на путовању за мршављење. Уживајте у епском укусу и мало здраве забаве.