Бити двадесетогодишњак је грубо. То може значити очајнички проналазак посла директно из школе, усељење у први стан, обављање властитих пореза и друге стресне ствари које долазе са пунолетством. Ипак није све стрепња; двадесете су вам и када сте независни и најфлексибилнији и сада имате пуно више слободе него касније када се боље прилагодите својим одговорностима.

Ово је време да преузмете контролу над својим животом, него да искористите прилику, а не да је чекате. Али како најбоље искористити ових десет година и постићи колико год можете, кад сте баш јуче претражили Гоогле како би ме убили студентски зајмови?

Нажалост, не постоји упутство за употребу како бисте најбоље искористили своје двадесете (осим ако не рачунате Гоогле), али имамо пуно родитеља, наставника и колега који су током година преносили своју мудрост и савете. Ево неколико:

1. Будите организовани

Када се уселите у први стан или оснујете пензиони фонд, организујте се и будите организовани! Без обзира да ли сте били пре или не, сада је добро за почетак. Ваша гомила папира је и даље (релативно) мала - уложите у ормар за досије и неке чврсте фасцикле да бисте пратили своје документе, признанице, радне листове и друге важне датотеке. Пост-Ит белешке и подсетници су одличан начин да останете на врху својих задатака, а што више створите навику добре организације, то ћете себи олакшати.

2. Радите викендом

Може бити примамљиво напустити све мисли о послу чим напустите посао, али најбољи начин да се истакнете у ужурбаном радном окружењу је улагање додатног времена и труда. Без обзира да ли радите рукама или прорачунским табелама, одвојите само неколико сати викенда и размислите како можете да решите проблем следећи пут када се вратите на посао. Одржавајте равнотежу између пословног и приватног живота, али ако можете да мапирате решења током застоја, то вас чини продуктивнијим када се заиста вратите на радно место, а ваши сарадници ће то приметити.

3. Насмешите се сваки дан

Сви смо чули како насмејани могу да предвиде дуг животни век , али неко ко се пуно смеши такође се другима чини сигурнијим и успешнијим. Насмејавањем на радном месту можете да постанете приступачнији колегама и потенцијалним пословним партнерима, а то вам може бити предност у окружењима у којима је отворена комуникација кључна.Оглашавање

Не могу вам рећи колико пацијената почиње да види како им се самопоуздање побољшава након што се почну осмехивати, изјавила је Др Риан Лонг , породични зубар у Даитону, Охио. Увек сам говорио, наставите да се смејете, јер то људе тера да се питају на чему сте радили!

4. Запишите своје циљеве

Како будете изграђивали своје акредитиве и преузимали више одговорности, биће тешко одвојити време за себе. Не губите из вида сопствене циљеве и амбиције! Водите евиденцију свог напретка путем мерљивих мерила успут како бисте могли да се држите одговорним за своју мету. То важи и за будуће циљеве. Ако се ухватите како чезнутљиво размишљате о одмору из снова, запишите то! Можете му се вратити, истражити, развити план уштеде и радити на постизању свог циља.

5. Вежбајте и будите здрави

Вежбање је нешто што људи воле или мрзе, а ако сте у другој групи, може бити тешко држати се режима вежбања који траје дуже од три недеље. Постоји мноштво савета за започињање и одржавање здравог начина живота, зато покушавајте док не пронађете онај који вам одговара! Држите се одговорним за своје здравље, било са пријатељем или као што су уговори о преузимању обавеза стицкК . Почните са малим и награђујте се у складу са својим циљевима када то заслужите.

6. Питајте за начине за побољшање

Често су људи који најбоље разумеју ваше перформансе ваши сарадници. Колеге и надзорници свакодневно виде ваш рад и можда ће моћи да пруже увид у то како можете да се побољшате. Закажите време са својим радним колегама или супервизорима и питајте их како мисле да можете да постигнете бољи учинак. Показујући иницијативу и изазивајући себе, можете добити више од свог радног искуства и наставити градити своје вештине.

7. Покрените споредни пројекат

Када сте у двадесетима, на располагању вам је гомила времена, енергије и креативности. Пронађите пројекат који сте одувек желели да урадите, попут израде бицикла или продаје ручно израђеног сапуна на Етси-у, и дајте му све од себе. Ако се осећате као да сте у колотечини, покретање споредног пројекта може бити само начин да се поново мотивишете и усмерите своју енергију у нешто позитивно и изазовно!

8. Будите у току са вестима

Будући да постоје стални извори вести који се брзо ажурирају, нема више разлога да останете без везе са оним што се дешава у свету. Потрудите се да сакупљате вести из више од једног или два извора и покушајте да прочитате више чланака који превазилазе ваша уобичајена интересовања. Ако се строго бавите финансијским чланцима, покушајте да се претплатите на рубрику о уметности и култури (и обрнуто). Проширите своја интересовања и будите добро информисани.Оглашавање

9. Не схватајте се превише озбиљно

Као млада одрасла особа може бити фрустрирајуће када вам људи старији од вас у послу и личном животу не дају дужне заслуге. Важно је одржавати професионалност, али немојте се схватати толико озбиљно да ћете изгубити свако уживање у послу! Ово је доба вашег живота да правите грешке и учите на њима. Кад се оклизнете, будите у стању да опростите себи и пређете са грешке - ваш посао ће убудуће бити бољи за вас, а ваше колеге ће ценити вашу позитивност.

10. Пијте мање

Као и код већине ствари, алкохол је добар у умереним количинама, али са старењем (чак и у двадесетим годинама) учинци пијења ујутро ће се све теже отрести. Тхе НИААА је известила да су млади у раним и средњим двадесетим годинама највише изложени ризику од обилног пијења или алкохола. Ако често излазите, покушајте да смањите број пића која имате, и будите пажљиви својих навика како бисте били сигурни да увек имате контролу.

Почећете да примећујете да ће вам, када пијете мање, ум бити бистрији и продуктивност ће почети да се повећава.

11. Блог на тему која вас занима

Постати блогер лакше је него икад пре. Ако не желите да се обавежете на лични блог или пишете по распореду, пронађите постојећи блог на којем можете да додате садржај. Страствени сте у брдском бициклизму? Локална политика? Негде тамо постоји блог са вашим именом. Пишући о својим искуствима и знању, тај делић страсти можете поделити са неким другим и утврдити своју веродостојност као стручњака у тој области.

12. Упознајте се са успешним / етаблираним појединцима

Одличан начин за раст је учење од других који имају искуства. Ако прочитате чланак некога коме се дивите, обратите му се и затражите његов увид на терену! Не продајте се на кратко претпостављајући да није вредно труда; ако неко на својој веб локацији прикаже своју адресу е-поште или број телефона, то значи да је спреман да подели своја искуства и увек је лепо што га обожаватељ цени.

13. Водите дневник

Када сте стално заузети, време вам измиче и пре него што то схватите, старији сте још годину дана. Вођење дневника даје вам прилику да размислите о добрим и лошим временима, а када се осврнете на своје прошле записе, схватићете колико сте од тада порасли. Чак и ако свакодневно напишете само реченицу или две у којима резимирате, имајући та мала сећања може бити невероватно кад се вратите у осврт.Оглашавање

Ја сам у креативној индустрији и милион идеја ми се стално појављује у глави, рекао је Барри Еисенман, креативни директор за Нутис Пресс . Вођење дневника током година помогло ми је да побољшам пословну продуктивност и истовремено ублажим стрес.

14. Читајте нову књигу сваког месеца

Истраживања су то показала читање може смањити ниво стреса , а држање ума стимулисаним помаже вам да се усредсредите на свакодневне задатке. Поставите темпо и поставите за циљ читање најмање једне нове књиге сваког месеца. Истражите различите жанрове и ауторе! За нестрпљиве читаоце, почните читати књиге које имају ТВ или филмске адаптације. Може бити лакше остати ангажован са књигом ако имате неки контекст за причу. (Гаме ​​оф Тхронес, било ко?) Ако се осећате амбициозно, придружите се књижном клубу локалне библиотеке да бисте могли да разговарате о месечном читању са другим људима.

15. Вратите својој заједници

Мало времена за волонтирање иде далеко. Посветите се делу викенда раду у својој заједници и враћању где год можете! Постоји прилика за готово све, од рада у склоништу за животиње до подучавања ученика у сиромашним школским окрузима. У а студија УнитедХеалтх Гроуп и Института Оптум , истраживачи су открили да се 76% добровољаца осећа ментално и физички здравије и мање под стресом након волонтирања. Направите рутину тако што ћете се упарити с пријатељем и возити колима - не само да ће то бити добра прилика да стигнете пријатеља, већ ћете се за то осећати боље.

16. Наградите се за велика постигнућа

Много радиш! Потребно је време, труд и посвећеност да бисте постигли главни циљ, а понекад означавање тог поља за потврду једноставно није довољно задовољавајуће. Након што сте предали огроман пројекат или напокон истрчали ту 5К трку, приуштите си поподневни сан, купите колут колача од 1 долара и једите га сировог, шта год вас највише обрадовало. Лепо је када ваши вршњаци препознају ваш напоран рад, али још је лепше када и ви то препознате.

17. Пронађите ментора

Постоји ли неко коме се дивите у свом животу, стари учитељ, сарадник или рођак? Увек се има шта научити од људи којима се дивимо, а имати ментора може бити од велике помоћи када нисте сигурни у нешто или вам треба само неколико речи охрабрења. Позовите свог ментора на кафу и ћаскање и обавезно одржавајте везу редовним ажурирањима и састанцима. То је двосмерна улица и многи људи ће волети прилику да поделе своје савете и помогну некоме.

18. Пронађите ментора

Исто тако, можете узети некога под своје и поделити своја искуства! Ако познајете некога ко би можда желео ментора, понудите му да му купите ручак и разговарате о томе шта се дешава у њиховом животу. Ово би могао бити млађи брат или сестра, један од нових стажиста на послу или само неко ко би могао да користи пријатеља. Будите емпатични и отворени - од свог ментиа можете научити исто онолико колико и они од вас.Оглашавање

19. Путовање

Од путовања преко света до другог краја града, посетите неко место где никада раније нисте били. Без обзира на ваша средства, одвојите време да ускочите у авион или градски аутобус и изазовите се да посетите неко ново место за вас. Препустите се том подручју, посетите локалне атракције и једите његову храну. Као што је написао аутор Сцотт Вестерфелд: Најбољи начин да упознате град је да га конзумирате. Посећивањем нових места добијате узбудљиву прилику да сазнате више о себи и свету око себе, а најбољи део је што још увек можете путовати са ограниченим буџетом!

20. Никада немојте престати учити

Ваше знање је једна од ваших највећих снага. Нека ваш ум буде оштар и активан настављајући своје образовање. Постоји мноштво бесплатних учионица на мрежи, попут Цоурсера , водичи на ИоуТубе-у или попут апликација Дуолинго ако желите да научите језик. Ако више волите лично искуство, потражите неформалне лекције у центру локалне заједнице. Чак и ако не можете да се посветите предавању, прочитајте програмирање или римску архитектуру сваке вечери пре него што одете у кревет. Ваш ум ће остати активан све док га наставите учити!

То нису једине речи мудрости за двадесетогодишњаке, нити је ово коначна листа. Откријте шта вам најбоље одговара, наставите да се изазивате и наставите да идете напред. Ако не сада, када?

Кредит за истакнуте фотографије: БигСтоцк преко бигстоцкпхото.цом