Срећа је нешто што смо сви желели. То чак може бити нечији животни циљ. Да ли бисте могли да замислите како би леп био наш свет кад би свако од нас могао проводити неко време сваки дан и радити једну ствар која некога подиже усред његове беде?

Срећа можда није само осећај који се осећа добро, већ оружје за борбу против све негативности у окрутности стварности.

Увек ми прође мисао о томе зашто бисмо требали бити добра особа, док нам нико није учинио ништа добро. Испоставило се да чинећи добра дела могу имати користи него што сте икада помислили.

Предности усрећивања некога

Ослободите стреса

Истраживање о повезаности волонтирања и хипертензије показало је да добротворни рад има значајан утицај на крвни притисак. Они који волонтирају више имају мање шансе да развију хипертензију у периоду од 4 године.

Већи животни век

Научно је доказано да давање и несебичност имају везу са мањим ризиком од ране смрти. Разни други извештаји такође показују да редовни добровољци имају боље здравље и нижу стопу смртности.

Бољи односи

Несебичност вас чини бољим партнером! Истраживање на преко 10 000 људи старости од 20 до 25 година из 33 земље показало је да је љубазност привлачнија од доброг изгледа. Љубазност је знак захвалности, а захвалност је дефинитивно важна у изградњи односа.

Желите да поново желите некоме да помогнете

Студија из 2012. године објављена у часопису Псицхологицал Сциенце открила је да ће размишљање о временима када сте помагали другима навести да желите поново да помогнете другима. Размишљање о времену које дајете, а не добијате, учинило би вас вољним да људима помажете изнова и изнова.

Мање негативних емоција

Нема сумње да би случајни чин доброте донио срећу. Познато је да постоји веза између доброте, добровољности и алтруизма са мање депресије. Студије људи који се боре против болести, хроничног бола и емоционалних траума такође су показале да им доброта може помоћи да се лакше носе и да се изборе са негативним емоцијама. Оглашавање

Ствари које можете учинити да некога усрећите!

1. Успоставите контакт очима са странцима, насмејте се и поздравите

Не стидите се! Случајан поздрав или краћи разговор могу бити знак признања и уважавања њиховог постојања. Тако мали гест могао је већ некоме да спаси дан. Покушајте ово следећи пут када упознате некога новог!

2. Позовите пријатеља без разлога

Већина нас прибегава слању порука ових дана и штеди телефонске позиве када нешто затреба. Али заправо понекад нам је за срећу потребан само добар разговор. Изненадите пријатеља случајним телефонским позивом и реците, ја заправо немам разлога за позивање, само сам се питао како сте?

3. Пошаљите промишљени е-маил

Ако је колега разговарао о нечему што се нада да ће постићи ( попут писања књиге или учења новог језика) , пронађите користан чланак релевантан за њихов циљ и пошаљите им га. Они ће ценити ту мисао.

4. Понудите услуге чувања деце

Ако сте пријатељ поузданог пара пара за који знате да је веома заузет и да не може пречесто да излази на спојеве, понудите им се да се дружите са децом следећег викенда како би могла побећи из куће на неко преко потребно време. Ваш пријатељ ће памтити вашу доброту.

5. Проверите родитеље

Понекад живот постане премоћан и заборавили сте оне који су вас највише волели. Знате да не зовете родитеље

6. Донирајте у добротворне сврхе

Давање у добротворне сврхе је један од најлакших начина да покажете своју љубазност. Колико одеће у вашем ормару заправо носите? Колико играчака заиста треба вашој деци? Уклоните неред из свог дома и дајте га некоме коме је потребан. Можете чак и дете да укључите у процес тако да оно научи важност давања.

7. Организујте забаву

Не постоји ништа лепше од забаве са гомилом пријатеља. Не мора бити ништа детаљно, али одаберите 5-10 најближих пријатеља и одлучите се за датум који вам одговара. Замолите све да понесу једно јело или боцу вина за сјајну ноћ дружења и разговора.

8. Понудите охрабрење

Да ли познајете пријатеља који жели да постигне велики циљ у животу? Реците им да верујете да то могу и понудите вашу подршку. Оглашавање

9. Нека људи около потпишу картице за одређену особу.

Рецимо ако се некоме из ваше околине тешко догађа, преузмите иницијативу да узмете картицу и да је сви у канцеларији потпишу. Покажите да вас занима шта се догодило. Било би лепо имати такву врсту подршке у суровим временима.

10. Планирајте нешто посебно за свог партнера

Изненађења су увек одлична за налет одушевљења. Планирајте забавни излазак са партнером, али не обавестите га ни о једном детаљу. Можете добити карте за представу уживо или концерт у којем би уживали, резервисати места на часовима плеса или једноставно отићи у мирно пешачење. Објасните одговарајућу одећу, али немојте им рећи остало.

11. Прославите њихове закаснеле рођендане

Сви смо заборавили на рођендан блиског пријатеља, али то не значи да их не можете обрадовати. Изненадите их промишљеним поклоном данима или чак недељама након чињенице. Напишите малу белешку у којој ћете рећи нешто попут: Заборавио сам на твој рођендан и осећам се као велика глупача, али хеј, овај поклон више него надокнађује, је ли тако?

12. Напишите захвалницу

Ако вам је неко помогао да преместите намештај, нађете посао или се припремите за велики пројекат, напишите белешку у којој ћете изразити своју захвалност. Уверите се да знају да бисте им, ако би икада могли користити вашу помоћ, више него радо вратили услугу.

13. Данце тхе Нигхт Аваи

Ова тачка је углавном намењена мушкарцима, јер знам да многи од вас више воле седети по страни у клубу, али зар не мислите да би се вашој партнерки могло свидети ако јој се придружите на плесном подијуму? Ваша мушкост неће увенути и нећете изгледати глупо, обећавам.

14. Бавите се неким пословима

Ако су вас неки пријатељи позвали на вечеру, марширајте до судопера и почните да радите на суду без икаквог тражења да ли би им могла користити ваша помоћ. Таква мала услуга је љубазност која ће вам требати.

15. Скувајте нови лонац

Улазак у собу за предах тренутак је терора који страха испуњава све заљубљенике у кафу. Спасите своје сараднике из ове ноћне море тако што ћете скухати нови лонац ако добијете последњу шољу. Такав једноставан чин љубазности неће наштетити.

16. Насмијте људе

Поделите смешни цртани филм у канцеларији. Испричајте глуп виц својој деци. Идите у станд-уп хумористичну емисију са својим партнером. Смех је један од најбољих приказа колико сте срећни, па је сјајно насмејати људе. Оглашавање

17. Буди добар слушалац

Да ли познајете некога коме је заиста тешко? Питајте их да ли би желели да разговарају о томе и слушају без пресуде или прекида. Понекад је највећи поклон који можемо понудити тишина и разумевање.

18. Цените труд конобара и дајте великодушно

Изненадите свог конобара или конобарицу напојницом која је далеко изнад норме. Ако је ваш ручак био 10 долара, могли бисте им уљепшати дан са 5 долара.

19. Ставите друге људе на прво место

Чим уђете са посла, загрлите децу, пољубите партнера и / или трљајте стомак свог пса. Овим људима сте недостајали цео дан, зато им изразите своју љубав пре него што учините било шта за себе.

20. Говорите љубазне речи

Пошаљите пријатељу текст, е-пошту или Фацебоок коментар само да бисте рекли да су дивна особа и захвални сте што су део вашег живота. Још боље, дајте конкретан комплимент у вези с једним од њихових најјачих квалитета као особе, на пример, само желим да знате да ми је заиста драго што смо пријатељи. Имате начин да ме насмејете када ми је најпотребнији.

21. Напишите љубавно писмо вољеној особи.

Понекад само треба да покажете своју љубав директно. Зашто онда не искористити стари фенси начин? Не само да је романтично, већ је и добар начин да их изненадите.

22. Наведи ствари које ти се код њих свиђају.

Не постоји ништа боље од познавања некога ко вас истински воли онаквим какав јесте. То би могла бити најтоплија ствар икад ако можете да напишете списак о томе шта осећате нежно у вези с њима.

23. Изразите захвалност за оно што се пречесто подразумева

У животу има толико ствари које увек узимамо здраво за готово и оне заслужују неко признање. Зато следећи пут ако видите да ваша мајка обавља све кућне послове уместо вас, реците јој да сте захвални што је имате са собом. Запамтите да не требате чекати Дан захвалности да бисте се захвалили. Иди захвалите свима који су вам помогли у животу.

24. Проведите квалитетно време са њима

Можда неће требати много да бисте били срећни. Све што вам треба може бити неко квалитетно време. Прошетајте с гомилом пријатеља или чак само опустите се и заједно погледајте добар филм. То би могла бити сва забава која вам треба.Оглашавање

25. Реци да те волим.

Нема неугодности да покажеш своју наклоност према ономе кога си волео. Подсетите их да сте их волели баш као и сваки други дан. Лепо је знати да си некоме потребан на овом свету.

26. Помозите практично саветима.

Рука помоћи је увек спасоносна благодат. Ако сте некога нашли у невољи или беди, чиста подршка можда неће бити довољна. Потрудите се да пружите помоћ. Не само да ћете се осећати добро према себи, можда сте некога спасили са његовог дна.

27. Купите им њихову омиљену храну ако су имали лош дан.

Лично сам сматрао да је храна један од највећих извора среће. Укусан оброк или диван десерт могу избрисати све ваше бриге и донети вам чисту радост. Па ако познајете некога ко се у животу бори са стварима, купите му његову омиљену храну. То би могао бити одличан алат за ублажавање стреса.

28. Сакријте тајну белешку коју ће он или она пронаћи.

Неопазне ствари заиста побуђују емоције. Оставите неку тајну белешку око места која ће људи моћи да пронађу. Можда само једноставна линија охрабрења или благослова. Ове насумичне белешке могу некоме осветлити дан.

29. Смиле

Нећете ширити позитивност ако позитивност не показујете у себи! Насмешите се више. Насмешите се свима. Дајте им до знања да сте срећни, а желите да и они буду срећни.

30. Будите и сами срећни.

Сад сте прочитали толико о томе како да усрећите некога другог, молим вас, не заборавите пре свега то, прво морате бити срећни сами. Ни на који начин не можете ширити позитивност ако ни сами нисте прво задовољни. Радите на стварима које волите да радите, проводите више времена са људима које сте волели. Несебично не значи да се морате жртвовати за добро, то је поделити срећу равноправно између себе и свих осталих.