Да ли се осећате као да сви око вас обављају неке ствари, а ви, па, нисте? Вероватно имате једну (или неколико) непродуктивних навика које не помажу стварима. Испод је приказано 20 уобичајених непродуктивних навика којих бисте требали да се ослободите, стат.

1. Дозвољавање ометања.

Ометања је нешто са чиме се сви суочавамо - али не постоји закон који каже да морате да им удовољите. Само зато што вас неко зове, шаље вам СМС или куца на врата, не значи да те секунде морате да одустанете од онога што радите. Можете им се обратити током следеће паузе.

2. Не постављање циљева.

Док не претворите оно што желите у конкретне циљеве које ћете постићи, вероватно ће они остати нејасна генерализација о којој ћете повремено уздисати.

3. Постављање превише циљева.

Са друге стране, не желите да поставите толико циљева да не можете да усредсредите довољно времена на њих - ова врста поништава сврху. Квалитет над количином увек побеђује.Оглашавање

4. одуговлачење.

Што више одложите нешто, то ће вам се мање чинити. Верујте ми: олакшање које осетите након што завршите вреди привременог мучења.

5. Гледање превише телевизије.

Ако се осећате више повезани са ликовима у својим емисијама него са стварним пријатељима, можда је време да мало промените ствари.

6. Прескакање оброка.

Било је дана када бих толико улазио у оно што сам писао, а заборавио бих да једем! (Дах! Знам, зар не?) Без правилне исхране шаљете надбубрежне жлезде у претјерани погон, што вам троши енергију и на крају доводи до изгарања.

7. Непромишљено трошење.

Када су вам финансије у расулу, немате шансе. Одржавање финансија треба да вам буде приоритет колико и здравље.Оглашавање

8. Бацање свега за друге људе.

Ви имате потпуну контролу над својим животом. Поштујте своје време - то је ваша највреднија роба.

9. Не записујући ништа.

Записивање ствари вам помаже да се сетите шта требате (и желите) да бисте постигли. Поред тога, то је најбољи начин да разум будете јасни и усредсредите се на оно што тренутно радите.

10. Нема структуру.

Не треба да постављате себи строги распоред, наредниче Луди! Стварање опште јутарње и вечерње рутине даће вам креативне ступове од којих ћете зависити, тако да можете више ризиковати током дана.

11. Не правити паузе.

Вашем уму и телу је потребна прилика да се одморите, без обзира колико кратко трајали. Када почнете да се осећате немирно, узмите мали одушак да се прегруписате, уместо да у потпуности изгорете.Оглашавање

12. Мултитаскинг.

Студије изнова и изнова показују да подела вашег фокуса доводи до лошијег квалитета рада, а да не помињемо, оптерећења менталним стресом. Једно задатци не само да одмарају ваше ногице, већ вам дају и већи осећај постигнућа.

13. Прављење времена за личне задатке.

Каква је сврха напорног рада ако не убирате плодове у свом личном животу? Током гужве, бар се побрините за минимум минимума - плаћање рачуна, чишћење посуђа, прање веша - тако да ваш дом не представља ниво стреса.

14. Прекомерно залагање.

Амбиција или узбуђење могу превише лако да извуку најбоље што вас наводе да кажете: Да! на сваку идеју која вам је бачена. Уместо тога, реците да ћу се јавити. Ово ће вам дати времена да преиспитате своје обавезе и видите да ли заиста то желите урадите имати времена.

15. Трудим се да будем савршен.

Ах, страшни једнорог: савршенство. Знамо да то не постоји, али још увек мучимо сваку ситницу, губећи време које би требало потрошити на важније задатке. Требали бисмо заиста то зауставити.Оглашавање

16. Избегавање одлука.

Тешке одлуке су, знате, тешке. Али ако их не донесете, неко или нешто ће донети одлуку уместо вас.

17. Потрошња непотребних информација.

Сматрам да је ментална неред већа од физичке. Научите моћ једног: једне адресе е-поште, једног текућег рачуна, једног штедног рачуна. Смањите дописне листе на које сте претплаћени да бисте се могли усредсредити на оно што је заиста важно.

18. Занемаривање свог здравља.

Ваша амбиција је бескорисна када сте исцрпљени. Једите здраву храну, редовно вежбајте, и што је најважније, чините све што је у вашој моћи да створите доследан образац спавања.

19. Покретање нечега а не завршавање.

Сваки пројекат на којем радите раздвојите на тако мале делове који вас не плаше процес довршења задатка. Последњих 10 процената задатка увек ће вам одузети 90 процената ваше енергије, па нека рачуна!Оглашавање

20. Неуспех у признавању својих грешака.

Негирање грешака или оптуживање других за ваше проблеме неће вам ништа побољшати живот или вам помоћи да постигнете своје циљеве. Признајте своје грешке како бисте из њих могли научити и кренути даље.

Која је ваша стратегија за избацивање непродуктивних навика на ивичњак?